田径运动项目对高职学生体质影响的研究

何茂平

摘 要：针对学生体质现状和高职体育选项课教学特点，提出在开展选项课的大环境下探索田径运动项目对高职学生体质影响，并采用教学实验验证田径项目对学生体质的干预效果，为进一步推动高职院校体育教学改革进行一定的实践探索，实验结果表明田径运动项目对于学生体质具有积极的改善促进作用。为进一步推动高职院校体育教学改革进行一定的实践探索。

关键词：田径 高职 体质

中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（a）-0029-02

由于升学压力和传统观念的影响，我国目前学生体质存在不同程度的下降，如何有效改善和提高学生体质健康水平是学校体育发展的基本目标，高职院校作为我国职业教育的重要组成部分，学生就业方向是生产第一线，对于体质的要求相对较高，因此如何推动学校体育教学改革，提高学生体质是高职院校学校体育面临的突破点，因此本研究在开展选项课的大环境下探索田径运动项目对高职学生体质影响，为进一步推动高职院校体育教学改革进行一定的实践探索。

1 研究对象与方法

在文献资料法的基础上，选取眉山职业技术学院16级建筑装饰工程技术一班学生为实验对象，采用教学实验验证中长跑项目对学生体质影响的特性，为寻求有效干预学生体质提供一定的实践基础。为了避免非实验因素对教学实验的影响，实验期间体育课堂教学由本人负责，严格控制实验期间实验对象在进行正常的选项课教学的同时，每节课增加20min的田径练习，选取短跑、中长跑、跳跃等练习手段进行田径项目的练习。实验时间为2017年9～12月。学生体质评价按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》执行。

2 结果分析

2.1 实验结束后实验对象《国家学生体质健康标准》不同等级的比较分析

数据统计结果表明实验对象前后的及格率、优秀率等出现了不同的变化。具体来说：实验前实验对象的及格率为62.5%，实验结束后实验对象的及格率为72.5%，实验后实验对象及格率高于实验前，说明在常规体育选项课中增加一定的田径运动项目可以有效地改善和提高实验对象体质测试及格率；实验前实验对象的良好率师5%，实验后良好率是7.5%，良好率也有了一定的提升，從本次统计结果来看，常规的体育选项课教学内容增加一定的田径内容可以有效地提高学生体质测试的及格率，也就是说促进学生体质的改善和提高，如表1所示。

2.2 实验前后实验对象不同测试指标的比较分析

2.2.1 实验前后实验对象身体形态比较分析

统计结果显示，实验后实验对象的身高、体重发生了一定的变化，身高体重都有所增加，实验前实验对象体重指数（BMI）得分78±2.5，实验后体重指数（BMI）得分79±3.2，实验前的测量数据没有统计学意义，究其原因，可能是因为高职阶段学生的身体发育基本定型，同时实验时间较短，不足与对实验对象的身体形态产生较大的影响，也就是说仅仅从本次实验来看，田径运动项目对于学生的体重指数影响不大。

2.2.2 实验后两组50m和立定跳远得分比较分析

50m和立定跳远是反应下肢爆发力和速度能力的一项重要指标，其中50m的权重系数是20，对学生的体质总体评价具有重要的影响，统计结果表明实验后实验对象50米和立定跳远（P﹤0.05），实验前后成绩出现了统计学差异，实验后成绩明显好于对照组，说明在常规教学中增加一定的田径项目练习对于促进学生的下肢爆发力具有积极的作用。

2.2.3 实验前后1000m跑（男）/800m跑（女）评价等级分析

统计结果显示：实验前后实验对象不同等级标准出现了差异，整体上来说实验后的成绩等级评价有了明显的提升，实验后实验对象整体及格率高于对照组（实验前为72.5%，实验后为75%），对此进行分析：中长跑练习是本次实验选取的主要的田径练习手段，实验组采取变速跑，追逐跑、分小组设计不同的跑步路线等有效教学方法手段，调动学生参与积极性，同时又提出一定的锻炼要求，督促学生完成相应的练习任务。实验后实验对象的耐力素质提升明显，如表2所示。

2.2.4 实验后两组部分身体机能测试指标的比较分析

肺活量使学生体质测试指标的重要组成部分，权重系数是15，统计结果显示，经过一段时间的教学实验后实验对象的肺活量有了一定的提高，实验前实验对象的平均成绩是72.5±5.2。实验后成绩是81.5±3.9，实验后成绩明显高于实验前成绩，而且实验前后成绩出现统计学差异，说明常规的体育选项课增加中长跑练习对于青少年肺活量具有明显的作用。

3 常规体育课程增加田径项目促进学生体质改善的理论分析

学生体质状况是多种因素综合作用的结果，体质的改善提高需要多方因素的综合作用，但是有效的体育锻炼是促进学生体质改善的主要因素，本次实验针对目前选项课教学存在的不足结合学生体质现状，提出通过增加田径运动项目的方式促进学生体质的改善和提高，因为田径运动是一切运动的基础，通过简单的跑跳练习可以促进学生身体素质的有效提升，有效克服目前选项课程教学存在的是身体素质练习过少，强调学生兴趣忽视学生运动量的问题，因此弥补了选项课教学的不足，促进了学生体质健康水平的有效改善和提高。本次选择的中长跑练习手段具有一定的针对性，首先经过练习可以有效的促进学生耐力水平的提高，因此促进了学生1000m跑（男）/800m跑（女））成绩的提高。

4 结语

（1）教学实验表明在常规教学中增加田径运动项目的练习对于实验对象体质的改善和提高起到了积极的作用，具体体现在下肢力量、爆发力、耐力水平等得到了明显的提升，因此学生测试评价标准得到了提升。

（2）本次研究并不是为了否定学校体育教学改革推出的选项课教学，而是寻求有效的补充手段，促进选项课教学的进一步完善，从而促进学生体质的改善和提高。

（3）本次研究因为研究能力的关系，仅仅对实验对象进行了纵向的比较，没有进行横向比较，因此无法确切地发现田径运动对于学生体质促进的更为清晰化的实验结果。

参考文献

[1] 王梦怡.基于体质健康角度对呼和浩特市初中田径课程优化的研究[D].哈尔滨体育学院，2017.

[2] 李玉芬.大学生体质达标新标准下高校田径选项课发展环境特征及对策研究[J].当代体育科技，2015，5（19）：90-91.

[3] 申亚平.田径教学对提升中学生《国家学生体质健康标准》测试成绩的影响研究[D].南昌大学，2015.