青少年羽毛球专项游戏设计实例研究

丁腾

摘 要：业余羽毛球训练的蓬勃发展和羽毛球运动本身的特点，促使青少年开始学习羽毛球。传统羽毛球教学与训练多以“模仿学习—反复练习”的模式为主，这种教学模式对学生羽毛球学习的兴趣培养和课堂主观体验不够重视，本文通过对羽毛球专项特点分析结合体育游戏教学法的创编方法和原则，从羽毛球球感、技术、体能、战术训练四个方面对羽毛球专项游戏进行设计，为羽毛球教师和教练提供训练参考。

关键词：青少年 羽毛球 专项游戏

中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（c）-0241-02

羽毛球运动为技能主导类隔网对抗性项目，传统羽毛球技术训练多以“模仿学习—反复练习”的模式为主，体能训练多以步伐训练和单纯力量训练为主，技术动作形成前期训练课枯燥乏味，体能训练模式单一，并且训练对机体产生一定刺激，过程较为痛苦。本文对羽毛球专项特点进行分析，从羽毛球球感、技术、体能、战术训练四个方面对羽毛球专项游戏进行设计，以期为教练员训练提供参考，培养青少年羽毛球学习兴趣。

1 青少年羽毛球专项游戏设计原则

1.1 游戏设计与教学目标统一

游戏法是通过分析教学过程中的重点、难点，结合学生年龄、性别、身体素质等特点，对不同环节进行拆分，针对不同环节设计不同游戏，同时采取有针对性的训练运动，这样既提高练习效率，也提高学生练习兴趣。

1.2 游戏设计遵循青少年身体素质发展规律

青少年正处于生长发育快速增长期，不同年龄段，各项身体素质增长速度不同，同一年龄段，不同身体素质发展变化也不同。在组织训练前，需要掌握青少年各项身体素质发展变化规律，从而进行更科学的训练。

1.3 游戏设计的科学原则

1.3.1 技术学习不应进行时间上的竞赛游戏

对于技术动作学习，不应进行时间快慢的比赛游戏，技术动作成形的基础阶段，学生技术动作容易变形，我们可以设计不同技术教学形式，变换训练形式，但训练内容不变，从而集中学生学习与训练注意力。

1.3.2 体能训练遵循循序渐进原则

在进行羽毛球体能训练时，对于游戏设计，游戏强度、负荷、组数、间歇要遵循循序渐进原则。

1.4 游戏设计更具趣味性

游戏的精髓在于利用学生的好奇心理以及竞争心理。设计游戏时要根据学生年龄、兴趣点等方面进行设计，游戏设计的成功，会使学生跃跃欲试，并且即使在游戏中失败了，仍然会自发地进行重新尝试，降低学生运动过程中的畏难感和枯燥感。

2 羽毛球游戏设计实例应用

根据羽毛球技术的构成，将游戏分成球感、技术、体能、战术四个方面，这些方法不仅作为游戏，也可作为训练手段，教师可根据教学目标选择游戏和使用游戏的合理时机。游戏只能作为技术学习的辅助练习，体能训练中应用较多。教师可根据学生人数、场地器材以及学生个体特点选择游戏，并制定合理的游戏奖惩措施。

2.1 羽毛球“球感”游戏实例

“球感”指的是长期进行羽毛球专项运动实践中形成对羽毛球、球拍、持拍手臂肌肉用力击球时的精细化的专门化的知觉能力。

游戏一：握拍练习。游戏方法：教师讲解握拍要领，检查纠正学生握拍；学生听到教师“放”的口令，将球拍放到地面后，保持直立，当听到“拿”的口令时，将球拍从地面拿起，恢复握拍姿势。游戏规则：放拍与拿拍速度快，再次拿起球拍时，学生能自己纠正错误动作。

游戏二：两人传接顺球练习。游戏方法：在学生学会顺球的基础上，三人一组，每人间距2m，每组一个羽毛球，由第一名学生将球放置在球拍上，抛向第二名学生，学生2用球拍接球，顺势抛向学生3。游戏规则：传递过程中羽毛球掉落的一组，算挑战失败，挑战成功的一组，可进行四人传球进阶。

