业余青少年竞走运动员选材方法探析

李高波

摘 要：文章通过文献资料法，结合国内外竞走的先进的体能评估和选材的方法，针对青少年竞走项目选材和训练特点，从业余青少年竞走运动员的身体形态、生理机能、心理素质等方面进行研究。旨在进一步推进选材宽度和广度，要求竞走运动员的选材要考虑多方面的因素，从新的视角进行选材，并将人文教育和知识的学习作为筛选和考察的重要的内容。

关键词：青少年 竞走 运动员 选材

中图分类号：G821 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（b）-0190-02

当前青少年运动员的体能评估，大概从以下几方面着手：身体形态、身体基本素质水平、专项素质、生理生化指标、心理水平、意志品质、遗传因素等诸多方面。而对于业余青少年竞走运动员来说，在初期的选材阶段，着重运动员身体形态、素质水平、机能水平和专项技术四个方面综合考虑。在运动员的专业选材阶段，目前各个项目已经注重运动员的文化教育和人文精神的考察，运动员的文化建设和认知能力也将成为选材的大方向。

通过研究分析欧美发达国家青少年竞走训练和我国目前存在的现状，多方面分析运动员选材的特点和重要性。选材指标不能单单停留在传统的选材方法，要进一步考虑运动员文化素养和人文教育。由于业余训练的水平和条件的局限性，目前我们的选材还停留在传统的选材阶段，进一步工作有待跟进。

1 竞走选材指标的研究方法

查阅并了解国内外相关文献资料，归纳整理出一系列的文献和理论论据，并从目前的国内外的研究实际出发，查找存在问题和不足，寻找创新理论支点，在理论指导上寻求创新和突破。结合专家访谈，参照国家运动项目选材的考核标准，最终根据竞走专项需求，筛选并确立测试指标。对选定的形态指标和专项素质指标进行数据的测试和整理，并选择同年龄段的国内优秀竞走运动员的数据，进行一下对比，找出差距，然后提出训练应加强的地方。

2 身体形态分析

身体形态作为运动员选材的最为基础指标，对于不同的运动项目来说，对运动员的身体形态的要求又有所不同。从基本的身高、体重、肩宽、上下肢长度等，到后期从身体形态衍生出一些指标，如身高指数、身体指数、克托莱指数等等。身体形态指标的运用，用于评价运动员简介明了，易于操作。但队员选材教练员的自身评价能力要求较高，需具备较为丰富的运动和选材经验。

2.1 运动员围度与身体充实度特征

运动员围度指标的应用，也是出于考察生长发育水平，是反映青少年运动员的身体基本机能发育的水平。在同一年龄段的队员的选材上，用于运动员之间的横向比较，更加直观的反映出改队员的身体发育情况和运动训练效应。

青少年竞走运动员身体形态围度与身体充实度指标的测试水平，在同一年龄段的运动员之间，不训练的运动员和训练的运动员存在显著性差异，尤其是后期经过专项训练以后，差异将更加明显。

有研究显示，由于青春发育期运动员的身体激素水平的差异，使得他们在身高上表现出较大的差异，进而表现在体重及衍生指标及肌肉围度的差异性。克托莱指数是作为形态指标的衍生指标，在评价身体充实度时，更能准确的反映运动员的发育水平，尤其是鉴别运动员在肌肉和力量的发育水平。有研究显示，青少年男子运动员其肌肉质量水平往往优于同一年龄的女运动员，尤其是对力量要求高的运动项目，这样的差异更加明显，比如：柔道、举重、摔跤等重竞技项目。

而竞走项目属于间歇性混氧运动，不论是哪个年龄段的运动员，对有氧耐力都要求较高，而充足的有氧运动可以使运动员体脂率保存在一个较稳定的水平。

2.2 运动员宽度特征

身体宽度指标能较好反映运动员的运动素质能力和水平，是运动选材的重要指标，并根据项目特点及需要，有选择性的进行测量运动员身体形态宽度指标。从测试结果来看，髋宽及足背高存在显著性差异，而其他指标不存在差异。

