分层次教学法促进大学生羽毛球技术动作提高的研究

刘明侃

随着大学生日益丰富的课外业余生活，参加体育运动成为他们锻炼身体，提升校园生活品质的重要内容。羽毛球这项运动由于它自身的运动特点，很受大学生群体所喜爱，隔网对抗技巧性主导计分制获胜的特征增加了项目的趣味性与难度。羽毛球运动虽然很受欢迎，但掌握好羽毛球的基本技术却需要一番苦练，步法是羽毛球技术中非常重要的一项能力，没有正确的步法, 必然会影响各种击球技术的完成。羽毛球的基础技术主要是由手法和步法组成，手法与步法协调结合后，羽毛球的技术动作才能得到全面充分提高。

1. 羽毛球技术动作的概述

1.1 羽毛球的基本手法

由于羽毛球是通过球拍挥拍击球的运动，手上的关节神经相对较多，决定了双手的灵活程度，同样也决定了羽毛球动作的多样性。羽毛球在前场范围内有搓球、推球、勾球这些技术动作；在后场则有劈杀、吊球、高远球的技术动作。这每一项基本动作都是手法的不同而决定的，击球时机、力量等因素决定了打出去球的类型。

1.2 羽毛球的步法

羽毛球属于隔网对抗性运动，移动的范围虽然是有限的，但由于羽毛球技术动作的精细化，决定了羽毛球运动步法的多样化。羽毛球的基本步法分为并步、跨步、垫步、跳步、腾跳步这几种。在羽毛球这项运动中步法的灵活性尤为重要，快速灵活的脚步，可以为你争取到更多的主动权，及时的调整步法，根据来球的特点，选择好击球的步法应用，所以步法练习至关重要。

2. 实验结果与分析

2.1 实验设计

把40名大学生按年龄、性别、身高均匀的分为两组，简称A、B两组，在练习过程中A组重视步法的练习，B组不太重视步法的练习，一个月之后通过测试学生完成各类步法击球的效果和所用时间来比较两组学生对步法的掌握情况，得出结论。

测试内容：

2.1.1 上网步法：从中心位置向前两个点的移动击球及回动一个来回。

2.1.2 左右步法：从中心位置向左右两边移动击球及回动一个来回。

2.1.3 后退步法：从中心位置向后边移动至底线击球及回动一个来回。

2.1.4 半场前后移动：从半场的中心位置起动上网移动击球然后退后至底线击球，最后回到中心位置，一个来回。

2.1.5 全场前后移动：从球场的中心位置起动正(反)手上网击球，然后退至反(正)手底线击球，再回到中心位置接反(正)手网前球，然后退至正(反)手底线击球，最后回到中心位置为一个来回。

2.2 成绩测试表

表一

表二

2.3 数据分析:

2.3.1 从步法所用时间方面分析，在单一的移动步法中，两组学生完成时间差不多，这是因为两组学生的各方面素质相差不大；而在长距离特别是组合步法移动的测试成绩中可以看出，B组较A组有明显差距，这是因为A组重视练习步法，在各种步法的组合上能比B组更能熟练运用。(表一)

2.3.2 从两组学生击球个数成功率分析，在单一的移动步法击球中，两组学生击球的个数相差不大，这说明两组学生的手法练习水平相差不大；而从组合移动步法的击球个数中可以看出，重视步法练习的A组较B组的成功率高。(表二)

2.3.3 从整体分析，A组除了在单一的步法移动技术没有优势之外，在其余的步法移动中无论是用时还是成功率都比B组要好，这说明A组的整体技术水平比B组高。

2.4 对照试验设计

表1 实验前实验组与对照组学生身体素质差异对照表

实验对象普修羽毛球课班级学生，分为两组，每组35人，设置一个为实验组，另一个为对照组。实验组采用分层次教学法，对照组这采用普通教学方法。进行实验前，首先对所有参与实验的大学生进行身体素质测试，测试内容包括学生的基本身体素质、羽毛球基础技术。

分层次教学法注重学生的个体化差异，在教学过程中针对不同技能水平的学生设置不同的教学目标与教学内容，根据实验前的测试，可以将身体素质与技能水平相近的同学安排相同的教学内容，不同组间教学内容有所差异，突出分层次教学的特点，促进两组学生在各自的教学目标与内容下都可以有所进步提高。此外，一般身体素质练习学生容易感到枯燥乏味，在具体的教学过程中，可以利用体育游戏，发展学生的兴趣。

表2 实验后实验组与对照组学生技术成绩对照分析表

从数据表格来看，分层次教学实验组的学生羽毛球的基础技术提高效果明显，实验证明分层次教学很好的提高了学生的技术水平，实验组学生根据不同的教学内容结合各自的技能水平都取得了较大的进步。简单来说，水平较高的学生练习难度更大的练习内容，主动提高自己的技能水平；水平一般的学生，选择技术动作相对简单的练习内容，不断巩固加强基础动作的应用练习。当学生的技能有所提高的时候可以根据个人意愿选择加入水平较高的组别中，提升难度，促进整体实验组的成员形成良性的发展机制。对比来看，普通组的练习模式由于缺乏差异性，很难突出学生的个性与差异，有些技术动作大部分学生都已掌握，但为了整体的进度，还要在练习课上一再强调与加强，造成了学生间的懈怠，不利于学生的技能培养发展。

表3 实验组与对照组对羽毛球课喜欢程度差异比较

学习兴趣是学生学习的最主要的内在动力，持久而内在的学习兴趣才能使学生坚持练习的理由。分层次教学可以充分调动学生主动学习的积极性，学生在适应自己的学习内容的情况下，技能学习很容易得到提高。普通羽毛球教学中的学生开始的时候兴致都比较高，但由于教学方式和教学内容的固化，学生们很快就丧失了对羽毛球学习的兴趣。学习动机是学生在学习兴趣的前提下心里内在衍生出来的，通过数据可以看出，实验组的学生的学习动机在不断增强，进一步说明分层教学法对学生学习效果起到了积极作用。

3. 结论

羽毛球这项运动是技术动作比较细腻，需要大量反复练习才能固定技术动作，提高技战术能力的项目。目前大学生学习羽毛球都是由于个人喜好，热爱这项运动，但传统的教学方式并不能为广大的学生群体提供一个良好的学习方式。通过对照实验发现分层次教学方法比较适合当前大学生羽毛球课程的教学内容，学生根据自身的运动能力与技能水平选择适宜的学习内容设定合适的学习目标，不断提高自己的技术动作水平，这种教学方法也符合人掌握新技能的一般规律，循序渐进有章可循，并且不缺乏趣味性。

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