太极拳教学方法多元化改革的思考

王润生

摘 要：太极拳是我国首批列为国家非物质文化遗产名录的项目之一，可以说太极拳是我国的国粹精华。太极拳是一种有效的强身健体项目，在我国中职学校的体育课程中得到了广泛的应用。但是在大多数中职学校中太极拳的教学内容过于枯燥无味，加上教师在授课的时候没有考虑到学生的学习兴趣，使得太极拳的教学一直得不到进展，发展缓慢。为了提高太极拳在中职学校的教学质量，文章就如何通过单元化改革教学方法，培养学生对太极拳的学习兴趣，改善中职学校的太极拳教学质量。

关键词：太极拳 教学方法 多元化

中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（a）-0190-02

太极拳是许多中职学校体育教学中的重要内容，但是太极拳属于一种修身养性的拳法，是一种慢节奏的拳法，与当今时代学生追求的快节奏生活不符合，使得学生很难接受太极拳的教学方法。许多学生对于太极拳的认识也是有误的，普遍会认为太极拳是老年人修身养性的拳法，非常的悠闲缓慢，没有活力，不适合自己练习。学生学习太极拳大多数只是为了应付考试，只是一味的模仿拳法套路为了得到更高的成绩，而忽视了太极拳真正的学习意义，这是直接导致太极拳教学得不到很好普及的主要原因。因此，在中职学校中实施太极拳教学改革，多元化教学太极拳，纠正学生对于太极拳的认识错误刻不容缓。

1 中职学校太极拳教育的现状

1.1 传统教学模式的单一、落后

太极拳本身的动作比较多，部分动作难度较大，学生在学习的时候不容易掌握，就目前中职学校的授课方式就是对于动作的拆分讲解和难点动作重复讲解，没有对传统的教学方式进行改革，不能很好的结合学生对于太极拳学习的实际情况来进行教学。这样的课堂就是教师如何教，学生就如何学，这样的学习方式显得课堂非常的死板无趣，不能很好的激发学生的学习积极性、主动性和创造性。传统的太极拳教学中，教师只注重学生们的共性，忽视学生的个性发展，制约了学生的兴趣爱好发展，从根本上磨没了学生对于太极拳的崇尚，降低了学习效率。

1.2 教学课堂中学生缺乏有效的交流和沟通

太极拳是一种比较复杂和特殊的拳法。太极拳的学习过程是需要多练的，教师在教学的过程中往往会太过于追求运动的技能学习。同时，学生们对于太极拳的学习可以说是零基础，需要反复的练习才能够掌握，而教师的教学又是封闭的，学生自己练习，看不到自己动作是否标准，缺乏交流与小组间的合作，学生的人际交往需求不容易得到满足。由于太极拳的复杂和特殊性，没有很好的课外教学辅导资料，造成学生在开始接触太极拳的时候不能很好地领悟和把握动作的要点，使得学生对于太极拳的学习缺乏信心而不想独自在室外练习，当在练习中遇到困难的时候也没有得到及时指导和交流，使得学生学习太極拳无法正常进行，使学生开始厌恶太极拳，放弃学习。

1.3 太极拳教学所需的教师资源短缺

对于学生们学习太极拳，首先要让学生们理解太极拳，认识太极拳，培养学生们的学习兴趣，才能在中职学校中更好地开展太极拳教学。在一些中职学校开展太极拳教学活动时，出现了很多不尽人意的地方。例如，教师是非正规太极拳学习出身，他们在太极拳学习的过程中就没有得到系统性的教学，他们的太极拳多是临时学的，把太极拳作为一种上课工具，结合运用体操的教学方式教授太极拳，这种传统与现代教学模式的结合是不适用于太极拳教学的，这样教学使得学生只是学了太极拳的套路，领悟不到太极拳的技击精髓，缺乏质量，只是学习套路应付考试，不能提高对太极拳的深刻认识和学习兴趣。

