“中国健美操一姐”黄晋萱的“任性青春”

王玉琴

恋上健美操，很苦也很美

黄晋萱，原名黄星，1988年4月21日生于沈阳，1993年进入沈阳市体育运动学校的体操队。

当时，黄晋萱还不知道体操是什么，就出现在高低杠和平衡木的训练场上，压腿，压肩，勾绷脚，含胸挺胸……黄晋萱说，很多细节都不记得了，只记得自己哭过，因为真的很疼。

进了体操队每周才能回一次家，加上教练特别严厉，黄晋萱就会想家，有时回到宿舍甚至躲在被窝里哭。她曾经问爸妈，这么苦的行业，他们怎么舍得把女儿送进来。但爸妈常说她有才华，教练也常夸奖她，听到这些，黄晋萱也就咬牙坚持下来了。

1995年，黄晋萱进入辽宁体工队，在接触体操以后，她被这项展现美和力量的运动所俘获，接受并喜爱上了这项运动。2000年，黄晋萱因伤转练艺术体操。但是，黄晋萱发现自己一直都埋没在同龄队友中，没有闪过光辉。她开始觉得艺术体操这条路不适合自己，感到很无助。

2004年一次平常的访问赛事，让黄晋萱知道了天津工业大学有支很棒的健美操队伍。同年，16岁的她以高分考入该大学读书，也就是从这时她开始了健美操的基础训练，经过3年的刻苦训练，悟性很高的黄晋萱已成为国内健美操运动员中的佼佼者。黄晋萱的身体条件非常好，体形匀称，动作协调，柔韧性好，艺术感染力强，弹跳力出众，而且她的400米跑能达到1分钟左右，冲击力和爆发力的优势更是明显。

艺术体操出身的她个人条件出众，身体素质好，且容貌靓丽，这正适合从事健美操运动。她的主管教练天津工业大学教授张莉曾说过，黄晋萱这样的健美操苗子几十年不遇。

“可能是因为原来有体操的基础吧，也许是因为经历了太多的磨难，反正练健美操的时候，一切都很顺利，好像我天生就应该练这个似的，总有一种相见恨晚的感觉。”黄晋萱说。之后，在国内的大赛小赛中，黄晋萱获得了许多荣誉。

2005年，经历了诸多坎坷的黄晋萱，终于进入了国家健美操队。然而，让她觉得不可思议的是，自己居然是国家队唯一的一名女孩子，“当时女选手比较少，我第一次的国际比赛成绩非常好，之后慢慢淘汰了一些别的队员，最后只剩下我一个女孩，因为竞技健美操的项目包括男单、女单、混双、三人和六人，三人和六人全部由男孩子上，女孩只有参加女单和混双了，我一个人兼了两项，所以算是‘多功能运动员。”

“健美操运动员伤不起！因为无人可当替补。我如果受伤了，那就只能咬牙坚持。”黄晋萱回忆道，“几年前，我去参赛，比赛前一天，我把脚崴了，韧带撕裂，脚踝肿得不行，走路一瘸一拐。但是，我还是得上场。”她说，“不要看健美操运动员每次比赛都笑吟吟，其实竞技健美操难度非常大。全国从事健美操运动的有几万人，但能够参加竞技健美操的，只有二十几个人。托举、支撑动作，一般人根本无法做到，所以即使受伤，也不能‘下火线。”

化茧为蝶，和孙杨一起当火炬手

2006年的世界健美操锦标赛，对黄晋萱来说意义非凡。“当时世锦赛是在南京举行的，我是主场作战，现场气氛太让我震撼了，再加上那是我第一次参加世锦赛，心都提到嗓子眼儿了，个人项目最怕的就是自身的失误，不过结果很好，我获得了女子单人操亚军。”

