体育高职院校体能训练课程的翻转课堂教学模式研究

何建龙 刘钦龙 牛永刚 单瑛

摘 要：随着现代社会大数据时代的来临，互联网资源与高等职业教育教学的深度融合已成为当前教育技术的创新点。翻转课堂作为“互联网+”时代的新型教学模式，为发扬“大国工匠”精神，深化产教结合，推进职业教育改革提供了新的方法和思路。本文以体育高职教学中体能训练课程的翻转课堂教学模式为研究对象，运用文献资料法、专家访谈法，基于体育高职院校的教育教学特征和就业导向，构建符合新时代体育高职院校学生认知和学习特点的教学模式。结果表明，将翻转课堂引入体能训练课程教学，实现了“人文性、工具性与信息化”的统一，使教学过程更具人本化和个性化，优化了教学要素的组合方式，提高了教学评价手段的科学性，有助于增强课堂教学实效。

关键词：体能训练课程 翻转课堂 教学模式 体育高职院校

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（c）-0088-05

Abstract： With the advent of the big data age in modern society， the deep integration of Internet resources and higher vocational education had become an innovative point in the current educational technology. As a new teaching mode of "Internet plus" era， Flipped Classroom provides new ways and ideas for carrying forward the spirit of "great power craftsman"， deepening the combination of production and teaching and promoting vocational education reform. Based on the Physical Fitness Training course of Physical Education teaching in Higher Vocational Colleges Flipped classroom teaching mode as the research object， using the method of literature， expert interviews， characteristics of education and Employment Oriented Vocational Colleges Based on Construction in line with the new era of Higher Vocational Colleges Students Sports Cognition and learning characteristics of the teaching mode. The results show that the introduction of Physical fitness Training courses will flip the classroom teaching， to achieve the "humanity" and "tool" and "information" unified， make the teaching process more humanized and personalized combination， optimize the teaching elements， improve the scientific teaching evaluation means， helps to enhance classroom teaching the effectiveness.

Key Words： Physical Fitness Training course； Flipped Classroom； Teaching Mode； Higher Vocational College of Sports

當前，信息技术的飞速发展为学习型社会的构建创造了无限可能，各种教育教学资源在“互联网+”背景下汇成知识洪流，不断冲击着高校传统的教育教学目标和理念、教学手段与方法、教学过程及模式，将知识的信息化融入到教育教学领域已成为时代发展的必然要求[1]。与此同时，我国高职体育课程教育教学改革已驶入深水区，学生“喜欢体育而不喜欢体育课”[2]的矛盾日益激化，高职体育院校教学质量的提高和人才培养模式的优化遇到瓶颈，传统教学手段和方法已无法满足现代体育教学特别是以技能与实践为导向的高职体育院校教学需求[3]。在此背景下，为解决课堂教学困境、满足特殊学生学习需求、体现技能型与实用型人才培养目标的翻转课堂教学模式应运而生。翻转课堂（Flipped Classroom）是学生在课前通过学习教师上传网络平台的资源包，对在课堂上需要讲解的重要理论知识和实践技术方法提前认知和掌握，课中留出更多的时间进行师生、生生之间的问题讨论、互动交流，增加技能练习时间，课后进行实践拓展和知识内化的新型教学模式[4]。翻转课堂更加符合人类对于知识的认知规律，促进教学资源的充分挖掘与利用[2]，实现个性化教学与因材施教，促进教育公平[3]。另外，随着“健康中国2030”战略的实施，在“健康第一”的指导思想下，健身行业蓬勃兴起，而将先进的体能训练理念和方法与大众健身的诉求相结合成为时下体育人才培养方向的热点，体能训练课程教学能够将健康理念与翻转课堂教学模式进行深度融合，为体育高职院校的教育教学探索出一个新的以就业导向为架构模式的长效发展机制。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以体育高职教学中体能训练课程的翻转课堂教学模式为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本研究以“翻转课堂、体能课程教学、高职体育院校、课程评价标准”及相对应的英文翻译为关键词，利用中国知网期刊全文数据库、Springer等网络数字信息平台进行搜索，共收集142篇国内外相关文献，并将其中的12篇列为重点参考对象，初步了解当前翻转课堂教学模式在国内外体育教学中的研究进展，归纳整理出了体育高职院校引入翻转课堂教学模式的核心价值、理论基础和实施策略。

1.2.2 专家访谈法

根据研究内容，分别对国内14名体育教学领域的专家进行了访谈，内容包含当前我国体育教学改革动向，翻转课堂在高职体育院校教学领域的实施步骤、价值体现和面临的困境等，为本研究的开展指明了方向。

