分段注意教学在初中田径教学中的应用解析

杨栩

摘 要：田径是一种可以培养个体的快速反应能力、促进机体新陈代谢的运动项目，在初中体育教学中，田径占据了重要地位。不过，受多种因素影响，初中田径教学内容单调，所以在教学中很难激发学生的学习热情。分段注意教学是一种化整为零、重点突出的教学方法，将分段注意教学用到初中田径教学中去，能有效增强教学的针对性和有效性。所以在体育教学改革推动下，许多教师都提倡将分段注意教学用到初中田径教学中去，以取得良好的教学效果。文章先简述了分段注意教学的概念和意义，然后提出了初中田径教学分段注意教学策略，希望能为初中田径教学提供理论参考。

关键词：初中 田径 分段注意教学

中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（b）-0087-02

田径是初中体育教学内容的重要组成部分，初中田径教学肩负着培养学生的田径技能、促进学生身心健康的重任。但是，长期以来，受传统体育教学观念影响，初中田径教学内容单一，模式僵化，学生兴趣和情感培养根本不受关注，学生对田径学习也缺少热情，田径教学质量也无法保证。分段注意教学法因为在田径教学方面有着显著成效，所以也受到广大师生的关注。那么，分段注意教学有何特点和作用呢，如何运用分段注意教学进行初中田径教学呢，本文对此作出了回答。

1 分段注意教学的特点和作用

分段注意教学指将一个完整的教学内容分成几个段落，然后再在分个、分层教学的基础上营造一个动态变化的教学情境，通过点面结合、各个击破来教学的教学方法。具体到初中田径教学中，田径分段注意教学就是将一个完整的田径技术动作分成几个段落，让学生的注意力集中在不同的段落上，使学生心理上认为教学内容发生了变化，使学生在“动态变化”心理刺激下来学习的教学方法。分段注意教学有着鲜明的层次感，它能有效克服学生的疲倦心理，使学生积极参与到学习中去。如在田径短跑教学中，教师可以将短跑分为起跑、途中跑和加速跑三部分，然后先讲解起跑阶段的重点技术和动作要点，如蹲踞式起跑要双目盯住起跑线，两臂与肩同宽，后教膝关节着地，两脚掌紧贴起跑架。然后再讲述途中跑部分的动作要点，最后是加速跑動作讲解。如此这般，短跑被分为几部分，各部分的内容结构和侧重点各有不同。不同的知识，让教学变得更有层次感。而独立的教学片段，更能突出重点，有利于学生知识学习和兴趣提高，使学生在学习和锻炼的过程中克服枯燥感。鉴于分段注意教学的积极作用，所以在初中田径教学中，分段注意教学也受到了广大师生的欢迎。

2 初中田径分段注意教学策略

2.1 升级教学观念，正视分段注意教学的作用

分段注意教学教学法涉及了心理学、生理学等多学科知识，它在体育教学中有着显著作用。不过，与其他教学方法相比，它也有其特殊性和复杂性，如分段注意教学以学生心理变化为主要研究对象，它在教学中，重点是培养学生的学习兴趣，让学生集中精力关注眼前学习，忽略其他事物，以提高学生的学习效率。但是，它在应用时同样要注意许多问题，如分段注意教学离不开教师引导和帮助。在分段注意教学中，要将固定动作分解开来，这也需要教师了解动作的整体含义和细节内涵，拓展思路，把握住分段的关键、段落与整体，科学教学，以取得效果好的教学效果。如在初中体育与健康“田径——跑”教学中，教材对初中学段“跑”的内容作了较为详细的分析，将“跑”分为快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑等部分。在分段注意教学中，教师要认真研读教材，吃透教材精神，对田径“跑”的内容有进一步的认识和了解。然后，根据地域条件、学生接受能力和身心状况，找出各部门教学内容主线，突出不同部分的教学重点和难点，对重要动作进行分解讲解和演示，以提高教学的针对性，培养学生的分段学习意识。