黄晋萱印象最深的，是2009年的全国健美操冠军赛，只有经过全年五站联赛和一站全国锦标赛的选拔，运动员取得相应的积分，才能来参加冠军赛。

之前，国家健美操队首先进行了一次队内比赛，不仅仅是健美操队的队员，就连一同在北京体育大学进行集训的蹦床队的队员们也来观看了这次队内比赛。等到黄晋萱上场比赛时，人们都站了起来，呐喊助威声如雷贯耳。黄晋萱的发挥堪称完美，难度动作和完成质量无可挑剔，跳动步伐如行云流水般畅快，艺术表现力热情奔放，感染着场下的裁判和“专业观众”。

对于黄晋萱来说，2009年是她大丰收的一年，国内赛场所向披靡，国际赛场战绩辉煌。第八届世界运动会上，黄晋萱获得女子单人操季军、混合双人操季军。第三届亚洲室内运动会，铃木杯国际健美操邀请赛和世界杯墨西哥站比赛，黄晋萱都强势摘金。

如果说2006年的世界健美操锦标赛，黄晋萱是在紧张和被关注中登场亮相的，那么，2011年在深圳举办的世界大学生运动会，黄晋萱身上则多了一份成熟与责任。在开幕式上，最激动人心的，是火炬手登场的时候。世界冠军刘翔、孙杨、程菲，都是响当当的人物。黄晋萱是他们当中最不显眼的，因为灿烂的微笑和甜美的神情，黄晋萱被人们记住。

回忆起当火炬手最尴尬的事情，莫过于与孙杨传递火炬的时候。“他太高了，我踮着脚还得伸直了手，这样就把我的脸挡住了！每次排练，导演都冲着他大喊：‘低点！低点！”不过，在开幕式正式开始的时候，孙杨非常绅士地弯下了腰，还特意放低了火炬的高度，几乎是捧着火炬递给黄晋萱。“最后一刻他还是迁就我的高度了，还悄悄对我说了一句‘好好表现！哈哈，谢谢孙杨！”黄晋萱不仅是火炬手，她还是此届世界大学生运动会中国运动员代表。

不幸的是之后的几天训练，黄晋萱因为水土不服，感冒发烧，又得了胃病，整个人的状态特别不好。

在竞技场上，虽然黄晋萱的技术特点非常突出，但体能一直是她的一个短板，而根据当时的赛程安排，她需要在不到5个小时的时间里出场4次，这对黄晋萱来说是个不小的考验。“预赛和决赛的时间比较近，因为生病，我的体能已经到了极限，完成混合双人操的最后一个动作后我差点晕倒，幸亏我搭档搀了我一把才没倒下，我很庆幸能够完成最后一个动作。”

尽管如此，黄晋萱还是咬牙坚持了下来，并夺得有氧舞蹈、混合双人操和有氧踏板三个冠军！“其实早在第一项比赛结束后，出分的时候我就哭了，以前特别不能理解运动员夺冠后为什么会哭，这不是开心的事情嗎？为什么哭了呢？那一刻我终于明白了。看到自己的分数时，我脑子里瞬间就像过电影一样，回忆一幕幕闪现在大脑中。哭是一种释放，冠军的眼泪是甜的。”经过这次比赛，黄晋萱说自己一下子变得成熟了。

外界不太了解的是，当时黄晋萱还是天津工业大学的一名普通的研二学生，即使是经常参加国际性的大赛，她也从来没有荒废过学业。“学分的压力太大了，还要兼顾训练比赛，比专业运动员还要难。”黄晋萱的话并非危言耸听，为了保持状态，每天她要保持4～5个小时的训练时间，从不间断。

因为学业和训练比赛时间冲突，黄晋萱曾几度想到放弃。但是，对健美操的热爱以及家人的支持，让她打消放弃的念头。“父母从来都是支持，毫无怨言。”

退役后当大学老师，拒绝演电影、拍广告

2012年研究生毕业后，黄晋萱选择退役，并谢绝到国家队担任教练，出人意料地成为天津工业大学的一名老师。

黄晋萱说，在体操领域，女孩子到20岁已经算是一种极限了，大多数人都选择了退役。但她却因为对健美操的热爱和对比赛的一种责任心，一直坚持集训和比赛，直到24岁才依依不舍地离开。