2 体育高职院校体能训练课程的翻转课堂教学模式构建

2.1 教学现状分析

体育高职院校的生源整体结构复杂，既包括参加了高考的普通高中体育特长生，也有来自中专、技校和职高的学生，还有已注册的现役专业运动员，学生的知识结构、技能水平、学习兴趣和状态、价值观与意识形态、学习条件及生活习惯均存在着巨大的差别。在传统的教学过程中，有的学生能够积极配合教师的教学行为，主动学习知识和技能，刻苦钻研；还有的学生只为应付课上考勤，被动到课，学习效果较差；对于专业运动员的教学，问题更为突出，自身文化基础薄弱，技能掌握单一，学习时间被日常训练和比赛大量挤占，学习内容的广度和知识掌握的深度很难与其他同学统一。

传统的教学方式往往比较单一，教师在课堂中对新知识进行讲解，学生只需要被动完成听课即可，这种“填塞式”的教学活动使得教与学形成了两个分立的主体[5]，教师不了解学生的真正需求，学生参与学习的目标和任务导向不明确，难以对学习内容进行主动思考和探究，师生之间、学生之间的互动交流缺乏，导致了教与学在技能层面的脱离，无法形成有效地课堂教学环境。

基于以上分析，体育高职院校的课程教学必须创新理念，瞄准市场定位，改变教学方法和模式，满足学生的个性化学习需求，激发教师的教学热情，因材、因时、因地施教，提高教學质量，翻转课堂教学模式符合上述理念，为体育高职院校的教学改革提供了新方法。

2.2 体能训练课程教学内容分析

随着国内人均生活水平的逐年提高，人们在享受生活的同时，更加关注个人健康状况，并且在国家“健康中国2030”的战略方针指引下，越来越多的人开始了自己的健身之路，这其中走进健身房，接受专业私人健身教练的指导成为了大多数人的选择，但当前健身行业由于发展时间短、培养体系不成熟，具有过硬的专业技术和扎实的理论基础的从业人员极少，体育高职院校的体能训练就是将先进的现代化体能训练理念与大大众健身相结合的一门课程，旨在培养技能型的高水平健身指导人员。体能训练课程的教学分两个学期完成，共128学时，每周4学时教学。教学内容为体能训练中的各个重要组成部分（见表1）。

2.3 翻转课堂教学模式在体能训练课程中的应用策略

翻转课堂教学模式打破了传统的师生关系，强调“学生是主体”，所有教学活动都是围绕学生的个性化特点展开，倡导个性化教学；教师从课堂的主导者转变成组织者，疑难问题的解答者，技能拓展的启蒙者以及主动参与知识内化和自主学习的探索者。新型的教学模式解放了教师和学生顽固的“地位”意识，使教师和学生在教学中增加互动交流，最终形成“和谐师生”关系。

翻转课堂教学步骤共分为课前、课中、课后三个单元。

课前：授课教师依据每节课的教学目标将教学内容进行模块划分，通过Sakai网络教学平台将微视频、讲义、PPT、Flash及肌肉图示等形式的教学资料发送给学生，再以学习小组为单元在微信群中对授课内容进行讨论学习，并将学习结果、问题反馈及与实践结合构想反馈到Sakai平台。通过这样的学习既能够使教师了解学习情况，课中教学更有针对性，也能够发挥学生的个性化和主观能动性参与学习，使他们在课前完成知识和技能目标的学习，并初步掌握。

课中：教师通过重难点内容精讲、组织学生实践练习、解答个性化问题及健身实践的拓展四个部分，促进学生知识的内化；学生作为教学主体和中心，通过分组讨论、针对性实践训练，提高了动作技能及身体素质，并重点学习教师讲授主要内容时的教学方法，完善个人教学技能的学习，实现教学与实践技能的双提高，符合高职人才的培养目标。

课后：教师要对学生课程目标完成情况进行评价，找出不足，调整下次课的教学设计，学生需统计课中练习的动作名称、负荷、组数、频率等要素并记录，反思学习过程中的常见错误，使知识和技能得到进一步巩固（图1所示）。

2.4 教学成效评价与反馈

2.4.1 基础身体素质测评

体育院校的运动技能教学是构成学生培养体系最主要的部分，也是与其他学科相比最具特色的专业构成。通过各个学科运动技能教学首先发展的就是学生身体素质，体能训练教学同样将学生身体素质的提高视为首要教学任务，因此学生身体素质的提高将会是课程评价的重要指标，我们会在每个学期的开始和结束进行身体素质测试，具体内容如下。