游戏三：羽毛球投掷。游戏方法：将学生分成两组，每人拿一个羽毛球，站在起点线后，起点线与空箱相距5m，听到教师说开始的口令，两组学生轮流向空箱内扔球，投进羽毛球最多的一组获胜。游戏规则：要求必须侧身转体，将球掷出，脚不能过线。

2.2 羽毛球技术游戏实例应用

游戏可根据上课人数安排组数，同时根据场地设施，选择游戏。同时需要注意，游戏只作为课堂教学的辅助，不能作为技术学习的主要方式，教师或教练员要根据教学目标和教学进度，合理选择游戏和做游戏时机。

游戏一：比比谁最高。游戏方法：将学生分成三队分别为1、2、3，准备三支鱼竿，分别吊三只羽毛球，小组成员每人高远球动作挥拍击球2次，击中球升阶，4次未击中降价，三轮游戏后，级别最高的一组获胜。游戏规则：要求学生击球时必须使用高远球击球动作，可在地面画一条辅助线。

游戏二：羽毛球大富翁。游戏方法：在学习发高远球的基础上，将学生平均分成四队，每两队为一组进行比拼。每队8人，7名同学在对面场地发高远球，一名同学站到后发球线以内头顶一只空箱，接对面发过来的高远球，游戏进行8轮，接球最多的一组获胜。游戏规则：要求每轮换一名接球员；接球员可移动接球，必须保证一只脚在后场发球線以内，否则视为犯规，从箱球内取出一只羽毛球。

游戏三：进阶大富翁。游戏方法：将学生分成两队，每队安排一名队长，选出本队发球员，接球员。发球员发高远球，其他成员站在后场发球线击打高远球，接球员站在后场发球线与端线之间接击打过来的高远球，接到球最多的队获胜。

2.3 羽毛球体能训练

体能训练的小游戏很多，可根据青少年身心发育特点，以及学生具体情况，稍加改进亦可运用到羽毛球体能训练中，同时我们可借鉴足球、网球、排球等与羽毛球技术特征相似的运动的体能训练方式，改进后，亦可作为羽毛球体能训练方式。以下列出常见的羽毛球体能小游戏，并设计出新游戏规则和方法。青少年力量训练多以自身体重为主，主要练习身体的平衡和稳定性。

游戏一：绝地求生。游戏方法：将球网全部遮住，将学生分成两队，每队6～8人，分别站在两块场地内，由队长 “石头剪刀布”决定先进攻的一方，进攻方手中拿一只球，使用高远球击球动作将球投掷到对面场地，另一队接到抛过来的羽毛球，迅速从边线两侧跑过对面场地端线的延长线上，“求生”成功，进攻方扔球后准备阻截跑过来的同学，被截住的同学，加入进攻方，直到所有求生队不足三人，两队交换。

游戏二：障碍爬行。游戏方法：将学生分成两队，两个长凳窄面对齐摆放，两侧相距1m距离分别放置三个标记桶，每只标记桶间1.5m，从起点开始，学生手足爬行，越过长凳到达第一只标记桶，然后越过长凳到第二只标记桶，以此类推，直到终点。游戏规则：手脚必须都越过标记桶才能返回；当队里第一名学生出发开始计时，最后一名学生越过终点线，停止计时，用时最少的一组获胜。

游戏三：咸鱼翻身。游戏方法：将学生平均分成两队，场地10个标记帽正放，10个反放，一队同学负责将所有标记帽反放，一队负责将所有标记帽正放，听到教师“开始”的口令，两队跑动翻标记帽，所有标记帽方位置相同时，停止游戏。游戏规则：两队成员不能有任何肢体接触，否则两人一起罚下场地标记帽全为正面，则这正放队获胜，反之，反放队获胜。

2.4 战术

技术定形可采用7分、11分、15分车轮战，二打一、三打一、四打一不同级别的比赛，四对四坐地比赛等比赛形式，也可整合所有技术，进行隔网传接球比赛。

参考文献

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[2] 罗建华.体育游戏法在青少年羽毛球教学中的应用研究[J].兰州教育学院学报，2016，32（3）：113-115.

[3] 王海燕，王惠敏.基于课的结构的羽毛球教学游戏创编八则[J].青少年体育，2015（10）：77-79.