基于情绪体验探寻高校学生开展篮球训练的有效策略

安继彩

摘 要：在高校的体育教学中，篮球占了很大的比重。在传统的高校篮球训练中，教师把更多的注意力放在篮球技巧的讲解和战术的理论教学方面，忽视了篮球训练活动的合理、高效开展，难以通过篮球训练提高学生综合素质。素质教育对高校篮球训练提出了全新的要求，通过篮球训练活动，不但应该提升学生的篮球水平，还应该提升学生的综合素质，以培养出更加优秀的人才。

关键词：情绪体验 篮球训练 高校学生 有效策略

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（c）-0039-02

高校体育教学改革日渐深入，人们对高校篮球提出了更深层次的要求，篮球课不再是单一的篮球技巧讲解、篮球战术传授，教师更应该注重篮球训练活动的组织，进一步提高高校篮球教学培养人才的质量。

1 分析组织高校学生参与篮球训练活动的必要性

1.1 篮球教学特点的要求

众所周知，实践性强是篮球教学的主要特点，篮球运动与羽毛球、乒乓球等个人竞技型的运动有一定的差异性，篮球运动对团队协作有较高的要求。在篮球运动的比赛中，单一地依赖技巧并不能保证比赛活动成功，往往需要队员之间的默契配合，但队员之间的默契配合并不是一朝一夕可以培养成的，需求进行长期的训练与“磨合”[1]。

1.2 高校篮球教学改革的需要

现阶段，高校体育教学改革正如火如荼地进行，在这样的大背景下，高校篮球教学改革势在必行，而在对高校篮球教学进行改革的过程中，篮球训练活动模式与方法的改革是其中一项不容忽视的内容。因此，高校篮球教师应该充分认识到这一点，为学生组织一系列合理、可行的训练活动，并加强训练过程中的教学管理，进一步提升篮球训练活动的有效性，促进篮球教学改革。

1.3 素质教育的要求

近年来，我国教育事业发展程度越来越高，人们越来越注重各科教学中的素质教育，篮球教学也一样，既要教给学生篮球知识和篮球技巧，也要注重培养学生的综合能力，实现学生的全面发展。在篮球训练活动中，教师可能会组织学生进行比赛，为了获得比赛的胜利，往往会“研发”篮球技巧，巧用“假动作”等，久而久之，不但能够培养学生的创新意识与能力，而且能够培养学生的竞争意识，从而帮助学生养成正确的体育精神[2]。

1.4 学生身心健康发展的要求

传统的高校体育篮球太过单调，不能有效缓解学生的心理压力，所以，高校篮球教学应该充分发挥出其功能，让学生在参与训练活动的过程中，增加学生之间的交流和互动，从中获得快乐的情感体验，把内心中的压力释放出来，更加阳光积极地面对学习和生活，实现学生的身心健康发展。

2 高校开展篮球训练活动现状

2.1 训练模式较为单一

在组织学生参与篮球训练活动的过程中，部分教师尚未认识到何为训练活动，在课堂上，所谓的训练活动容易出现两种极端类型：一是“散养式”。课堂开始前，进行简单的人数确定，确定学生缺勤情况后，完全放任学生自由活动，并把这种自由活动当成篮球训练。在这样的自由活动中，很大一部分学生，尤其是女生往往会聚在一起闲谈，上完篮球课还未摸到篮球的现象大量存在，而进行篮球活动的同学也是“乱打一通”，毫无技巧、战术可言，篮球训练效果欠佳。二是“严管式”。教师过分注重篮球教学的竞技性，在训练过程中严格设置各种比赛规格与比赛规则，并强制性的要求所有学生参与到相同的篮球训练活动中，忽视了学生的个体差异，学生极易产生抵触的情绪，参与训练带有很强的被动性，往往难以实现理想训练效果[3]。

