美丽是一场长跑

你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

一种坚持美丽的态度。人的长相是无法选择的，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。美丽和时尚是一种态度，保持优雅的身形，穿着得体，适当装扮，这既是自尊，也是尊重她人。

一个修炼气质的爱好。中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。有个爱好，只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。

一颗永远善待自己的心。留一些时间给自己，享受每一刻时光。爱自己，更爱别人，让自己充满爱的光辉。

一种保持健康的运动。约上二三好友，多出去走走。趁着阳光正好，吹吹风，晒晒暖，感受自然的美好与宁静。

美麗是一场长跑。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝，老也要老得漂亮。即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。

（飞鸽/文，摘自《广州日报》）