基于社会角度的朋辈心理健康体系研究

赵一凡 宋晓晴 向梅 郎金花

【摘要】大学生及社会中的大部分人是我们社会中非常重要的一环，他们身处在即将踏入社会和社会中，身上都背负着很大压力，所以心理建设辅导是必不可少的。朋辈心理建设是由传统心理辅导衍生出的新型适合在大学校园中施行的心理辅导。运用朋辈心理辅导原理辅助传统心理辅导，完善大学生的心理辅导，同时面对社会开放，弥补专业心理辅导的不足。

【关键词】大学生 社会压力 朋辈心理辅导

一、构建朋辈心理健康体系的原因及目标

当代大学生所承受压力过大，同时心理抗压能力较差。据不完全统计，2017年是大学生自杀高峰年，同比2016年增长了百分之二十六，其中有三成以上的大学生因压力过大，不堪生活的重负走上了自杀的道路。统计一下大学生压力的来源，大概分为以下四方面：

1.升学压力。刚从高考的压力中走出，或许还有人存在在高考失利的阴影中就要面临大学的专业课及考研压力，一些考研失利的大学生很容易就想不开。

2.就业压力。据统计，每年毕业的应届大学生都比上一年增长百分之五左右。这就说明中国每一年都有大量大学生找不到工作，工作岗位少，大学生多，在这种僧多粥少的社会背景下，未免会有许多大学生不能很好的认识现况，从而轻生。

3.校园贷。这种在最近几年突然在学校中兴起的贷款，以它其简单的贷款手续诱引着缺钱的大学生，但它如同高利贷一样有着极高的利率，仅仅数月就可以将借款滚个几番，许多深受其害的大学生在遭遇此类情况后，倾家荡产才能将钱还回去。

4.情感问题。这个感情包括两方面，友情和爱情，友情是指大学生宿舍问题。宿舍是我们在大学的家，与舍友的感情是我们上大学的一大问题，处的好，大家可以互帮互助：处的不好，就真的是与陌生人同住了，明明住在同一个屋檐下，还要忍受低头不见抬头见的尴尬，更要处处防备提防。爱情则是指大学生恋爱问题，我们都处在青春荷尔蒙躁动的时期，谈恋爱是很正常的事情，而最重要的是恋爱失败后的心理问题，这种问题在朋辈心理是最常见的，如何从失恋的阴影中走出也是我们研究朋辈心理健康的一大问题。

以上四种心理问题是我们要解决的主要问题，我们也以弥补专业心理援助不足的目标为己任和目标，努力宣传朋辈心理健康援助。在我们的实体店中我们开放了解压馆，馆中放置人形娃娃、沙包等解压玩具供客户发泄压力或者愤怒。同时聘请专业心理医生为客户开导心理问题和收纳志愿学生作为情感联络人，或许这些学生不能很好的开导，但他们可以当一个合格的树洞，认真的倾听您的烦恼忧伤，给出自己的想法。朋辈心理辅导是当代为了弥补专业心理辅导不足而新出的辅导方式，这是一种更适合青年人的心理辅导，我们作为客户的同龄人，有相同的价值观和社会观，能更好的理解客户的烦恼，这种心理辅导能能更加靠近客户真实的心理，更简便，有自发性，且是不带恶意的帮助。

二、朋辈心理建设的重要性及特点

朋辈心理辅导是由传统心理辅导衍生出来的更为细致的心理辅导方式，因为与你沟通的是同龄或年龄相差不大的人，彼此有相同的话题和喜好，从平常聊起，一步一步加深，慢慢突破客户的心理防线，了解客户内心深处真正的想法。从这一点来说，朋辈心理辅导比传统心理辅导更有优势。秉持着对人负责，不作价值判断，不指责，不批评，一视同仁的原则，与客户多加交流，做一个善于倾听的树洞；保持着尊重，温柔，真诚的心理，融入客户的内心世界，倾听他们内心的想法，找到他们内心处最深最远的地方，找到他们渴望被温暖的地方，用自己的温暖真诚温暖他们。以一个同龄人的身份，帮助他们走出迷茫，聆听他们对未来的畅想，以及适当的给他们一点自己的想法与建议，让他们早日摆脱心中的雾霾，去追求新的生活。

朋辈心理建设在当今社会中占有极大比例，尤其是在大学校园中。大学生正处于半只脚踏进社会的行列中，俗话说大学就是一个社会的缩影，大学生们青春懵懂，可能还不明白社会的生活法则。他们常常遭受挫折，大部分不好意思去校外的心理诊所询问，却愿意与自己的同龄人分享自己的烦恼与受到的委屈。朋辈心理辅导由此而生。同龄人互相给予关怀，安慰和鼓励，彼此加油打气，互相劝导，能更好的给予大学生支持的力量。不管是感情问题，学习问题还是就业问题，我们都能很好的理解他们，换一种说法这些也是我们自己本身会遇到的问题与压力，我们能更容易地交换身份，站在对方的思想上考虑问题，这些在成年人看起来微不足道的小事，是对我们很重要的青春纪事。

