刍议变易理论的体育教学内容分析及其设计策略

李小玲 张华毅

摘要：针对变易理论的体育教学内容及其设计策略分析，从变易理论的体育教学内容分析入手，阐述了重复练习的教学误区、学习内容没有独特性。然后结合变易理论的体育教学内容存在的问题，对变易理论的体育教学内容设计策略进行有效分析，主要内容有：设计平衡练习和理解的教学内容、突出体育教学特点。

关键词：变易理论；体育教学；教学内容

引言：

随着我国体育教学不断的改革，变易理论随之出现。在体育教学中，体育老师让学生进行反复练习，虽然可以提高学生的运动技能，但是也影响了学生的创造能力，没有给学生多余的思考空间。基于变易理论，体育老师需要重新对体育教学内容进行设计，有效的提升学生的团结互助的能力和自身的身体素质。体育老师只有及时的改变教学中的问题，从变易理论的教学思想出发，对体育教学内容重新进行设计，才可以有效的提升体育教学的质量与效果。

1.变易理论的体育教学内容存在的问题

1.1重复练习的教学误区

目前，在体育教学中，仍然存在重复练习的教学内容，这种现象的存在是由于体育教学本身的独特性质。大部分的体育项目通过重复练习都可以达到熟练掌握的目的，学生通过反复练习以后，肌肉会产生记忆，可以达到体育老师的教学目标。在变易理论下，对体育教学内容进行重复练习是很重要的，但是在重复练习中形成的肌肉记忆不是目前体育教学的重點。

例如：在篮球教学中，学生进行投篮的时候所产生一系列的动作都非常规范，但是也没有办法达到我国篮球运动员的临场发挥效果，产生这一现象的主要原因是学生对于投篮等动作的记忆都太过于刻板。体育老师没有把重复练习和学生自身的实际需求相结合，这样不利于学生对篮球动作的深入理解，没有全面的掌握篮球运动的知识点。

1.2学习内容没有独特性

变易理论是指在为了有效的了解事物产生机理，需要注重事物之间的不同之处。变易理论的体育教学内容不是指传统体育教学中学生之间个体的不同，而是指在进行某一项体育训练的时候，学生针对这一项体育训练的学习能力和运动能力[1]。目前，大部分体育教学中，老师忽略了结合每个学生的不同能力进行设计体育教学内容。

例如：在田径教学中，体育老师对耐力较差的学生进行中长跑训练，但是，学生可能在中长跑训练中，由于自身的耐力较差，意志较为薄弱，从而导致训练成绩不理想。这种情况的出现，致使体育老师在设计体育教学内容的时候就会出现偏差，体育老师如果没有找到出现这种情况的原因，在变易理论下的体育教学设计也会出现问题，导致体育教学内容没有独特性。

2.变易理论的体育教学内容设计策略

2.1设计平衡练习和理解的教学内容

变易理论注重的是重复练习以后的效果，而不是重复练习以后形成的肌肉记忆。在体育教学中，体育老师需要合理的设计平衡教学内容，在平衡练习和理解的过程中，突出体育教学的重点。练习是肌肉通过重复运动产生的记忆，但是在理解的基础上进行重复练习，可以加深学生对于体育运动的认知，更有利于学生理解体育运动[2]。因此，在设计变易理论体育教学内容的时候，体育老师需要充分的考虑体育运动自身的不同之处。在体育教学中，老师一定要设计平衡练习和理解的教学内容，使学生拥有更好的体育运动技能。

例如：在冰上运动教学中，在进行短道速滑的教学时，老师需要注重对学生进行反复转弯加速的练习，还有注重对学生短距离切换频率进行要求，经过重复训练，使学生对短道速滑的运用规律有一个深入的了解，提升体育老师的教学效果。在进行花样滑冰的教学时，体育老师注重学生对花样滑冰动作的理解能力，每一个花样滑冰动作的要求都具有一定的范围，然而学生在主要环节进行形态展现的时候，更需要突出花样滑冰的表演元素，在进行花样滑冰练习的时候，学生需要掌握自身的气质，音乐的节奏等等，并不是简单的重复练习就可以完成花样滑冰的教学目标

2.2突出体育教学特点

随着我国教育的不断改革，大部分体育老师都采取了“翻转课堂”的主要教学模式，针对体育教学中的重点对学生进行教学，但是学生们在体育课结束以后，没有及时的把学到的体育知识转化为有效的产能。这一现象产生的主要原因是体育老师仅仅为学生提供了学习的方向，没有及时关注学生练习时的动作，学生对自身练习动作的评判标准是有限的[3]。因此，体育老师设计变易理论的体育教学内容时，需要突出体育教学的特点，加深学生对体育运动规律特征的了解。

例如：在瑜伽教学中，体育老师可以给学生播放有关瑜伽练习的视频，在播放的时候，为学生讲解瑜伽动作的要领，把学习瑜伽动作的重点划分出来，把学习瑜伽内容的特点进行描述，这样可以有效的提升学生对瑜伽动作的审辨能力，从而使变易理论在体育教学内容设计中可以发挥更好的效果。

结束语：

总而言之，变易理论对体育教学内容的设计具有重要的意义。体育教学内容的设计直接影响着体育老师的教学质量和学生的身体素质，体育老师可以通过教学的关键内容，对其进行变易式设计，这样可以加强学生的内在机制，也可以加强学生对体育知识的理解。体育老师需要注重变易理论下的体育教学内容设计，避免学生的运动能力下降，并且，在体育教学中，学生可以通过体育老师设计的教学内容，进行合理的锻炼，树立良好的体育运动习惯和理念。

参考文献：

[1]王涛.体育课程与教学的理论和实践—北京师范大学贾齐教授访谈录[J].体育与科学，2017，35（2）：39-43

[2]赵同友.变异学习理论及其应用[J].上海教育科研，2016，（6）：54-56

[3]张磊.基于变易理论的体育教学内容分析及其设计策略[J].北京体育大学学报，2015，38（6）：95-101

作者简介：

李小玲，女，讲师，硕士，研究方向为体育教学、学校体育。

张华毅，男，讲师，本科，研究方向为学校体育。