素质拓展训练在高中体育教学中的应用

刘悦桐

摘 要：在高中体育教学中增添素质拓展训练内容，既能提升学生的身体素质，又能在一定程度上培养学生的兴趣以及增强团队协作能力，以能更好地适应社会的发展。本文以素质拓展训练的意义为切入点，首先从3个方面综述了目前高中素质拓展训练的现状；其次从3个方面概述素质拓展训练的意义；最后针对素质拓展训练与高中体育结合提出一些教学的策略，总之就素质拓展训练在高中体育教学中的如何更好地应用进行进一步探索。

关键词：素质拓展 高中体育 应用

中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（c）-0020-02

目前素质拓展训练在大学中已经是普遍现象了，但是在高中体育课程里，由于受到传统观念的影响，素质拓展训练得不到重视，几乎无法在高中体育领域里实现。为了更好地去适应高中体育教育课程的安排以及高中生身心健康发展的要求，给高中体育注入新的生命力，素质拓展训练进入高中体育课堂不仅是高中体育教学改革的需要，也是在新形势下实现高效体育课堂的必备条件。

1 素质拓展训练的现状

1.1 不被重视，素质拓展教育多纸上谈兵

高中时期，是人格发展及形成的重要阶段，同时这一时期也是被称作“决战期”。高中时期学习的好坏直接影响着高考的成绩，而是否能取得高分进入好大学更成是为以后发展成功与否的重要衡量条件，所以，在传统的教学方式上，不会在素质拓展训练上面投入大量的时间和精力，而是将大部分时间放在室内课堂上书本知识的学习，即便是课程安排内的体育课，也常被数理化等高考考试科目所占用，学生身心不能得到放松，素质拓展训练也不能得到经济、时间以及思想方面的支持[1]。

1.2 安全意识不到位，保护措施不够完善

高中阶段正处于人生发育和人格形成的关键阶段。在这个过程中，大部分的高中生都开始了对新鲜事物的追求和探索，对世界充满了好奇心和探索欲，在有些时候，常常会独树一帜地去做一些意料之外的事情，而所有的突发奇想在素质训练中是不可预见且不可控的。素质拓展训练中一些项目常常有一定的危险性，而安全意识不到位，保护措施不完善无法适应高中课堂，无法保证拓展训练能顺利融入课程当中。

1.3 训练课内容缺少研究性和经验性。

实践课的设置其目的是为了培养学生们的实践能力，并逐步积累实战经验，形成一定的实践能力和自己独特的处理问题的方式，以在未来进入大学或步入社会后能够快速地适应环境和适应工作，更好地发挥主观能动性。然而，即便是教育事业的发展、教育水平的不断提高，训练课程依旧时间短、项目单一，训练效果无法保证，学生身心无法得到真正意义上的放松。显然，单凭简单的体育课以达到训练的目的，不论在时间还是在内容上都是远远不够的，需要从各个方面来进行优化配置，丰富训练内容，增添训练形式，以达到实际效果。

2 素质拓展训练的意义

2.1 素质训练有利于身心健康

在我国，大多数家庭都一个孩子，家庭模式多为几个老人围着一个孩子转，加之家长多重视孩子是否吃饱穿暖，而摸不着看不见的孩子的身心健康常常被家长所忽视。孩子心理活动及想法往往不被家长所知。而素质拓展训练的目的主要是通过训练来让学生参与其中，通过专业运动的同时，能够彻底的释放身心，缓解压力，得到身体健康的发展，与此同时，也能让学生在心理健康和社会适应力的方面得到了提升和锻炼。

2.2 素质训练有利于增强团队协作能力

素质训练多为多人协作项目，单人无法完成。同学们在参与训练时，与同伴之间相互配合的同时也能够感受到同伴的信任和关心，也能感觉到团队合作的重要性以及学到在集体生活中的相处模式。素质训练不仅能更好地挖掘出学生本身的潜能和了解学生潜意识的想法，更能通过锻炼引导学生们用正面积极的角度去思考问题，进而处理问题。此外，通过素质拓展训练加强学生们的自信心和进取心，进一步激发学生们自我超越的精神，以更饱满的热情和精力投入到学习和生活中去。

2.3 素质训练有助于提升信任力

素质拓展训练主要内容是团队去完成各项任务，在完成任务时每名队员都必须充分的信任自己的队友。例如，在信任背摔训练中，一名学生站在高台上，背对着下面，按照口令往后面倒，其他学生按照两人一组特定的方式站在固定的位置，去接从台子上倒下来的那名学生。对于所有人来说，往后倒，内心都存在着一定的疑虑和担心，而素质训练的真正目的就是去突破心理极限，去感受队友们之间的信任和支撑力，体会到人与人之间信任力的重要性和人的社会性。

3 针对素质拓展训练与高中体育结合的策略

3.1 学生为主，教师为辅的教学模式

在素质拓展训练中以学生为主体，积极发挥学生的主观能动性培养学生的创新精神以及团队合作精神，使学生在学习的过程中能够构建体育和书本知识相联系的结构框架，形成分析和解决能问题的能力。其次，教师在训练过程中也要起到辅助的作用，帮助学生养成自主学习的能力，以及团结合作的能力[2]。素质拓展训练与高中体育深入结合是在新兴教学模式下一直在探索的新的授课模式，这种结合模式不再是传统意义上的示范、模仿为主的授课形式，而是真正意义上让学生为中心，让学生成为课堂的主导者，为学生搭建自主交流与展示的平台。例如，篮球三步上篮教学、篮球裁判法教学等。

3.2 提高学生综合素质

通过素质拓展训练，能够提高学生综合素质，让学生在学习训练的同时也能得到文化知识的学习，以及实践感受的真实获得感，让学生在提高体育锻炼、提升自身能力的同时，也能够得到体育锻炼，进而使体育技能的进一步拓展[3]。除此之外，素质拓展训练使一些体育技能和基本体育知识以及文化理论常识结合起来，进而在体育训练中得到一种综合能力的提升，锻炼学生的综合学习能力，提高学生的综合素质。

3.3 提升教师队伍水平

教师是课堂的主导者，是工作和课程能否顺利进行的关键所在，也是教学质量和教学水平的核心体现，而现有的传统的教学模式已经无法适应现代课堂的节奏，所以，需要更新教育理念、教育模式，以及更进一步的提高教师队伍的整體水平[4]。注重教师爱岗敬业精神的建设，明确教学目的和总体方向，形成统一思想上的认识，综合提升教师队伍的建设，提升教学水平，健全和完善教育体系。

3.4 丰富课堂形式

在高中体育课授课的同时增加挑战型训练、趣味型训练以及团队型训练，其目的是在素质训练的同时促进学生之间的沟通和交流，相互信任，增强团队之间的核心力和凝聚力，在愉悦欢快的课堂气氛里完成学生胆怯、恐惧、不自信等心理能力的训练。提高学生的参与度并全身心投入其中，锻炼学生的团队精神以及合作能力，在互相信任和协作过程中获得全面的体验和感受。

4 结语

只有从根本上改变传统的教学方式，教师们在高中体育课的授课过程中以具体素质拓展训练为载体，不断地探索出适合教学的新形式，进而进一步促进素质拓展训练在高中体育教学中更科学、更全面的结合，提高教学质量，培养出更多能优化社会发展和促进国家建设的优秀人才。

参考文献

[1] 辛艳军，于友先.素质拓展训练在高中体育教学中的应用[J].运动，2018（2）：127-128

[2] 李京静.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].启迪与智慧（教育），2017（10）：90

[3] 刘沈昌.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].新课程导学，2017（22）：20.