帮助学生战胜羞怯心理

吴悦萍

我教过一位女生，这位女生书写漂亮，上课认真听讲，学习成绩良好。可是有一点，在英语课上她从不肯举手回答问题。有时我特意点她发言，她总是涨红着脸，低着头一言不发，即便说了，也结结巴巴，语无伦次。为此，带着疑问我课上、课下多方面观察她，看她的问题出在哪儿。慢慢地，我发现：她不喜欢公开亮相，很怕在众人面前讲话，一说话就脸红；不喜欢参加集体活动；无意与他人竞争，遇事犹豫不决，表现得很不善于交际，对自己缺乏信心。由于性格内向，她在情感态度方面存在困难，即情感态度中的消极一面：羞涩、紧张、怕说错，自我约束太多.很明显，这位女生有“羞怯心理”。

所谓“羞怯心理”是指在人际交往过程中过多地约束自己的言行，局促不安，手足无措的一种心理倾向。一般来讲，羞怯心理是由先天和后天因素的双重影响所致。后天的抚养环境以及长期以来形成的行为习惯对羞怯的影响更大些。据观察，有些羞怯的人在自己的孩提时代并不羞怯，只是进入学校以后，由于学习、身体等方面的原因，受到学校和家庭方面的压力，加之自己十分在意别人的看法与评说，久而久之，才形成羞怯的；也有一部分是由于在自己童年的时候家庭的抚养环境导致的，有些家长不鼓励自己的孩子和同年龄的孩子玩耍或是周围没有同龄儿童，长期下来也

会形成一种内向而羞怯的性格。

羞怯会使人消极保守、沉溺在自我的小圈子里，不利于一个人的成功，甚至有可能造成心理障碍。羞怯不仅会影响学生的身心健康、自身发展，还会影响将来职业的选择和自我价值的实现。帮助学生克服“羞怯心理”，使其战胜自我是素质教育的要求，也是我们每一位教师义不容辞的责任。如何帮助学生克服“羞怯心理”呢？从四年级开始教她一直到她六年级小学毕业，我试着使用了以下教育方法，帮着她战胜“羞怯心理”，收到了良好的教育效果。

一、认识自我

引导她充分认识自我，怀着积极的心态，准备战胜自我。让她明确性格是在生活过程中逐渐形成的，如果你已形成羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，因为羞怯的人也有很多优点。要避免羞怯关键是要少考虑自我，多考虑他人，多考虑社会价值，多考虑如何与人交往。此外，还要正确认识自己，承认“羞怯”是自己的弱项，承认他人的长处，这样当别人注意到你的这方面时，你才不会紧张或刻意地掩饰自己，才能采取随和的态度，也只有这样，你同别人的关系才能更加密切而友好。

二、参与活动

为帮助她大胆地参加集体活动，我在课上多创设丰富多彩的课堂活动形式，让她在其他学生的热情参与和激烈争议的感召下，也经常参与到活动中来。对于这位女生，在每堂课活动之前，就让她知道活动的内容，并派一名组织能力强敢于表现自己的学生帮助她准备和训练。这样，有充分准备的她能在活动中成功地表现自己。另外，她的中、英文书写都很漂亮，为了发挥她的此项特长，我替她报名参加了学校的手抄报社团，经常把她设计、抄写的手抄报张贴在班级的墙上，以此激发她的学习热情和参与感，体验成功。这一切有效地激发了她的兴趣，克服了胆怯、紧张的心理，渐渐地，她不再用别人帮助而主动地参与活动了。

三、多与她交流

我经常利用午休和课间时间与她谈心，选择一些与她有关的、有趣的话题闲聊，尽量削弱她的胆怯心理。然后在她有了谈话兴趣时及时予以肯定和鼓励，因势利导，把话题引向分析“羞怯心理”上来，帮助她进行自我剖析，实现再认识。教给她一些行之有效的方法。

一是为人要热情、开朗，作出乐于与人交往的表示。否则，终日沉默不语，别人便不愿打扰你了。只有善于并乐于表达，并使别人在与你的交谈中获得乐趣，别人才愿意与你交谈，你也才能从羞怯的阴影中摆脱出来。平时，要留心他人的行动和爱好，了解对方对什么样的话题、行为最感兴趣。这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为好朋友了。

二是掌握害怕的根源和知道害怕时会有的生理反应，如冒冷汗或呼吸急促，当它们出现时你就可以通过一些放松的小技巧来克服它。说话时语气要坚定。没有自信的人都有说话过于急促、细声细气的毛病。说话的诀窍在于音量适中、语调平稳，速度不缓不急，此举显示你对说话的内容信心十足，利用呼吸换气时断句，内容则显得流畅有条理。

三是要多鼓励自己，要对自己有信心。事情做好了，不忘自己庆祝一番，这样有助于增进你的自信。

四是平常不要拘泥，要多参加活动，多与人接触，多找你不认识的人谈话，例如，在排队买东西时，多与人攀谈，这可以增加你的胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。对克服“羞怯心理”很有帮助。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。要知道：人无完人。不要因为自己的弱点而自怨自艾。让她按计划、讲方法、有步骤地克服自己的羞怯心理。

五是要求学生每周做出一个努力。如主动向陌生人讲话，观察其反应，体验自己的感受并记录下来。如有成功感，坚持训练，直到自己感到满意为止，再准备下一步行动，如此坚持下去，就能使自己大胆起来，从而有效地克服自己的“羞怯心理”。

此外，我经常与家长保持联系，共同做好学生的工作。明确要求家长做些具体工作，如经常带孩子参加公共场所的活动；训练孩子招待陌生的客人；让孩子自主做一些力所能及的社交活动等。对孩子的每一个进步都应予以肯定，对孩子的失败要客觀地评价，教给孩子具体做法并鼓励孩子不怕困难，大胆去做。

这样，经过我们双方的共同努力，这位女生现在已经能在课上大胆举手发言，参与课内各种形式的口语活动；积极参加课内、课外集体活动；主动参与学校大队干部的竞选活动…她已经克服了羞怯心理，勇敢地战胜了自我，正在向全面发展的方向迈进。