浅析中国古典舞身韵基本元素

尹霜菊

【摘 要】中国古典舞是我国源远流长的历史文化产物，凝结着中华民族舞蹈艺术的精髓，是中华民族文化的艺术结晶。古典舞身韵是中国古典舞的灵魂。古典舞身韵的学习会从基本元素出发，以掌握古典舞身韵的核心与实质，充分领悟古典舞身韵的内涵，从而将其融入古典舞中，绽放中国古典舞的身韵之美。

【关键词】古典舞身韵；基本元素；融合

中图分类号：J722.4 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2018）02-0085-01

中国古典舞身韵是中国古典舞的灵魂，它强调“形神兼备，身心并用，内外统一”，神在中而形于外，“以神领形，以形传神”的意念情感诠释了中国古典舞的风貌及审美的精髓。“形、神、劲、律”是身韵的核心，精炼地阐述了身韵的动作特征与审美规范。不仅仅凝聚着中国舞蹈文化精神，还展现民族审美观的身韵现已成为中国古典舞的艺术灵魂，有着极为重要的训练价值和意义。

一、中国古典舞身韵的基本元素

古典舞身韵的基本元素包含了“提、沉、冲、靠、含、腆、仰、横拧、旁提”等，身体的动律从基本元素中延展，再加上眼睛的表演与呼吸的配合，从而构成了中国古典舞身韵。

提沉是古典舞身韵组合中最基础最常见的元素之一，它重在用呼吸来带动身体的走向，提沉能帮助我们在跳舞时控制好呼吸，让动作与动作之间连接更加行云流水。无论提还是沉，它都是一个不间断不分离的过程，是个圆滑、顺畅的感觉。

冲、靠也是以腰为轴带动身体的移动和呼吸的配合所完成的，在动作过程中，应通过对动作的理解再加上自己的感觉情感，便可体现身韵中“神”的核心，展现神韵的风采。特别是在做冲时，脸微微出腮，感覺就像是有话想对自己前面人说似的，而在做靠时，头向倾斜方向微微含着，有种看见喜欢的人害羞的感觉。

横拧也是在身体直立的基础上，以腰为轴心，保持胯的方向，先快提气，再在沉气时把上半身垂直于地面转向左右两侧直至自己身体的极限，上半身始终直立，必须得留住胯的方向，不能随上半身的转动而转动。

旁提则是在沉的基础上，在吸气中由一侧的腰慢慢地一节一节向上提，直至旁腰拉到极限，不可以耸肩应肩部放松胸腔展开，头和眼睛应该随着身体的移动跟着移动。

二、中国古典舞元素的融合运用

“一生二、二生三、三生万物、万物归一。”当把古典舞身韵的基本元素“提、沉、冲、靠、含、腆、仰、横拧、旁提”等进行相互组合，相互融合，便可延伸出各种综合性元素，能让中国古典舞身韵更加绚丽多彩，丰富多姿。

（一）单一基本元素。古典舞中常见的一个舞姿动作——小射燕，在做小射燕时一定要运用到古典舞身韵中“横拧”这一元素，留胯拧身，身体犹如拧麻花一样，“横拧”这一古典舞身韵元素给小射燕添上了点睛之笔。在做双晃手时，还应带上身体的感觉，通过呼吸和手带动上半身经过“旁提—仰—旁提”，融合古典舞身韵的元素让动作连接更加流畅。

（二）多元素融合。云间转腰是我们最常用的，并且融合了多种基本元素。云间转腰不仅体现了身韵中“提、沉、冲、靠、含、腆、移”等基本元素，还体现了“平圆”的身韵运动轨迹。在做云间转腰时速度虽是由慢到快，慢吸快呼，但没有断开而是一直在运动着。

云手则是通过上半身的基本元素动律加上身体与手的配合，一个看似简单的动作却融合许多古典舞身韵的基本元素。基本的云手，以双手交叉放于胸前为准备动作，手臂形成一个圆弧形，从一开始身体的沉，慢慢由“提—旁提—仰—旁提—沉—含”的一个过程，眼睛跟着手走，双手就像在玩一个大大的水晶球，配合身体的动律以及呼吸，散发出连绵不断的气息。云手时的速度由开始的慢逐渐到一个点快收，动作过程中不间断地快慢，恰到好处地体现了古典舞身韵中的“律”。

风火轮也是一个典型的综合元素之一，它不仅融合了中国古典舞身韵的基本元素，还融合了身韵的运动轨迹——“圆”，“平圆、立圆、八字圆”的“三圆”路线轨迹。风火轮是一个以腰为轴心，通过对古典舞身韵“提、沉、仰、含、拧”等基本元素的融合，再加上身体重心的转换和手臂画“立圆”配合，多元素的融合体现了“曲折婉转，圆润饱满”的韵律之美。

古典舞身韵不仅能把自身的基本元素相结合，还能与古典舞基训相融合的训练，会让我们的动作更加流畅，更加丰富，有着舞蹈的美感，让我们更加了解以及充分运用身体各个部位，还可增强动作组合的规律与韵律，增大动作的幅度，扩展中国古典舞动作的语汇量。

学习古典舞身韵掌握古典舞身韵的基本元素“提、沉、冲、靠、含、腆、仰、横拧、旁提”等，学习掌握核心知识，再进行创新性结合，把古典舞身韵与古典舞基训相结合，展现中国古典舞的韵律、风格以及高难度技巧，把古典舞身韵融合到古典舞作品，绽放中国古典舞的身韵之美，因此古典舞身韵是中国古典舞的灵魂。

中国古典舞是我国源远流长的历史产物，是中华民族文化的结晶，凝结着中华民族文化的精髓，在博大精深的中华民族文化中中国古典舞成为了不可缺少的一部分。

参考文献：

[1]唐满城，金浩.中国古典舞身韵教学法[M].上海音乐出版社，2011.

[2]李正一，唐满城，黄嘉敏.中国古典舞身韵教学法[M].浙江美术学院出版社，2015-12.