（1）灵敏素质测试：伊利诺斯测试，测定学生完成用时，时间越短成绩越优秀，中途不允许触碰标志桶。

（2）速度测试：背向起跑60m测试，测定学生完成用时，时间越短成绩越优秀，此测试能够将反应速度、移动速度和动作速度三个主要因素包含在内。

（3）力量素质：

①上肢：男生——1min引体向上，女生——1min俯卧撑，测定单位时间的完成数量并记录。

②下肢：利用芬兰产Myltext力量素质测试仪测定学生深蹲动作1RM值。

③躯干：利用美国产BODY-Rotate Tester测定学生躯干屈伸时的最大峰值力矩。

（4）耐力素质：男生1000m跑，女生800m跑測试，测定学生完成用时，时间越短成绩越优秀。

（5）综合能力测试：30s攀爬机测试时，测定学生完成时的高度。这一测试能够将将力量、耐力、速度、灵敏和协调素质进行综合性的体现。

2.4.2 动作技能测评

在每个教学板块结束的时候，教师根据所讲授的技术动作内容设定测评标准和项目，由教师和随机抽选的两位教学小组的组长组成评判团，对学生完成教学动作的熟练度、规范度、关键点、易错点及应用拓展进行打分，完成了师生评议、生生评议的教学过程。目的是检验每个学生对于体能训练各板块动作技能的掌握程度，促进其学习技术动作，规范动作细节，加强师生之间的互动和沟通。

2.4.3 教学能力测评

体能训练课程的教学未来的就业着眼点在于健身行业中的私人健身教练，在促进学生身体素质水平和动作技能提高的同时，更应该注重如何将一个科学有效的动作完整、流畅、清晰地表达给健身爱好者，因此，教学能力的测评也是对于学生综合素质考核的重要指标之一。教师将每节课的前15min留给学生，每节课选出一名“实习健身教练”，其任务就是将教师在课前通过网络平台布置的教学内容为全体学生进行讲解，最后由教师和随机抽取的两名学习组长为这一学生的教学能力表现打分，完成测评。

2.4.4 学习态度和课堂满意度测评

学生的学习态度由学习小组成员之间根据教师制定的“学生学习态度评分标准”匿名互相评分；满意度调查则由教师制定“课堂教学活动满意度调查表”，学生完成填写并最终反馈给教师，二者均是在每个教学板块结束时进行，以便教师和学生在后续的教学活动中及时发现问题，做出符合教学规律的适应性调整。

3 翻转课堂引入体育高职院校体能训练课程的价值

3.1 体能训练课程的翻转课堂教学模式实现了“人文性、工具性与信息化”的统一

在体能训练课程中实施翻转课堂教学，通过以体能训练视频动作讲解的方式使学生在课前获得丰富的教学资源，然后在课中进行实际操作，并在学习小组内部完成讨论，促进学生实践技能的深度内化、理论知识的广泛拓展，体现了教学手段应用的工具性特点。通过网络数字化教学环境营造、在线交流、实践内容拓展以及学习成果展示等手段培养学生的学习热情、端正学习态度，这又是体育教学“人文性”的体现[6]。可见翻转课堂将体育教学的人文性、工具性以及信息化进行了有机的统一，从而使学生体育课堂的知识、技能学习更加丰富、高效和有活力。

3.2 翻转课堂使体能训练教学过程更加人本化和个性化

教育的对象是“人”，所有与教育相关的活动均应首先体现“以人为本”的和谐发展理念，而“因材施教”则是实现这一理念的前提[7]。翻转课堂教学始终坚持“以学生为中心”，重视学生个体差异性表现，通过对课堂内外学习时段和空间的合理安排，实施差异性教学，促进学生的协作化、个性化学习。翻转课堂模式下，学生既有统一的体育技能学习目标，又有教师根据不同学生的实际情况制定的个体目标；在学习进度和速度方面，学习能力较差或因训练、比赛挤占学习时间的学生可以在网络教学平台上反复观看教学视频并分步骤练习技能，学习能力较强的学生可以通过教师的引导，创新和发展新的体能训练动作，进行实践的拓展；在教学评价方面，摒弃传统教学由任课教师个人通过期末考试进行单一评价的方法，实行由教师和学生共同组成的评审团对每个学生从身体素质、技能水平、教学能力和课堂表现4个方面进行综合评定的方法，使体育高职院校不同运动能力基础的学生都能够按照自身的条件客观的完成被评价与自我评价。

