有利于提高体育教学效果的练习设计策略及案例

沈玲

摘 要：体育教学有别于其他学科教学的一个主要特点是：体育教学是以传授体育技术、技能，健身方法为主要内容，以增强学生体质促进身心健康发展为根本目的的教学活动。它有三个显著特征，即身体直接参与；体力与智力活动相结合；身体承受一定的运动负荷。所以体育课的教学设计主要是身体练习的设计，它直接关系到体育教学的成败。那么，怎样的练习设计才有利于提高教学效果的呢？有利于达成体育课教学目标、任务的练习设计是有效的练习设计，而把有效的练习设计按照一定的程序、方法、形式等因素综合起来就形成了有利于提高体育教学效果的练习设计策略。

关键词：体育教学 练习设计 练习设计策略 教学效果

中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（c）-0157-03

在体育教学实践中，有利与提高课堂教学效果的练习设计策略有很多，如下面三种就是有利于提高课堂教学效果的练习设计策略。

1 采用活动式的练习设计策略，便于学生对动作的了解与掌握，提升课堂教学效果

（1）案例：初中一年级《途中跑》教学。

（2）教学目标：利用短绳进行快速跑活动，在活动中懂得后蹬有力、大腿高抬、蹬摆协调是途中跑的技术要点，发展快速奔跑能力。

（3）教学要点与要求：屈肘摆动肩为轴，大腿上抬高频速，后蹬有力腾空好，蹬摆协调提跑速。

（4）案例分析：本课借助短绳，采用“拉大锯、拉小车和跨小河”等多种针对性的辅助活动，对途中跑的摆臂、大腿高抬、后蹬等技术环节依次进行难点突破。教师始终把握住教学主线，层层深入地引导，将学生的思维，从表面的短绳活动提升到对技术的掌握层面上来。特别是其中的练习设计从跑的上肢动作（摆臂练习）——腿部动作（脚蹬地练习、腿的蹬摆协调练习）——全身协调配合动作（高抬腿跑接30m途中跑、后蹬跑接30m途中跑、50m全程跑），层层递进设计练习过程，从而快速有效的让学生掌握好了途中跑技术。本节课在武汉市优质课及全国录像课比赛中都获得了一等奖，除了练习设计巧妙得当以外，学生对技术的掌握及锻炼效果很好。

2 采用创设情景的练習设计策略，充分调动学生的思维和联想，让全身心投入到学习中，从而提高教学效果

（1）案例：小学二年级《队列队形》教学。

（2）教学目标：①掌握简单图形队列动作。②和同伴配合完成不同图形队列练习。

（3）案例分析：本课根据学生身心特点采用情景式教学设计，把教学内容和动作要求都融入到创设的练习小情景中，用一个一个的符合自然规律的情景合理链接，使教学流程在一个一个的情景中展开，并且练习设计遵循了学生身心特点和学习规律，从原地编队—行进间编队—行进间自由创新的编队，学习过程由易到难、层层递进。学生在情景中身心得以调动，注意力被牢牢吸引到练习中来，他们在情景练习中自主规范自己的身体姿势，小组合作意识得以提升，学习目标很好达成。

3 采用分层练习设计策略，让每位学生在课堂上都得到应有的提升，从而提高课堂教学效果

（1）案例：十一年级<青春啦啦操> 教学。

（2）教学目标：①合理选择层次目标，能在已掌握的动作的基础上成功地进行队形变换，并在展示中体现啦啦操的动作特点。②在分层学练过程中，体现自主与合作学习能力。

（3）案例分析：分层教学设计一般针对学生差异悬殊的技术学习内容，遵循人人受益的课堂教学理念，让不同层次学生都能得到进步，从而真正提升课堂教学效果。本课设计就充分考虑到了学生的个体差异，采用了3个层次分组练习形式，3个层次的学生有3个不同练习目标、要求和练习内容，这样既让第一层次的学生得到极大的发展与提升，又让第二、三层次的这部分学生掌握了规定的动作技术，通过实际上课验证，分层教学效果非常好。

体育教学中，为了“健康第一”的课程理念和“人人受益”的教学思想，我们要围绕体育课的课程目标，对照体育教学实际，结合动作技能形成的规律、人的认知规律、人体生理机能活动变化规律及人体机能适应性变化规律，精心设计练习，构建有利于提升课堂教学效果的练习设计策略。让每个学生都能从体育课中很好地学到知识，掌握技术、技能，提高身体、心理素质，体验体育乐趣与美感，切身感受到体育教学的快乐。

参考文献

[1] 潘绍伟，于可红.学校体育学[M].2版.北京：高等教育出版社，2008.

[2] 吴锦毅，李祥.体育理论[M].桂林：广西师范大学出版社，1990.

[3] 王道俊.教育学（新编本）[M].北京：人民教育出版社，1989.

[4] 张振华，毛振明.学校体育教材教法[M].北京：北京师范大学出版社，2016.