2.2 忽视了篮球战术指导的重要性

对于篮球这一运动而言，技巧与战术同等重要，而在目前的高校篮球训练活动中，我们经常能够看到一种现象，在训练的时候，学生对篮球规则没有明确的概念，经常忽视规则，“随心所欲”的打球，对篮球战术的概念更不明确，不但训练前不会对战术进行布置，而且在训练过程中，学生进攻、防守等战术不够完善，无法把篮球技巧真正发挥出来。

2.3 忽视了篮球训练活动中有效教学方法的融合

在篮球训练活动中，部分教师尚未融入相应的教学方法，活动的组织具有一定的随意性与不合理性，不但难以激发学生参与的欲望，而且难以保证训练活动的顺利、高效开展。在组织训练时，教师通常先对理论知识、技巧进行讲解，随后让学生自主训练，没有参与到学生的训练活动中，难以发现学生训练过程中存在的问题，也难以了解学生的训练过程，给予针对性指导，难以通过训练提升学生的篮球水平与综合素质。

3 分析组织高校学生参与篮球训练活动的策略

3.1 转变训练观念，培养学生综合素质

为了进一步提高高校篮球教学的有效性，高校篮球教师要解放思想，不断更新体育教学观念。高校篮球教师应该树立“全面发展”的教学观念，逐渐突破以竞技为主的篮球教学模式，采用多元化的篮球教学模式对学生进行教学。篮球教学不但要提高学生的身体素质，还要培养学生的综合素质，促进学生的全面发展。

3.2 融入体育游戏，激发学生参与训练的积极性

在篮球训练活动中，学生只有感受到其中的乐趣，才会积极、主动地参与到其中，因此，教师应该注重学生积极性的激发。体育游戏有丰富的内容和多种多样的形式，可以激发学生的兴趣，吸引学生的注意力。体育游戏符合于高校学生的生理和心理特点，体育教师通过引导学生在快乐的游戏氛围中进行竞争，使得学生在竞争的过程中获得愉悦的情感体验，从而积极主动的参加体育训练。

3.3 应用体验式学习法，培养学生战术意识

在篮球比赛中，战术意识与战术技巧关系到比赛的成功与否，而战术意识的培养需要学生在实践活动中逐渐积累，与队员篮球技巧、战术水平有很大的联系性。体验式学习法强调学生的亲身参与与自主体验，这与篮球训练活动的实践性相符合，能够提升篮球训练活动中的学生参与度。因此，在为学生组织篮球训练活动的过程中，教师应该积极融入体验式学习法，让学生在训练过程中实践、总结篮球战术，从而使学生的篮球战术水平得到有效提升。

3.4 进行综合训练，提升学生篮球水平

在高校篮球教学中单一地技巧训练、篮球比赛等形式的训练已经难以滿足学生综合素质发展的需要。因此，教学在组织训练活动时应该注重综合性，充分考虑学生的个体差异，注重因材施教，对不同的学生给予不同的训练指导，以激发不同学生的篮球潜力。在对高校学生进行篮球训练的过程中，教师应该综合应用各种训练方法与训练形式，在多元化的训练活动中对学生的综合素质进行培养，进而从本质上提高学生的篮球运动能力。

4 结语

高校篮球教师应该积极转变训练观念，把体育游戏、体验式学习法等融入到篮球训练活动中，为学生组织一系列具有灵活性、综合性、有效性的篮球训练活动，并对学生进行相应的引导，让学生积极、主动参与到训练活动中，以提高学生篮球水平与能力，培养学生的综合素质，为学生全面发展提供保障。

参考文献

[1] 李爱臣.我国高校篮球市场化发展中遇到的问题及对策研究[J].中外企业家，2015，（32）：256.

[2] 王芳.高校篮球水平发展制约因素及应对策略研究[J].山东体育学院学报2015，14（2）：87-88.

[3] 唐振宇，张宇峰，董艳国.普通高校篮球选项课中不同技术教学策略对学生情绪体验影响的实证研究[J].湖北体育科技，2013，32（3）：259-261.