帕金森病：威胁中老年人的“第三杀手”

62岁的老李最近像变了一个人——要么不说话，一开口说话就跟人吵架，故意把家里的下水管道弄坏，甚至往妻子的水杯里放泻药。经过检查之后，医生确诊老李患了帕金森病。

在我国，帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三杀手”，每年新增超过10万患者。近年来帕金森病呈现年轻化发病趋势。帕金森病的患病因素主要与年龄和遗传基因有关，建议60岁以上或有家族史的高危人群要加强自我检测。

医生指出，大众对帕金森病的了解多是行动迟缓、肌肉僵直、姿势平衡障碍、震颤等运动方面的症状。殊不知，多数帕金森病患者还伴有一系列非运动症状。据调查，32%的帕金森病患者伴有抑郁，50%的伴有睡眠障礙，71%的伴有疲劳，还有72%的伴有便秘，且在部分患者中非运动症状比运动症状出现得更早。

因此，当出现不明原因的头晕、血压变化异常、焦虑、抑郁、睡眠障碍、全身疼痛、便秘、嗅觉功能减退、认知功能障碍、莫名其妙出汗等，要考虑帕金森病的可能，及时就诊。预防和延缓帕金森病还需要注意生活细节。

饮食 均衡饮食，多摄入粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、花菜、莴苣和橘子，尽可能保持正常的排便功能。可适当饮用咖啡和啤酒，少吃甜食。

运动 整日枯坐在家反而会加速僵硬的生成。

穿着 穿衣时要坐在舒适的椅子上穿，选择容易穿脱的宽松衣服。选用不用鞋带的鞋子，避免选用橡胶或生胶底的鞋子。

卫生间 浴室对平衡不好的人来说是相当危险的地方，请在浴缸内或淋浴地板上铺一层防滑的东西——如长条状或一整片的橡胶垫;在马桶和浴缸处设有安全扶手便于抓扶，最好坐着淋浴。

（综合《钱江晚报》《新京报》、“北京西城疾控”微信公众号）