有些人，天生就不需要那么多睡眠

睡眠不仅影响记忆和心理健康，睡太少也会直接对免疫系统产生危害。睡眠需求多和需求少，可能是受多个基因调控的结果。

你身边可能也有这样的朋友，每天睡得比你少，却依然显得精神抖擞，干劲十足。

睡眠不仅影响记忆和心理健康，睡太少也会直接对免疫系统产生危害。 此前，科学家们就发现，有某些特定的基因突变和天生的夜猫子相关联，失眠也可能有其基因层面的解释。最新的睡眠研究中，研究人员得出结论：睡眠需求多和需求少，可能是受多个基因调控的结果。

研究以早起出名的家庭时，科学家们发现，同一家庭的成员都携带有相同的“时钟基因”基因突变。也就是说，习惯早起还是晚睡，在某一程度上说，是遗传的。

到底是哪些基因起作用？12 月中旬，美国科学家发表了关于睡眠时间研究的最新进展。他们发现，睡得多和睡得少的果蝇们共有 126 处明显的不同，分布于 80 个基因中。这些和睡眠时间长短相关的基因里面，很多也是已知的重要细胞生物学通道的一部分，比如大脑发育、记忆和学習等通道。

如果相同的实验发现能在人体中被复制，那么科学家们将有望开辟一条新的途径，以研究和众多睡眠相关的健康问题，比如失眠以及猝睡症。更多类似的研究也可能会帮助解开人类的睡多睡少之谜。