高中生突破“高原现象”的自主学习品质培养初探

周桂萍

自主学习品质是当下信息时代知识经济发展对个体发展的必然要求，也是一个人终身发展所应具备的基本素质，应该成为学校教育教学的一项基本任务。然而，从小学到初中，大多数学生早已习惯于老师的全权带领，长期在被动中坚持学习，一进入高中往往出现虽付出大量努力而学习成绩停滞不前或倒退的“高原现象”。无独有偶，在高中三年学习的整个过程，尤其是在高三备战高考阶段，多数学生也会经常出现这种学习效果逐步减退、急躁厌烦的心理反应，这些都缘于高中生大多尚未形成独立自主的学习品质。基于此，应对时代发展和突破高中学习普遍存在的“高原现象”的现实需要，培养高中生自主学习品质就显得尤为重要。

一、“高原現象”及其原因剖析

（一）学习中的“高原现象”

“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现暂时停顿或下降的现象。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又能看到曲线继续上升。目前，高中学生在学习进程中常会有不同程度的“高原现象”，这些现象显示在平时的学习过程和考试成绩中，具体表现为学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象，这种努力与成绩不成正比的结果也会随之带来烦躁厌倦的情绪。

（二）“高原现象”产生的原因

高中生学习中的“高原现象”产生原因有其复杂性，但任何一条因素都可以折射、归结到一条根本原因，那就是高中生自主学习品质的缺失。具体原因有四个方面：第一，“保姆式”的老师助手“下岗”。从小学到初中，从日常学习过程的看管督促到基础知识的整理、各类题型的训练，都由老师全程帮助，老师像是孩子在学校里的“保姆”。而高中各学科所学更加广泛、深入，没了全管代理式的学习助手，高中生学习会出现一个又一个“高原现象”。第二，学生克服困难的意志薄弱。目前，很多高中生尚未形成坚强的意志品质，没有学习的内驱力，遇到问题便退缩或容易被外界事物诱惑，需要教师及时加以正面引导。第三，学生心理状态失去平衡。高中生面临高考升学的巨大压力，一旦学习成绩出现波澜起伏，极易引起心理的起伏不定，随之产生焦躁不安的情绪甚至心理失衡，需要加以关注和适时引导。第四，学生自学方法出现瓶颈。当学生习惯了前一阶段比较有效的学习方法就很难改变，但它又不是“放之四海而皆准”的金钥匙，在某一阶段、某些内容的学习中就显得“鞭长莫及”，这同样会让学习出现缓慢提升或停止不前的现象。找出症结所在，对症下药才是解决瓶颈问题的妙招。

二、自主学习品质培养的途径和方法探讨

剖析了高中学生学习中产生“高原现象”的原因，还需探究应对“高原现象”的途径和办法，着力培养学生的自主学习品质，细致阐述引发内驱力、內筑意志力、缓解心理压力和强化思维力的具体措施，重在引发内在的学习动机，形成良好的学习品质，变“要我学”为“我要学”。

（一）引导自主式探究，引发强大的内驱力

高中生学习中出现的停止不前或下降现象的原因，主要在于缺乏自主学习品质，引导学生进行自主式的探究学习，引发学习的内驱力则是自主学习品质培养的首要途径。这一途径主要有赖于教师逐步放手，给学生自由探究的时间和空间。同时，鼓励学生之间、小组之间参与合作，追求自主探究的研究性。通过不断培养学生的自主合作探究的自学意识，激发内在的求知欲，引发强大的内驱力，使其逐渐成为学习的真正主人。

（二）坚持开放式阅读，内筑坚强的意志力

针对目前高中生意志薄弱问题，笔者将內筑坚强意志作为一项重要任务，在培养自主学习品质过程中，着力发挥其核心的作用。培养高中生坚韧的意志，使其在困难面前有顽强奋斗的品质、百折不挠的精神，这种攻坚的信心和乐观向上的态度是学习中制胜的法宝，也将成为他们终身奋斗的精神财富。读书可以净化灵魂、升华人格，自主阅读是内养意志的最好途径。笔者提倡读书养德，养成课外阅读习惯，益智养德方能增强学生的自我教育能力。通过广泛而有益的阅读，加强自我学习和修养，实现自我提升，內筑思想防线，增强自我抵抗能力；同时，自我意志力也会得到提高，不用迫于家长、老师、环境的外界压力处于两难境地，而是能够运用意志，达到自我约束、自我激励的目的。

（三）开展渗透式辅导，缓解巨大的心理压力

高中生处于青春期和高考的巨大压力中，心理健康教育是高中教育必须关注的重要内容。“高原现象”时期学生的心理烦躁异常，压力很大，甚至失去心理平衡，需要良好的心理品质来调节紧张学习生活带给他们的困惑和烦恼，这种健全的心理是高中生学习品质发展至全面发展的前提和基础。同时，走进学生心里，关注其内心的所思所想，也能及时发现其思想波动问题，及时加以引导，能够帮助高中生缓解心理压力，变压力为动力，从而增强心理调节能力。目前，学校都有心理咨询室，但学生不容易主动到咨询室去解决自己的心理问题，因此，学校必须改变工作思路，让老师主动走到学生中间去，经常传授一些心理健康常识，设立心理咨询热线，及时进行心理疏导，预防高中生心理问题的产生，增强其心理调节能力。

（四）优化有效方法指导，强化理性的思维力

教师要注重高效学习方法的指导，为学生自主学习品质的形成提供理性的思维力。引导学生根据不同阶段的学习内容，采用不同的思维方法与策略，适当地进行调整，定会突破学习的“高原现象”。

综上所述，高中阶段培养学生自主学习品质是时代发展的客观需求，也是应对实际学习中普遍存在的“高原现象”的必要措施。它需要不断增强学生的自主学习意识，激发内在的强烈的求知欲，引发自学的强大内驱力，筑牢坚强的意志品质，培养化解压力的心理品质，也需要有效学习方法指导的理性思维品质。自主学习品质的有效培养是学生良好学习品质和社会生存能力的具体表现，将会促成学生将学习发展成自身需要、自觉行为和终身习惯。