试析高校女生体育课教学

李志君

【摘要】我国高等教育的蓬勃发展，女大学生所占比例明显上升，有些师范高校女大学生人数已明显过半。如何根据女大学生的身心特点，调动她们学习积极性，上好每一节体育课，从而完成高校体育教学目标，提高教育质量，是本文探讨的问题。

【关键词】女大学生兴趣 体育教学

一、女大学生的生理、心理特点与体育课教学

大学生年龄处于青春发育期，各种运动器官与感觉器官功能已达到人生最佳状态，相应的运动能力与感觉器官功能也应该是最强最灵敏时期。为此，男女大学生一般应分班授课。女大学生的身体协调性、柔韧性较好，但力量远低于同龄男生，肺动能血液的运输功能、循环功能均低于男生，限制了氧的吸收，所以速度，耐力等方面差于男生。女大学生的月经周期这一特殊的生理现象，导致这期间运动能力下降，身体还会产生不想不愿运动的情绪。青春期的每一位女大学生都希望自己有一个健康优美的身姿，乐观豁达的心情，所以多数女大学生喜欢运动强度不大但又能健身、健美的项目。但有的女生身体素质较差。许多女生在初中、高中时，只重视文化课成绩，体育成绩是应付过关，思想上行动上也不重视体育课及体育运动，有的只重视营养等保健因素而不重视通过体育锻炼提高身体素质。进入高校以后，这些学生会对体育运动产生一定的心理压力，怕吃苦怕晒太阳、怕出汗，有的怕动作学不会，面子上过不去，存在恐惧心理，怕自尊心受损。而学校体育教学对学生有一定的技能要求，非完成不可。所以这些女生处于怕上课又不得不上课的两难境地，达标成为她们上体育课的最大心愿。

二、引导女大学生对体育课教学的兴趣

兴趣产生源于需要，大学体育教学应以教学大钢为依据。如何在大纲要求的范围内，完成教学目标这应以教师为主导，学生为主体。只有根据女大学生的身心特点规律，启发诱导女大学生让她们成为体育教学的主体，教师调动主体的学习积极性培养她们学习兴趣，才能完成教学目标。

（一）教师教学语言的情感化

在体育课教学中，教师要传授知识技能，又要引导学生通过练习学会这些知识技能。如何调动学生学习积极性，特别是那些体育基础较差，运动技能一般的女大学生。对她们教师要不厌其烦、循循善诱，既要严格要求，又不可能一步到位。一般地说，应采取“大目标，小步子”的办法，每当学生学会一点，即要用热情的语言或者表情、手势等非言语手段给予肖定。这不仅是对女生动作的肯定而且是对她们情感的支持，是相信她们可以通过自己的努力达到目的。当学生完成了一个不太标准的动作时，更要肯定她的进步，哪怕只是一点点，然后进行动作反馈，逐步达到动作的标准要求，切忌用指责的语言，使她们的自尊心受损。有时好强的学生，当她们在不经意时会做错动作，教师应热情的正面阐述示范，通过正面启发来纠正错误的隐含教育。总之，教师在教学过程中要诲人不倦、以情感人，教学效果会更好。

教师教学语言的情感化，应该看做是教学改革的一個方面，是一种教育思想的进步。是基于对教师的主导作用，学生的主体作用的认识，教学过程不仅使女大学生学会知识技能，达到健康健美的要求，还能享受到运动的快感与心灵上的满足。

（二）教学内容要多变

女大学生生理趋于人生最佳时期，她们进行体育运动，不仅要求达到身体强健，还要求形态优美。所以在教学内容安排上应该有多样性和多变性，并且实用性相对要强些。例如体操、武术，各种球类、游戏等。每堂课内容可以交叉变化，使这些运动促进身心健康，陶冶情操，给人以艺术的享受。只有这样，才能激发她们的学习兴趣。教学中要让学生明白教学目标，知道为什么要学习这些内容，怎样达到要求，努力使教学目标转化为她们的学习行为。有些内容会有些枯燥乏味的感觉，教师除了说明道理，培养意志力外，亦可以采用适当训练形式上的变化，例如游戏中利用女生的竞争心理，恰当的进行中长跑教学的有氧耐力训练，某些技巧训练可以逐步分解，分期、分批达到目标，然后进行综合训练。

（三）师生间相互理解，达到心灵沟通

女大学生个性不同，运动基础、兴趣各异对待体育运动心态也有差别。教师需要与学生进行沟通。不仅在课堂上，还需要在课外，到学生教室、寝室走访，或者与班干部及有关学生谈心、交流，对她们的体育基础，对体育运动的心理状态、兴趣爱好等有较全面的了解掌握。这样，课堂上才有可能因材施教。特别是对个别体弱的、基础差没有信心的学生，在教学中要耐心帮助，帮她树立自信心，同时进行必要的技能辅导。技能上的进步，才有可能增强自信心。女生月经期间，运动能力下降，运动积极性较差，教师要跟她们讲明道理，让她们以适当的方式进行适量的运动。

（四）教学环境与体育教学

体育课与其他学科一样，需要一个优美整洁的环境。体育场馆的建设，体育设施的完善，是高校重视学生素质教育的措施之一。学校群众体育工作的蓬物发展，无疑对体育课教学起到良好的促进作用。作为专业教师，在学校条件允许的前提下，努力保持场地整洁干净，器材的放置以及学生队伍的站位，活动的进行等符合规范，使学生头脑里形成严肃、紧张，而又有序的感知环境。以激起她们学习兴趣。

（五）体育成绩的评定影响

体育课成绩的评定应是体育运动知识技能、健康水平及体育意识等综合体现。评定要遵循公平、公开、公正的原则，按体育大纲的要求进行。在具体评定过程中应是对学生学习有促进作用。对于运动基础好、考试成绩较高的学生，她们在步入社会以后也能坚持身体素质锻炼及体育训练。对于技能较差，运动意识不足的学生，不是用成绩去卡她们，而是积极地鼓励，让她们将考试要达到的要求作为一个阶段的目标去实现。为此，要给她们一定的机会，给予具体的指导，让她们通过自己的努力实践，达到考试的要求、树立自信心。如何上好女大学生的体育课，是目前高校同行们共同关注的问题。社会的多元化发展，个体成长道路的复杂化，探索的问题会更多。