我太在意别人的眼光

■ 郭嘉博（原创）

我太在意别人的眼光

■ 郭嘉博（原创）

小学时，大家都说我走到哪笑到哪，是大伙的“开心果”。没想到，刚进初中，笑容就离我远去了。课堂上回答不出问题时，我就觉得自己是不是已经给别人留下了不好的印象，为此十分苦恼。我是不是出现心理问题了？该怎么办啊？

看到你的问题，我突然想起自己小时候，那时的我经历着和你一样的苦恼。

小时候，走在上学路上的我不小心踩到一滩水，就会担心自己的新裤子会不会已经被溅起的泥水弄脏。路上的行人似乎都在盯着我看，仿佛在说：“看！那个孩子多不爱干净，裤子竟然那么脏！”老师叫我回答问题时，我会觉得全班人的目光都聚焦在我身上，那些目光如利剑一般锋利，让我冷汗直流，早就背好的课文因为紧张忘了大半。在老师让我坐下继续准备时，我觉得全世界都抛弃了我，同学们的嘲讽如散不去的迷雾包围着我，接下来的课我什么也听不进去……

其实，这并不是什么可怕的不治之症，心理学上称之为青春期焦虑症。

当我们迈进青春期，身体与心理一天天发生着急剧变化，慢慢地开始独立，用自己的理解和努力去接触生活中的点点滴滴。我们渴望认同，渴望实现自我价值；我们害怕失误，但“金无足赤，人无完人”；我们所面对的不再是家庭这样的小圈子，而是学校中很多跟我们差不多的人……也许我们并没有做好准备。

所以，我们过分在意别人的眼光，怕被大家孤立，怕得不到别人的认可和理解，但我们的担忧并不是客观事实，只是自己的主观臆想。当年的我奔回教室仔细检查后，才发现自己的裤子上没有一点泥垢；以为自己会被其他同学瞧不起时，才发现下课后大家都在讨论其他事情……

敏感的人有一颗细腻的心，他们往往富有同情心与独一无二的创造力。但过分敏感会让我们的情绪受到影响，会让我们失去对事物的正确判断而陷入焦虑。斯蒂芬·金的《迷雾》中，绝望的男主角戴维在最后用子弹结束了其他人的生命，轮到自己时子弹却用光了，他准备去迷雾中自杀，但迷雾散去，眼前竟然是前来救援的士兵。

我们要正视自己，认识和接受自己的不足，积极完善自己，让今日的自己比昨天的自己多一些改变。我们并没有自己想象中的那么重要，人们如同天空中的繁星，都在向着更好的方向付出自己的努力。

每个人都有自己存在的价值，没有人会随便轻视你、小瞧你，爱你的人永远关注着你前进的每一步，并为你的成长感到高兴。

所以，请主动面对那个真正的自己，就算跌倒也要一往无前去追逐属于自己的蔚蓝天空！

（图/侠美）