快乐体操教学模式的探析

殷俊华

【摘要】快乐体操教学模式的提出让学生不仅感受健康、灵活、协调的训练，从而更好的引导学生情绪、社交、自信力培养，为今后全面发展奠定基础。对此，笔者结合实践研究，以一节快乐体操课作为实例，就快乐体操教学模式进行简要分析。

【关键词】快乐体操 教学模式 方法分析

新课程背景下，强调学生德智体美劳全面发展并得到了家长、社会、教师的认可。现如今，快乐体操得到了广泛推广应用；不过在课程设置上缺少统一的教材，快乐体操教学仍然存在一些不足，有待进一步优化。

一、快乐体操教学分析

现如今，体育教学模式是一种体育教学理论的转变，也是凸显体育教学思想且较为稳定的教学活动。快乐体操教学强调学生愉快的融入到体操活动中，立足于学生个性特点、成长规律与教学条件将体操技术动作设置成具象化、富有挑战性动作的体操教学模式。

二、快乐体操教学重要作用

（一）推动竞技体操思路创新。在各项体育竞赛或运动会中，体操一直是我国优势项目并在历届竞赛中拿下奖牌。尽管如此，体操运动在少年学生人才培养上仍然欠缺，培养资源较少，体操项目后备人才受到了冲击。相对于发达国家，我国体操项目培养仍然存在一定差别，现阶段我国体操运动管理中心确定体操发展新思路也就是四级发展模式，最底端则是体操俱乐部与少年体校的，快乐体操教学模式为竞技体操发展与体操事业发展创造条件。

（二）创新理念、提高体操项目价值。基于体操项目基础上演变出快乐体操，有助于学生协调力、平衡力、耐力的培养。因为体操项目不同于其他体育运动，具有一定特殊性，有助于学生情感、社交、身体素质的培养，为今后全面发展奠定基础。快乐体操具有应用广泛的特点，结合学生身体与生理、运动水平设置适合的运动器械，呈现多样化性且课程设计和教学方法设置都应根据学生个性特点，打破传统体操苦、累、危险的训练模式。快乐体操教学的实施，受到了教师、家长、学生喜爱与欢迎。

（三）提高学生身体素质

快乐体操教学的实施最显著特征是提高学生身体素质，推动学生运动素养的全面发展，对增强少年体校身体素质有着重要影响。此外，新课程背景下强调：教学方法、内容的创新，由被动训练变为主动练习；同时调动学生参与性优化评价体系，快乐体操教学模式有效满足了新课程改革教育要求。

（四）优化体育教学思想

体育教学思想活化了教学模式生命力，新课程教育下提出、快乐教育、健康第一理念进而跟上教学改革要求，提出学校体育训练引导学生自主投入到体育活动中，感受体操训练的快乐，有良好的体育生活态度，体育教学模式多元化。此外，体育价值观应综合强健身心、健身、娱乐等多元理念；教学内容结合社会条件、自然环境维持紧密的指导方向发展，由体育和健康教育融合，强调综合教学效率的体育思想。少年体院和健康课体操教学积极主动学习指导思想，创新教学形式，这也是快乐体操教学模式所遵循的理念。

三、實例分析--一节快乐体操课

笔者就快乐体操教学模式并以一节快乐体操课训练为例，分别从训练准备与基础教学、放松训练等多方面分析。

（一）循环准备

该循环准备包含学生个人介绍，教学内容、教学要求、教学环节，让每一名学生都参与到教学中，进行训练前活动。个人介绍的主要目的是为学生提供发展平台，通过多样化方式如：自己喜欢的体操项目，有助于学生之间加深了解，提高学生自信力，引导怎样与人交流，调动参与性。随后，设置主题并为每一名学生分配角色，使学生主动融入到教学中，吸引学生注意力。训练前活动主要目的是起到热身作用，从而尽快融入到课堂中、降低肌肉粘滞性；同时便于学生之间相互帮助。

实例分析：首先教师做手倒立并且介绍自己，吐字清晰。学生们表演自己喜欢的动作.本次主题为《我是小警察》，给每个学生发一支枪且佩戴徽章上街巡逻。训练前活动则：设置警察抓小偷环节，模仿警察抓小偷的动作，重复几遍。

（二）基础教学模式

技能学习是该教学环节的重点，也是新的教学形式，即：圈点模式训练。该环节是一个点为一个技能，多个点组成一个圈，一个圈包含一个重点技能与多个简单动作，打破传统枯燥、单一的训练模式。该环节涵盖3个重点技能与有关辅助技能，其目的是让全部同学参与到活动中，调动学生训练紧密性。

实例分析：训练技能是自由体操的后滚翻与高平衡木的平衡。第一个圈内设置4个技能，即：后滚翻、斜坡垫2次前滚翻、青蛙跳、双杠螃蟹爬。教师帮助学生训练后滚翻且指导学生各动作要领。第二个圈内设计5点组成的一个三角形训练联系，5个技能包含高平衡平衡、吊环悬垂10--15s、线上前滚翻、单杠蹬墙翻、低平衡木单脚站立6--10s。

（三）放松训练

在总体训练结束后进行身体放松，使学生心率恢复正常状态，神经兴奋降低、放松肌肉、韧带，得到身心放松。该环节中教师可以安排一些运动强度较小的活动，例如：徒手操，肌肉放松、按压放松等。最后，教师对学生表现进行表扬，鼓励学生增强信息，认可学生；尽管出现问题教师也不可直接指责批评，更多的是引导。

实例分析：全部学生站成一排俯撑成桥，学生作为警察去抓捕小偷。第一个学生在桥下钻进另一端，第二个学生依次到所有学生，最终抓获小偷。作为训练结束环节，学生前滚翻、后滚翻等不断练习，提高技能水平、做出标准动作。不过，仍然有学生一些动作不标准有待在下一步训练中加强。

结语：综合分析，快乐体操教学形式需要教师发挥技能水平，调动学生主动性、训练参与性，增强学生身体素质。快乐教学模式强调情景化、生活化教学模式，提高学生生理、心理素质。经过实践证明，快乐体操教学模式满足该阶段学生成长特点，同时对我国体操项目发展有着重要影响。

参考文献：

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