“我特别期待做一个普通的女孩，很羡慕她们的自由自在，比如旅游、逛街，那种状态对我来说就是天方夜谭，是梦想啊！”黄晋萱笑着说，还没毕业她就按捺不住心中的渴望。 “我一定要养宠物。一定要留很长的指甲，涂上艳丽的指甲油。一定要留很长的头发，天天披散着！”尽管在自己的事业之路上走得很好，但黄晋萱说，在外界看来耀眼的成就，对她来说虽然可贵，但普通女孩的自在生活，却是她最渴望的事情。

从小在专业队训练的黄晋萱没有像同龄孩子那样享受过完整的校园生活，即使上了大学后，由于身在国家队，也常常是上午上课下午到队里训练，或者赛事集训就不在学校了。

正是因为对大学生活的留恋和没有待够，有着强烈校园情结的黄晋萱才选择了做老师，当时国家队的领导和教练都希望她能在国家队执教。很多人觉得黄晋萱当老师“屈才”，起初父母也反对，但她一直没有后悔过。

黄晋萱在天津工业大学是校园明星。黄晋萱说：“不少大学生下课之后，一般都是窝在寝室里玩手机等，不爱出门。我希望自己能带动更多的同学，投身到体育锻炼当中。”

有趣的是，最初，选修黄晋萱的健美操课的大部分学生是男生，只有两三个班有部分女学生，很多学生是冲着她的名气来报选修的。一年后，被黄晋萱的健美操课吸引的学生越来越多了，她有时忙得不可开交。

黄晋萱说，健美操并不是冷门项目，在中国各大高校，健美操都是最受欢迎的运动项目之一，但提起竞技健美操，却鲜有人知。作为国内健美操运动的一个标志性人物，黄晋萱说自己的未来任重而道远，“我特别希望能有更多的人了解健美操这项运动，它最能体现大学生的青春和活力，特别是有氧踏板和有氧舞蹈，非常平民化，和普通体操中的自由操相比，竞技健美操的动作更优美。”

黄晋萱平时很喜欢开车，从学校到家中，只要十分钟的时间。她经常在家里对着镜子看着电脑学习新的舞蹈，从中选取好的动作编进自己的教程中。

同学生们一样，黄晋萱还是个不折不扣的“微博控”，她酷爱在微博上传自拍照。有自己身穿运动服的照片，也有扮小猫咪的照片，以及搞怪的各种萌照。她也喜欢逛街、买漂亮衣服、上网等。

一个偶然的机会，黄晋萱参加了《非常了得》的录制，她不仅思维敏捷，在台上的表现也轻松自如，这下可不得了，美貌不输影视明星的她，一下就引起很多人关注。很多经纪人找到“健美操一姐”，希望她能经常接拍广告或者上节目；有几名制片人请她拍电影；一位著名导演亲自登门，邀请她在一部电视剧中出演重要角色。面对从天而降的这些好事，黄晋萱却微笑着通通拒绝。

也有人问她，会不会因为错失良机而后悔。黄晋萱说不会，因为她的性格相对保守，只想做自己在行的事情，过平静有规律的生活。“虽然我能在健美操这个领域拿冠军，但如果做演员就是另一回事了，所以我只能选择拒绝。”

2016年，黄晋萱又到中国民航大学健美体操队任教。在情感上，黄晋萱曾经和混双搭档何世剑处过男女朋友，但双方在训练和比赛等问题上由于分歧而产生争吵，最后两人无奈分手。面对单身生活，黄晋萱似乎过得更自如，2017年12月，她自信地在微博上開玩笑说：“我坚信，我这样一个性格接地气的女子，总有一天，会有一个高大威猛的纯爷们儿，驾着七彩云唱着《最炫民族风》来娶我！”