浅谈形体训练课程在服务类专业教学中的重要意义

庞宁 胡娅君

【摘要】在中等职业服务类专业的教育教学中，礼仪培养与形体训练是两门必修课程，前者注重于培养学生的礼节与内在气质，而后者则更倾向于帮助其塑造更加优美的外在体型与体态，在中等职业服务类专业的教育教学中这兩门课程缺一不可。本文就形体训练课程在服务类专业教学当中的重要意义展开了研究与论述。

【关键词】中等职业教育 服务类专业 形体训练课程 意义

【中图分类号】G42 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）16-0214-01

匀称优美的体型与优雅的体态动作是一名专业服务人员对自身外在条件最基本的要求，也是形体训练课程最主要的开设目的。正因如此，在中等职业服务类专业的教育教学中教师很容易陷入一个教学误区——即相当一部分教师将匀称的身体与优美的外形这一外在表现当作形体训练中对学生的全部要求，而忽视了对其身体素质与内在修养的强化与培养。高尔基曾经说过：“理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。”受此名言启发并基于培养与发展中等职业服务类专业学生多方面能力及素质的教学愿想，笔者对自身形体训练教学及其他教师的教学经验进行了总结与分析，并据此撰写此文，旨在使广大读者更加科学、全面地认识形体训练课程在服务类专业教学当中的重要意义。

一、形体训练课程有利于专业学生身体素质的增强

学生的学习以至将来的工作都离不开健康的体魄，中等职业服务类专业的学生尤其需要健美的、充满活力的身体作为其学习训练及后期工作的强大支撑与动力。我国伟大的教育家陶行知先生曾经说过这样一句话：“我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。”培根也曾说过：“健康的身体乃是灵魂的客厅，病弱的身体则是灵魂的禁闭室。”由此，健康的重要性可见一斑。然而，在当下“以瘦为美”这一社会主流审美价值观的影响下，许多学生仍然对形体美存在着如下错误认识：骨感就是美。这种片面的、极端的审美价值观很容易阻碍形体训练的正常进行。

例如，形体训练本身具有一定的体能强度，但部分学生过分追求骨感美而节食，以致在训练过程中由于血糖偏低或体力不支而晕倒；再例如，部分学生为了避免训练过程中形成肌肉而敷衍甚至逃避训练等等。上述现象在形体训练当中屡见不鲜，因此，教师在教学中应加强引导学生对形体美评价内容形成正确的理解，并帮助其在形体训练的过程中逐步掌握科学合理的训练方法，如：针对体质较差的学生，教师可以在其训练项目中加入更多的素质训练等等，最终在形体训练的过程中增强专业学生整体的基本身体素质，使之能够更加高效地进行后续训练与学习。

二、形体训练课程有利于专业学生外在体态与体型的塑造

由于电子产品的广泛普及与电子网络的越来越全面的覆盖，越来越多的年轻人渐渐减少了运动量，例如，笔者所执教的班级当中含胸弓背、腿型弯曲甚至脊柱不正的学生不在少数，为了矫正学生不健康的姿态，帮助其塑造更加优美的体型与体态，笔者首先对学生实施了基本站立姿势、手位脚位练习等一系列基本形体训练，使学生形成正确的站立、坐卧、行走、下蹲等姿势；其次，笔者在接下来的形体训练当中加入了芭蕾舞的基本元素——“开、绷、直”，使学生的体型更加优美、体态动作更加灵活而高雅，与此同时，学生的精神与气质也随之得到了明显的提升。

三、形体训练课程有利于专业学生心理素质与文化涵养的提升

培根曾经说过：“只有美丽的外表而缺乏修养的人是不值得赞美的。”由此可见，在对一个人的整体评价中内在涵养与素质有着丝毫不逊于优美外表的地位。以中等职业服务类专业教育中的形体训练为例，学生美好的体态及优雅的言行举止无不需要良好心理素质与高尚人格修养的支撑。那么，如何在形体训练当中提升学生的心理素质与文化涵养呢？

首先，在进行各项基本功训练的过程中，学生身心承受力得到了明显的强化，心理素质的增强能够提高学生后期学习训练及工作的效率，但有一点需要注意：形体训练只有经过长期坚持及平时的保持才能够看到效果，因此教师在形体训练的教学当中应注意合理安排训练强度及时长，急于求成而要求学生进行高强度的训练只会起到反作用；其次，形体训练能够改善学生的体型及体态，这一良好改变可以为学生带来更大的自信心；最后，形体训练可以从整体上提升学生的气质涵养，在舞蹈基本元素的教学中这一效用尤其明显，例如，笔者在对学生实施芭蕾舞基本元素的教学时为学生讲解了芭蕾舞的起源及其背后的文化背景，这一做法不但能够培养学生对芭蕾舞的学习感情，提高其舞蹈动作的训练效率，并且在一定程度上丰富了学生的文化涵养。

笔者从一名专业形体教师的角度出发，分别从根本身体素质、外在体型体态及内在素质涵养这三大方面对形体训练课程在服务类专业教学当中的重要意义展开了详尽的分析与探讨，并据此发表了一些粗浅的个人见解，希望能够为中等职业服务类专业的教育教学提供些许参考。

参考文献：

[1]薛月.形体训练[M].科学出版社，2016.

[2]彭延春.形体训练教程[M].中国轻工业出版社，2010.