2.2 注意分段设置，合理分段

田径分段注意教学是一种融合了心理学知识、运动学知识的体育教学手法，在分段注意教学中，分段是教学的起点，也是教学的一个重要环节。教师的分段能力和分段设置，会直接影响分段注意教学质量和结果。因此，在初中田径分段注意教学中，教师要给予分段设置以高度重视，然后，从学生的视角出发，根据学生的心理、教学内容科学分段，合理安排练习次数和强度，将分段注意教学法应用到教学中去。如在初中体育田径快速跑教学中，教师可以将快速跑划分为踞式起跑、疾跑、途中跑等几个不同的段落，然后在蹲踞式起跑阶段，着重进行起跑准备动作教学：后脚脚尖放在脚后跟的平行线上，两脚平行；双手撑在地面，要紧贴于起跑线；以上动作结束后，头自然下垂，等候发令。在预备员喊准备时，深呼吸，将气憋于腹腔内，臀部抬起，稍高于肩，双腿肌肉紧绷。开枪后，双手推离地面，发力大幅度后摆，不断加快步幅频率。在疾跑阶段，分别讲述切跑法、滑跑法和扭滑法的特点和技法，提高学生的速度。在途中跑阶段，讲解为何要腿高抬到与地面平行、后蹬腿要全力蹬地、双臂要快速有力地摆动。最后再将各部门联系起来，让学生根据自身情况单独练习摆臂、后蹬等动作，同时帮助学生解决他们在步频步幅方面存在的问题，以培养学生的创新思维和自主学习能力。

2.3 创新分段注意教学方法

初中田径分段注意教学作为一种体育教学手法，它是为教学服务的，它在教学中同样遵循田径教学原则，要本着以人为本的教学理念来教学。这也要求教师在田径教学中，要根据新课改要求，创新教学内容和手法，以增强教学的趣味性和针对性，以加深学生的学习影响，使学生掌握真正的教学要点。如在初中田径投掷教学中，教师可以将投掷训练划分为身体训练、速度训练和柔韧训练三部分。其中，在身体训练阶段，教师可以借助跳跃练习和静力练习来发展学生的肌肉力量，强化学生的肌肉支撑能力和动作稳定性。在速度训练阶段，鉴于许多学生对实心球、手榴弹和垒球等教材感觉到很陌生，中学生力量有限，教师可以适当淡化力量训练的难度，将抓手指”和“排头抓排尾”两个游戏用到力量训练中去，让学生在轻松愉悦的学习氛围中放松心态，投入学习。在柔韧性训练阶段，教师可以让学生通过“青蛙坐”、抱脚走接力、捕鱼游戏等进行柔韧性训练，以增强教学的趣味性，帮助学生学习和巩固知识。

2.4 循序渐进，合理安排练习次数

在田径训练中，学生要想掌握相关的知识和技能，可能要进行多次练习、反复训练。在分段注意教学中，经常会有田径动作反复练习，教师要根据学生的身心特点，合理安排训练时间、次数和强度，以避免教学陷入枯燥、单调的境地。如在初中田径立定跳远教学中，立定跳远是一向对身体爆发力、速度力量和身体协调性要求较高的体育项目，但是，中学生的生理负荷有限，许多学生从前都没有进行过立定跳远训练，许多人的跳跃能力、协调性和灵敏性都不强。所以在教学中，教师在运用分段注意教学法来教学的同时，还要根据学生的实际情况，适当淡化教学难度，从基础做起，合理调控训练强度和次数，同时通过情景化游戏来增强教学的可接受性。

3 结语

分段注意教学在初中田径教学中有着积极的作用和价值。因此，在初中田径教学中，广大体育教师要正视分段式教学的作用和价值，积极探索分段注意教学方法和路径，同时将分段注意教学运用到田径课堂教学中去，以分段式教学推动田径教学发展。

参考文献

[1] 黄春涛.分段注意教学在初中田径教学中的应用研究[J].运动，2018（5）：118-119.

[2] 王小娟.分段注意教学在初中田径教学中的应用[J].田径，2016（2）：18-19.

[3] 肖阳.田径教学中分段教学法的应用[J].体育世界：学术版，2010（4）：103-104.