三、各类人群心理健康现状

1.在我国中低级人才过剩，缺乏高端人才的这种大环境之下，我国的教育机制越来越盛行分级制度，也就进而导致了初、高中生升学压力过大、课业沉重，不光是生理上出现一些问题，心理上也出现了一系列的“感冒”症状，之后便会导致成绩下降，生活出现异常，更有甚者，会陷入一种恶性循环，出现更佳严重的心理问题，如强迫性行为、暴力性行为、交流障碍等心理病症。除此之外，我国初高中生早恋比例逐年提升，但是从整体来看现今的初高中生心理素质普遍并不高，在“恋爱”过程中经历了各种挫折之后，自我否定的情绪就会产生，自我伤害行为的概率就会大大提升。

2.随着我国经济的快速发展，對我国人才的需求越来越大，如今的大学生找到一份合自己心意的完美工作已然越来越困难，甚至有许多大学生面临着毕业就失业的窘境。大学生成为人才的期盼十分热切，对于好工作、高收入有着急切的渴望，但大学生群体并没有完全踏入社会，心智还不够完全成熟，再加上自身一人在外地的不安全感，加剧了大学生群体的心理问题，使其无法融人大学生活，更加无法融入社会，产生高危心理问题。另外，因为成长环境的不同，大学生群体的人际交往方式不同，所以一部分大学生在人际关系中出现挫折，遭人冷落或是不理解，产生心理压力，往往这种情况大多数大学生可以通过自我反思和改进回到正常的人际关系当中，但少数人需要一定的心理疏导和帮助，才能摆脱人际交往中的心理压力，学会与他人沟通。

据有关调查显示，对独生子女教育不当的遗漏问题也是影响大学生群体心理健康的又一大诱因，专家指出，任性、自负、自私、被过度溺爱、我行我素是造成大学生群体出现问题的重要原因，而且长时间得不到理解就会出现暴力事件。在大一新生群体中，有许多人无法完全适应大学生的身份，就会出现角色转换与适应障碍的问题，一旦情绪无法排解或是没能用正确的方式排解，就会出现焦躁、不安、自卑、抑郁等心理问题，甚至出现退学现象，而退学请求不会得到家里和学校内支持，在这种无法满足自己要求的情况下，就会开始产生一定程度的心理问题，压力也会随之增大，紧接着就会出现不同程度的自残现象。

3.当今中国人民的生活水平开始稳步提升，而社会人士的压力也随着经济的发展增大。一方面大部分的社会人士都已经有了下一代，身上不光肩负着培养下一代的使命，身上还肩負着赡养上一代的职责，无论是现今被炒的火热的“学区房”，还是赡养老人，都给社会群体带来了巨大压力，究其原因，无非就是经济问题。望子成龙，希望给下一代优良的教学环境，需要付出经济，赡养老人同样也需要经济。而大多中的中产阶级到目前为止还不能很好的消化这个问题，更别提一些低收入人群了。另一方面，这类人群的压力除了生活方面还来自于职场，这类人群正值中年，对于美好生活的向往很憧憬，而自己能否升职加薪决定了一切，所以为了能早日达到这一目标该类人群的压力也会随着内心的这种强烈期望逐渐增加，长此以往下来，心理健康必定受到一定程度的影响，而该类人群是现在家庭中的顶梁柱，所以一定要在问题严重之前，找到合适合理的方法去解决，防止事态的严重化。

四、未来解决方案以及意义

1.在一些发达国家人民对心理医师的认可度正在逐渐改观，对接受心理质询的意识也在提高，但在我国，对心理质询和心理患者的态度虽然也在缓步改变，但是相比一些其他国家进程缓慢，甚至有些人依旧抱着仇视的态度去面对心理问题。究其原因，还是我国的宣传力度不够，我们应该加大宣传，我们可以利用现在的电视、新媒体营销平台等进行宣传，例如创建相关微信公众号让有相同问题或是有好建议的同龄人去沟通和交流存在的问题，或者是利用微博去开通网络质询等活动，定期邀请一些专业的心理学讲师、心理医师等从事相关行业的人员去解决一些比较私密的问题并且给予一定的建议，记下对方的有效联系方式，定期回访，必要时可以和对方用微信一对一视频服务，并且全程保密消息绝不外泄。

2.据有效调查数据显示我国自杀人数一直位于世界的前列，而自杀原因多种多样，心灵也如同身体一样会“感冒”，需要一定的“药物”治疗，严重一点的需要“针物”治疗根治。我们创立这项项目的原因很简单，生命是很宝贵的，一生很短暂，怎能因为一场“感冒”就将自己的生命被迫中止呢？而对我们每个人来说身边的朋友，同龄人与我们的生活经历和价值观念是一样的，有些时候他们的作用会比专业人上还要专业，通过聊天的方式，他们能从自身的角度去给予你安慰，放松你的情绪，他们也能提供你心理辅导一样的帮助。由朋辈人担任你的心理辅导员，能产生专业心理辅导员过往之不及的心理效果。

诚然，朋辈心理辅导不是专业心理辅导，在心理辅导的过程中大部分承担的是疏导和安慰的功能，但这不能否定朋辈心理辅导在大学生和一部分社会中的人中所起到的重大作用。作为辅助专业心理辅导的衍生作品，朋辈心理辅导在大学校园中起到了至关重要的作用，同时效果极其明显。

参考文献：

[1]祝秀香陈庆.加强朋辈心理辅导工作，完善大学生心理援助体系[J].中国高校研究，2006（10）：67-68.

[2]刘谦.新形势下加强大学生心理健康教育的几点建议[J].世纪桥，2011（7）：64-65.