你究竟是哪种妈？

本刊编辑部

亲，你是哪一种妈妈？

如果快递员按你家门铃，送来4个包裹，你只能退回一个，请问你会退哪个？

1.压力和痛苦

2.批评和羞辱

3.无意义

4.被抛弃

★选择退回“压力和痛苦”包裹的，是海龟（安逸型）

海龟最害怕压力和痛苦，与世无争，你别管我，我也不想管你，有时候给人冷漠、慵懒和缺乏热情的感觉。但海龟常常也让人相处起来很放松，不会有咄咄逼人的压力。海龟不太在意别人的标准，我行我素。

★选择退回“批评和屈辱”包裹的，是老鹰（控制型）

老鹰飞翔在高空中，一丝一毫都逃不过它那锐利的眼睛。老鹰喜欢一切尽在掌握之中，控制过程、控制细节、控制结果。老鹰最害怕控制不好被批评和羞辱。请老鹰做管理，你就可以很放心，但被老鹰管理恐怕会让你觉得不太爽。

★选择退回“无意义”包裹的，是狮子（卓越型）

狮子最害怕活得没有意义没有价值，为了意义愿意付出一切。狮子拼命绝不仅仅是为了钱，而是为了内心的感觉。狮子常常是公益慈善项目的发起者。狮子充满热情和激情，愿意投入做很多事情，也常常因为大包大攬，无法兑现自己的承诺，或者最后累垮自己。

★选择退回“被抛弃”包裹的，是变色龙（取悦型）

变色龙非常能够适应环境，自己的所作所为是否与大环境相符合，是否让每个人的感受都好，变色龙可以同时照顾好几个人甚至几十个人的感受。但也为了顾全大局而牺牲自己。人缘很好，但常常内心受伤。

| 策划人小语 |

母亲节来临了。母亲节的意义，不仅是让孩子感恩母亲的辛苦付出，更是让母亲学习做母亲，让自己修炼成一位更好的妈妈。

诚然，妈妈总是深爱着孩子，毫不吝惜地付出，尤其是中国的妈妈们。然而，很多妈妈和孩子的关系很糟糕，当妈妈的养育方式不当，就可能会导致孩子的疏远和敌对。而妈妈的养育方式与自身的生活态度取向息息相关，有的妈妈像海龟一样安逸，有的妈妈像老鹰一样喜欢控制，有的妈妈像狮子一样追求卓越，有的妈妈像变色龙一样一味地取悦他人……每一种妈妈都既有自己的养育优势，又有自己的养育问题。如果我们能够了解自己是哪一种妈妈，就能够了解自己修炼的方向，培养一个良好的亲子关系。

这个心理测试源于以色列心理学家尼拉·凯弗的“生活态度取向理论”，它并不描述你是谁，而是代表人在生活中以何种方式找到归属感和价值感的决定。

“正面管教”创始人简·尼尔森选择了行为方式近似的4种动物来做比喻，用来帮助父母更好地认识自己的行为，从而选择更好的养育方式。这个心理小测试，其实测的是生活态度取向。

不同的生活态度取向，会导致妈妈养育孩子的方式截然不同。比如，同样面对晚上不肯上床睡觉的孩子—

海龟妈妈的反应是：给孩子建立就寝习惯太麻烦了，我宁愿等到他在地板上睡着之后，再把他抱到床上去，也不愿意因为与孩子争执而给自己造成压力。

老鹰妈妈的反应是：孩子有一个日程安排很重要！当我照料孩子的时候，会让孩子按部就班，确保他穿上了睡衣，仔细刷干净了牙，并且要在晚上7：30准时上床。

狮子妈妈的反应是：孩子应该按时上床，我会跟孩子讲道理，让他知道人应该只做正确的事情。

变色龙妈妈的反应是：我只想让孩子快乐轻松。我跟孩子玩儿游戏，让他在游戏中穿上睡衣并去刷牙。我给孩子读故事，给他一杯接一杯地拿饮料喝，给他没完没了的拥抱。

在亲子关系中，妈妈的一些不当的养育方式，可能会给孩子造成困扰，并且经常会“鼓励”孩子做出试探行为和不良行为。

海龟妈妈：你的安逸可能会把孩子惯坏

★海龟妈妈的养育优势：

1.能让孩子看到随和、圆熟行为可预测的好处。

2.能让孩子学会享受生活。

★海龟妈妈的养育问题：

10岁的安安上学总是迟到，而且经常在上课时犯困，老师对她的意见很大，给安安妈妈打电话。妈妈很想让安安早点儿上床睡觉，可是只要一开口，安安就会发脾气，而且更不肯睡觉，母女俩的关系变得非常紧张，这让妈妈觉得很有压力。每天晚上都是安安玩儿得睡着了，妈妈再把她抱上床睡觉。安安的牙齿很不好，因为她经常吃零食，晚上偷懒不刷牙。妈妈劝说无效后就由着她了。