3.3 翻转课堂与体能训练课程的有机结合促进学生体质发展

体能训练课程关注的是人体力量、耐力、灵敏、速度、平衡等五大基本素质，着眼于构建学生的运动能力基础，其课程内容多为运动链式的各环节训练动作，能够有效提高学生的身体素质。

翻转课堂模式下的体能训练教学通过“先学后教、以学定教”来实现因材施教，在课堂设置上分为了课前、课中、课后3个部分，有别于传统课堂的预习、讲授、复习[8]。翻转课堂的教学重点分散于3个部分，每个部分有其独特的功能，而传统课堂的教学重点集中于讲授部分，教师在课堂中对于新知识的讲解和示范占据了课堂大部分时间，学生只能被动的接受教师讲授的内容，很少参与动作练习[9]，而翻转课堂的教学由于学生在课前部分已经通过学习小组讨论过学习内容，课中教学只需教师答疑解问，为课堂实践练习留出了大量时间，增加了学生的训练量，进而加强其动作技能的熟练程度。体能训练与翻转课堂的有机结合在提高课堂效率的同时使学生的身体素质得到发展。

3.4 翻转课堂的体育教学评价体系更加科学合理

翻转课堂的教学评价主体从过去单一的教师个人，变成了教师、学习小组组长及学生本人，评价的方式和内容呈现多元化特点。在课堂评价的四个组成部分中，身体素质测试部分是需要学生通过努力将规定动作的运动成绩达到相应的标准，一般在学期末进行测试，评价相对客观；学生动作技能的评定是由教师和学习组长在每个教学板块结束后进行的，是对于学生动作技能是否掌握、技术是否规范的评价；教学技能的考察是根据体育高职院校学生未来就业的趋势专门设定的，主要评判学生的语言表达能力、教学内容架构及教姿教态等内容，在每节课的前15min进行，由教师和学习组长进行打分；学习态度和课堂满意度测评需要全体学生参与，在学期末进行，是教师对学生学习态度和参与积极性的了解。这样的评价体系充分体现了对学生个体差异和未来职业导向的尊重，将学生的课程参与积极性、学习表现、进步程度、身体素质水平统统纳入评价体系，提高了学生体育综合知识的认知度。这种根据学生在实际课堂中知识、技能、情感、态度的表现情况所进行的评价，将有助于达成“教、学、评互相促进”的目的。另外，教学评价主体、方式和内容的多元化，使体育教师以更宽广的眼光审视体育教学中存在的问题和学生的实际学习困境，以问题导向来研究教师教学，从而向促进了教师自身的发展。

3.5 翻转课堂促进了课堂实效的提高和教学要素的优化组合

翻转课堂与传统教学模式在教学要素的组成上并不存在根本性的差别，它是将教学要素根据不同教学主体、目的、内容的不同进行科学合理的针对性重组，来提高教学实效的[10]。翻转课堂的最本质特征就是在精准把握教学各要素特征的前提下，将学生和教师的主体地位进行转换，调整了教学过程，拓展了课程资源，优化了课程反馈机制和评价方法，从而为学生创造出更广阔的学习环境。

3.6 翻转课堂在体育高职院校教学应用中的困难挑战

尽管翻转课堂的教学模式在教学之中有着诸多优势，但在体育高职院校的实际应用中仍需要克服很多困难。首先，体育高职院校的学生自控能力和自主学习意识较差[11]，学生在课前学习和课后拓展环节的学习效果会有一定程度的打折，这就需要教师在整个教学实施过程中根据特殊学生、重点内容等进行有效监督管控；其次，对任课教师的专业知识技能储备、教学能力、教学经历、信息化水平提出了更高的要求，需要教师准确把握每堂课的重难点和学生的学习能力水平，结合实践进行专业分析和答疑解惑，并要求教师对学生的学习情况进行有效监督，以保证课程的顺利实施；最后，教学内容要紧贴实践需要，从问题和任务导向出发，选择操作性、实用性强的内容进行授课，理论性和逻辑性较强的内容教学效果有待研究。

4 结语

翻转课堂是在“互联网+”时代背景下产生的一种新的智慧教育模式，是信息技术、网络资源和教育教学的有机结合。充分利用课堂内外的空间和时间，统筹规划、合理布局，倡导学生的自主学习、个性化学习、团队协作学习，培养学生的创新能力、团队协作能力、实践探究能力和批判性思维。在高职体育院校的教学中想要发挥翻转课堂的功能，必须符合职业教学特色，以市场化职业定位为依托，整合学校、企业、教师、学生、服务对象五种资源共同努力，合力促进职业院校的“定向化”教育的长远发展，为我国体育课程教学质量的提高和改革提供源源不断的动力。

参考文献

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