青少年竞走运动员年龄结构13～17周岁之间，在此阶段，尤其是13～16周岁，出于运动员身体素质发展的敏感期。这个阶段是抓专项技术的关键阶段，一个良好的周期训练，教练员要善于抓住运动员的各项素质指标的特点，查漏补缺，为后期的专业化训练打下夯实的基础。同是，在此阶段，不但队员的身体素质指标差异变化较大，身体形态差异性也较为明显。有研究显示，运动员的素质指标和身体形态指标存在正相关的关系，其相关指数达到0.91，这也正说明了，较好的身体形态是专项素质的基础，反而言之，良好的身体素质水平，促进身体形态较好的发展。

3 专项技术

专项技术的评定，需要把选材的队员集中到一起，按照统一的标准，根据专项项目特点，制定评定指标。给队员讲解竞走技术动作要领，以及练习中的技巧，要求每个队员都按合理的技术要求进行考评。反复做各种走的专门性考评，以此在测评过程中，观察其队员的协调性、柔韧性、核心稳定性。如无法掌握竞走基本技术就遭淘汰。

专项技术选材指标的确定：主要以足跟走、直膝走、8字走、踏标志走、原地摆臂、转髋、提踵等等。根据选材的需求，进行技术动作的选择和组合。具体的要求：第一，能同时离地，脚跟贴地快速向前踢小腿；第二，前脚从触地瞬间至垂直部位应该伸直（着重要求注重膝关节的观察）；第三，摆臂以肘关节保持在90度左右，要求前不漏肘，后不漏手。在初期的集训考察中，教练员要要求运动员注重技术动作的基本要求和要领，要每个青少年竞走运动员牢固掌握规范合理的竞走技术。

4 运动员文化和人文素养的考察

在青少年运动员的选拔过程中，着重加强青少年运动员人文素质考核，找出青少年运动员人文素质缺失的原因。在选材过程中，制定相应的考核指标，并提出相应对策。比如：队员对竞走理论知识的学习、意志品质、思想品德、爱国人文教育、公益活动的参与度等。在选材集训的初期阶段，可以专门安排礼仪文化学习，普及礼仪知识；安排军事训练，培养良好的意志品质和行为习惯；参加拓展活动，促进队员的团队的协作精神等。通过人文教育，提高运动员文化教育素养，以期以陶冶他们的情操以期为青少年运动员人文素质的培养提供借鉴。

5 竞走运动员总体评价体系特征

我地区的竞走男子专业运动员的身体形态特征与一般竞走专业运动员相比，还存在一定的差距。而竞走青少年专业运动员的身体形态特征均达到了一般竞走专业运动员水平，部分指标还达到了优秀运动员水平。这就说明良好的业余选材和基础训练是运动员走向专业化的必要途径，也是指导训练的标准和标杆。有研究显示，如果要发展业余运动员的身体形态，并向专业化运动员水平靠拢，尤其是对男子运动员的选拔和培养，更要加以注重以专业的选材标准为依据。而从专项素质的发展特点来看，如果进一步提高和改善运动员的水平，后天的发展和训练尤为重要。从研究结果可以得出，我省青少年竞走运动员的爆发力水平较好，腿部力量较弱，速度是较为薄弱的环节。因此，通过以上的研究我们可以得出：先天的能力的不足，可以通过后天的专业化的训练来弥补。因此，我们要抓住敏感期的訓练特点以此来推动专项素质的加强和提升。

同时，训练实践中，教练员在运动员的体能训练周期内，针对运动功能表现不足情况，安排相应的体能训练，旨在改善运动员的运动功能能力。而对于竞走项目来说，对于髋、膝、踝关节的运动功能要求较高，且单关节的活动能力和运动功能较好，为何多关节运动功能却表现不足，其机理有待进一步研究。

参考文献

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