妈妈其实已经习惯了安安的无理取闹，从小到大，只要不答应她的要求，她就会大哭大闹，妈妈只好答应，息事宁人。但是，现在安安的脾气越来越大了，这让妈妈很苦恼。

专家支招：安安妈妈是典型的海龟妈妈。海龟妈妈的口头禅是：“我怕孩子生气”“孩子哭闹怎么办”“唉，孩子想怎么样就怎么样吧”等。

以安逸为生活态度取向的海龟妈妈总想避免痛苦和压力，无法让孩子了解到生活还有限制和条理，从而导致孩子被宠坏。孩子可能会认为自己可以随心所欲，并且不需要遵守任何社会规则。海龟妈妈也从没教过孩子如何照料自己以及帮助大人，妈妈可能因此会在日常生活中费心费力，同时招来孩子的厌烦、厌倦、恼怒和不耐烦。

安安妈妈这样教育孩子，虽然看起来暂时避免了冲突，没有让孩子生气，但事实上造成的亲子矛盾更大，冲突更多。因为长此以往，孩子不仅不听话，还学会了讨价还价，而妈妈总是毫无底线地让步。这是一种娇纵放任的教育方式，容易把孩子惯坏。

建议安安妈妈召开家庭会议，和孩子一起商量晨起和就寝的日常惯例约定。如果孩子第一次不遵守约定，妈妈可以采取启发式的方式提醒孩子：“安安，你想想怎么做，可以让自己玩儿得开心，又不会第二天上学迟到呢？”如果提醒之后孩子还是不愿意遵守约定，那么就要让孩子承担自然后果，比如无论多晚睡觉，第二天早上一定要及时起床，否则妈妈就不送安安去上学。

★海龟妈妈的修炼秘籍：

1.建立日常惯例表。妈妈和孩子一起头脑风暴，列出一件事（比如睡觉）的所有环节，排序并拍下孩子做这些事时的照片，贴在每一项的后面，将惯例表挂在家里最醒目的地方。

2.教给孩子生活技能。妈妈要花时间教孩子洗碗、摆桌子、扫地、收拾房间、与人相处等，家务活儿是培养孩子归属感和价值感的一个重要渠道。

3.允许孩子体验他的选择所带来的自然后果。比如，孩子选择早上磨蹭，那就让他体验一下迟到的后果，让孩子知道上学是他自己的事。

老鹰妈妈：你的控制会让孩子很难受

★老鹰妈妈的养育优势：

1.教给孩子组织能力、领导能力、坚韧、果断、尊重规则和法律。

2.教会孩子合理安排时间的技巧。

★老鹰妈妈的养育问题：

空空是一个9岁的男孩，他在学校里非常调皮，除了总是和同学吵架、打架以外，上课也不用心听讲，破坏课堂纪律，并且不停地和老师作对，挑战老师的底线；每次打扫卫生或者老师分配给他的其他任务，他总是逃避，蒙混过关。

然而，空空在家里的表现和学校里完全不一样，他非常听妈妈的话。妈妈极为自律，同时对空空和妹妹要求严格。她总是告诉孩子能做什么、该做什么以及如何做，并且不允许孩子顶嘴。空空每天穿什么衣服，妈妈都会提前一天准备好，不管他的喜好。两个孩子起床、吃饭、睡觉的时间，妈妈都写在家里的白板上，并且要求他们严格执行，差一分钟都不行。就连盛饭的姿势，妈妈都有一套标准。妹妹比空空更加听话，不仅听妈妈的话，家里其他人的话她都听，是个乖小孩儿。空空说：“我觉得，妹妹活得比我还累！”

专家支招：空空妈妈是典型的老鹰妈妈。老鹰妈妈的口头禅是：“你不许这么做”“你要这样”“我是妈妈，你必须听我的”等。

以控制为生活态度取向的老鹰妈妈可能会过于严厉，她们相信可以通过保持控制以获得安全感，包括对局面的控制、对自己的控制以及对别人的控制来避免批评和羞辱。有些孩子会觉得受到了阻挠，并且决定反抗；有些孩子可能选择退让，并且决定以讨好来得到妈妈的爱。老鹰妈妈容易招来孩子的反叛、抗拒、挑战、沮丧和退让。