2 太极拳教学方法多元化改革的有效途径

2.1 太极拳的日常教学中注重基础练习

太极拳不是速成的拳法，所以太极拳的练习贵在坚持。在授课前期教师应该让学生做好课前锻炼，培养学生养成良好的学习习惯，为正式的太极拳教学做好准备，让学生逐步养成良好的基本功。

2.2 提高教师的自身水准

太极拳教师作为太极拳教学中的主导者，要对自身的知识框架和教学能力进行全面的分析，不断吸取先进的教学理念，并将之运用到自己的教学课堂上去，更好的提升自身的素质。教师在教学过程中要有雄厚的知识基础来解决问题、把握最新的教学方法、进行科学的教学。教师为了响应当代教育环境，应该加强自身对专业知识的掌握，合理运用多学科知识来制定全新的教学计划来指导太极拳教学。当太极拳教师对自身的专业水平进行了有效的提高时，才能在太极拳教学中更好的对学生进行情感教育，使教学过程内容丰富、形式灵活、气氛活跃。所以在教师开展太极拳教学前，先提高教师的自身能力是非常必要的。

2.3 重视培养学生的学习兴趣

兴趣是最好的老师，兴趣会促进学生主动去学习自己喜欢的知识，参与自己喜欢的活动。如果在太极拳教学中，要重视学生的兴趣培养，多进行师生间的互动交流，努力提高学生对太极拳的学习兴趣。在对学生兴趣的培养时，要善于分析和研究，针对不利于兴趣发展的因素进行纠正，对那些利于学生兴趣发展的要多加引导和培养。

2.4 加强小组间的合作与交流

传统的太极拳教学模式一般都是教师讲解示范，学生认真听讲然后再自我练习，这种传统的教学模式不利于太极拳的教学，在太极拳教学要合理有效的发挥学生团队合作的作用。教师在授课的时候可以根据不同学生的实际情况，以学的好的同学作为组长带领学的相对不大好的学生进行学习，分成若干个小组，让大家在学习太极拳的时候可以进行有效的交流，互相纠正学习中出现的错误，交流学习太极拳的经验。这种教学方式不仅仅加强了学生间的交流与合作，还能培养学生的领导能力，有效的解放教师的时间，使得教师可以更好的在一旁指导学生的学习。这种教学方式实现了在教学中学生的主体地位，有利于调动学生的学练太极拳的积极性。

2.5 太极拳的教学中注重学生的实际练习

在太极拳的教学中注重学生的实际练习不仅仅有助于学生对动作要领的理解，还有助于教师检验学生的动作是否达标，有助于提高学生的学习兴趣。在太极拳的教学中可以进行攻防实战训练，以游戏的方式进行教学，探讨多种攻防练习，举一反三，了解攻防运动的运用条件，提高学生的自主创造性，使学生更好的理解和掌握动作要领。

3 太极拳教学方法多元化改革的重要性

在太极拳教学方法多元化改革中，不断改进教学方法优化教学模式。实现太极拳在中职学校体育中的健康发展，让更多的学生感受到太极拳的魅力，体会到传统文化的精髓。通过太极拳教学多元化有助于实现学生的自主学习，可以有效地提高学生对太极拳知识的认识和理解，以及对太极拳知识的运用，有利于学生能力的提高和潜力的开发，同时又有利于教师教学水平的提高，让教师在教学中体验教学的乐趣。

4 结语

太极拳教学方法多元化改革的道路是艰难的，是一个长期坚持与不断完善的过程，作为太极拳的传授者，要时刻以宏扬中华民族的传统文化进行教学，不断改善自己的教学理念，提高教学水平。作为太极拳的学习者也要抱着崇尚的态度去学习太极拳，将祖国的传统文化发扬光大。

参考文献

[1] 陈树林.翻转课堂在普通高校太极拳教学中应用研究[J].当代体育科技，2017，7（31）：155.

[2] 彭介夫.高校太极拳教学方法现状分析与研究[J].当代体育科技，2017，7（18）：207-208.