老鹰妈妈说一不二，相信只有把握住自己，才能把握住局面。她们常常过于严厉，认为孩子必须听父母的，不会关注孩子的需求，更不会花时间和孩子一起制定规则。

空空因为妈妈过于严厉，只能寻求妈妈不在的时候去捣乱，于是，在学校表现得调皮捣蛋；妈妈的独断专行让妹妹变成讨好者，一味顺从、人云亦云，失去寻找自己快乐的感觉，永远生活在能否使别人开心的担忧之中，当然不会去为自己的幸福而学习所需要的生活技能。

建议空空妈妈学习放手，尝试给孩子提供自己选择的机会，让孩子更多地参与决策，使用启发式提问的方法来帮助自己和孩子，探讨他的决定导致的后果。

相比会变相反抗的空空，乖小孩儿妹妹的状况更让人担忧，她的自我意识和能量显然更弱。妈妈一定要给妹妹提供一种无条件的爱，让她敢于犯错，放心地从错误中学习。事实上，当妈妈放弃想要控制一切的欲望时，她反而会发现，自己可以掌握的东西更多。

★老鹰妈妈的修炼秘籍：

1.放手。让孩子做他力所能及的事，给他思考和表达的时间与机会，不代替不包办。

2.启发式提问。停止告诉孩子答案，用启发式的提问去引导孩子进行思考，使用“怎么”“哪里”“什么”等疑问句来提问，问题越具体越小越有效。

3.开家庭会议。既可以让孩子通过每周家庭会议的形式学习社会和生活技能，还可以加强家人之间的合作与亲密。

狮子妈妈：你的卓越会让孩子感到自己很无能

★狮子妈妈的养育优势：

1.为孩子树立成功和成就的榜样。

2.教孩子学会判断优良品质。

3.激励孩子出类拔萃。

★狮子妈妈的养育问题：

优优和力力是一对12岁的双胞胎兄弟。虽然是双胞胎，两个孩子的表现却大相径庭。优优品学兼优，年年被评为“三好学生”，还是学校篮球队队长，他的各项表现都很完美；力力却是学校里的捣乱大王，让老师和父母都头疼不已。

妈妈认为，优优遗传了自己的优秀基因，而力力更像是一个残次品。妈妈是一位企业家，她拥有几家公司。作为一位成功人士，她在公司里有一套激励卓越的诀窍，并且运用到了家庭教育之中。比如，她善于树立榜样，鼓励让优良品质成为家庭的正能量。不仅经常跟孩子们讲她的成就，并且时时表达对孩子们的期望，希望他们能够沿着她的脚步成长，青出于蓝而胜于蓝。她极力表扬孩子们好的行为，经常和孩子们讲道理。

优优虽然只比弟弟早出生几分钟，但不断被妈妈委以兄长的重任。时间一长，他成为一个完美主义者，不仅在弟弟面前凡事都要做表率，在学校里也绝不放松对自己的要求，不能忍受自己的任何失败。校际篮球赛，优优带的队打赢了，但是他一点儿都感觉不到幸福和满足，反而纠结那个没投中的3分球。而因为永远都做不到妈妈心中的“最好”，力力决定做媽妈心中的“最坏”。

专家支招：优优妈妈是典型的狮子妈妈。狮子妈妈的口头禅是：“只要肯努力，你就一定能做得更好”“既然要做，就要做到最好”“你不能出错”“你要出人头地”等。

以卓越为生活态度取向的狮子妈妈，错误地认为如果自己不是出类拔萃，自己就不够好，为了避免无意义和无足轻重而凡事要求“正确”。她们以“正确”与“错误”来看待事情，而看不到其他的可能性。对孩子期望太高，用说教的方式来沟通。让孩子觉得力不从心，无法达到妈妈的“高标准”。这会让孩子觉得自己无能，或者撒谎以避免被妈妈评判。有些孩子可能会变得很消沉，并且轻易放弃努力，形成了无能为力的感觉；有些孩子为了争取妈妈的爱，决定要出类拔萃，会追随妈妈的脚步，把一生都耗在证明自己上。

建议优优妈妈尽量抛开自己对凡事都要正确并做到最好的要求，学习尝试走进孩子的内心世界，去发现对孩子最重要的事情，并且知道做事情的正确方法不是只有一种，注重做事过程中的快乐与合作，而不仅仅强调所完成事情的完美要求。最重要的是，确保把对孩子无条件的爱传达给他，让孩子把犯错误看成是学习的契机。孩子犯错误时，妈妈也可以学习如何和孩子共同解决问题，甚至一起冒险去犯一些错误，来说明犯个错误其实没什么大不了的。妈妈还要注意，不再说教和对孩子提出过分的期望。如果妈妈可以做到这些，完美哥哥就可以逐渐放松，学会感受过程中的喜悦，无论是对自己还是对别人也会更为宽容；捣乱弟弟也不用再依靠捣蛋来吸引妈妈的注意，会变得更加明白事理，行为问题可以得到改善。

★狮子妈妈的修炼秘籍：

1.倾听。放下“对错”的判断，全神贯注地体会孩子的感受，走进他的世界，支持他的需要与目标。

2.无条件地爱孩子。无论孩子做得好不好，妈妈都从心底去接受、理解和爱他。

3.享受努力的过程，培养幽默感。幽默可以轻而易举地化解矛盾，让妈妈和孩子的內心都变得平和与喜悦。

变色龙妈妈：你的取悦可能让孩子不懂感恩

★变色龙妈妈的养育优势：教给孩子友善、体谅、谦和、折衷、捍卫弱者。

★变色龙妈妈的养育问题：

悦悦是一个10岁的女孩，她经常在学校里表现出公主病。只有当别人照顾她、满足她的愿望时，她才高兴，否则不是歇斯底里地发脾气，就是怨天尤人、抱怨不休，同学们都不喜欢她。

有一次，悦悦和同学之间发生矛盾。悦悦妈妈主动充当和事佬，连孩子们吵架的缘由都不问，就努力哄悦悦与同学和好，不停地说：“同学相互之间一定要友好！悦悦，你把自己的棒棒糖分给同学吃！”悦悦伤心地哭起来，一边哭一边说：“即使我把糖给她们吃，她们也不会和我好的！”随后，妈妈没有经过悦悦的同意，便强行把棒棒糖夺了过去，分发给在场的孩子，这下悦悦更加讨厌同学了。同学没有领悦悦的情，悦悦也对妈妈不满，这让悦悦妈妈感到很沮丧。其实她经常这样吃力不讨好，平常辛辛苦苦地讨好女儿和丈夫，但是对方总是不领情。

专家支招：悦悦妈妈是典型的变色龙妈妈。变色龙妈妈的口头禅是：“孩子，你要对同学好，要尊重老师和父母，要待人友善”“我希望让所有人都满意”“你让让别人又怎样”“为什么我对孩子付出这么多，他就不懂得感恩呢”等。

取悦型的变色龙妈妈竭力避免自己遭到拒绝和抛弃。但是，这可能会使孩子占据优势，或被妈妈的不安全感搞得不胜其烦，以为“只有当别人照顾我、满足我一切愿望时，我才有所归属”。妈妈可能从来没有问过孩子想要什么、想成为什么样的人，孩子也可能不会感激妈妈的付出。被妈妈取悦后，孩子开始时会挺愉快，但之后可能会要求认可和回报。但是，变色龙妈妈更关心的是孩子怎样对待别人、满足别人，而不是帮助孩子处理自己的感觉。所以，她们通常很难回应孩子想要的东西。孩子可能出现的问题是：逆来顺受，积怨（现在你欠下我的了）。变色龙妈妈可能令孩子感到愤怒、沮丧或者想报复。

建议悦悦妈妈学习照顾自己的需要，不再只关注别人的需要；学会相信孩子有能力让自己快乐；教会孩子真诚地表达自己的情绪、想法和要求，以及共同解决问题的技巧等。最重要的是，学会和善而坚定地回应孩子的要求。当妈妈成长后，悦悦的行为问题也会随之改善。

★变色龙妈妈的修炼秘籍：

1.信任。要相信孩子能自己解决问题，同时给他犯错的机会，鼓励他勇敢地探索。

2.真诚地表达自己的情绪和感受。比如，“你这么和我说话，妈妈感到很伤心，你可以换一种方式告诉我你的想法吗？”

3.学会给予和接受。只有这样，爱才能够流动与平衡，妈妈的内心才是充盈的。