我是“小超人”

张健波

一、设计理念

本课全面贯彻“健康第一”的指导思想；以课程标准中“激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”这一理念为理论依据；紧紧围绕以学生发展为中心，重视学生的主体地位；教学方法的选择与运用方面，注重与学生的生活和学习经验相联系，引导学生体验运动的乐趣并逐步形成运动能力；促进学生主动参与体育活动，基本形成健康行为；培养学生刻苦锻炼的精神，最终形成良好的体育品德。

二、设计思路

跪跳起是四年级技巧教学内容之一，其练习动作新颖、别致，有一定的趣味性，学生学习的积极性高；经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神；有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。但是，在实际教学过程中，跪跳起动作负荷较大，对学生腰腹力量和身体的协调、灵敏、平衡能力有较高要求。由此可见，其练习难度较大，富有较强的挑战性。因此，本课以“玩中学，学中练”为主题，依据小学四年级学生活泼好动、争强好胜、富于想象等特点，运用游戏闯关、小组合作等方式进行教学。课中巧妙运用辅助器材帮助学生体会和学习技术动作，如，彩旗的运用，基本解决教学重点；运用闯关游戏竞赛循序渐进、层层深入体会动作、提高技能，如，小垫子的组合应用，基本解决教学难点；同时，结合多种评价方式，肯定成绩。由此，让学生逐步理解和掌握动作技能，确保每个学生都在课堂学习中受益，教学活动注重以“兴趣”入手充分展示教与学的实效性，强调师生共同参与体验运动的乐趣，使学生在不知不觉中完成了学习目标。最后，将动作串联成整体，使学生建立正确的动作表象。

三、教学过程

1.准备热身：自编徒手操

本套自编徒手操是在动感的音乐伴奏下完成，其中涵盖了举手示意、体操结束动作、原地挺身跳、跪垫原地摆臂制动等多个与本课内容息息相关的动作。

教学意图：在达到预热身体的同时，潜移默化地使学生建立体操运动意识并提前渗透跪跳起内容至关重要的动作，如快速摆臂制动、绷脚面等动作。

2.主教材学习

游戏1：“超人起飞”

在自编徒手操中，有一个“超人起飞”动作（双臂前摆，双臂经下后摆同时重心前倾、屈膝下蹲，双臂迅速前摆到斜上方迅速摆臂制动，同时双脚用力蹬地使身体向上腾起，空中挺身展体，落地屈膝缓冲）。将练习引入高潮，在练习过程中，用语言激励学生与教师比一比谁跳得高。但是，在徒手操练习中只设计了2次这个动作，让学生有意犹未尽的感觉。随后进入到专项准备活动阶段，再引出这个动作，并用语言激发学生练习兴趣。本课主教材就是以挺身跳动作为“导火索”逐步展开教学。

教学意图：“超人起飞”动作的动作节奏和发力方法和跪跳起动作极其相似，此教法旨在让学生经过练习可以总结出要想跳得高就要上下肢协调配合，教师在此过程中也可以纠正摆臂制动方法。

游戏2：挑战彩旗

经过“超人起飞”练习，学生基本掌握了摆臂制动的方法和发力节奏，这时一声哨响，教师向学生提问：“我们进入矮人模式用大脚能不能跳起来呢？”即跪立小垫上，通过摆臂制动和脚面、小腿压垫使自己膝关节和小腿可以离开小垫。教师示范后引导学生练习。根据学生的练习情况，适时一声哨响，引出了第一关“挑战彩旗”。

挑战一：“抽旗游戏”。学生两人一组，练习者跪立于小旗子上，辅助者于练习者右侧，右手持旗，手掌握在旗杆底部一拳位置做好抽旗准备，两个人同时发声：1为练习者双臂前摆；2为练习者双臂后摆，同时臀部后坐；3为练习者原地小腿和膝盖弹性起跳，辅助者在练习者起跳一瞬间将旗面抽出。两人交替循环练习。

挑战二：“滑旗游戏”。学生两人一组，练习者跪立于小垫上，辅助者蹲立于练习者正前方，右手持旗，持旗方法不变，将旗面置于练习者右侧同时旗杆紧贴小垫，两人同时喊1、2、3，在练习者起跳瞬间辅助者将整个旗面在练习者膝盖和小腿下面迅速滑过，两人交替循环练习。

教学意图：通过两个难度递增的游戏，使学生在游戏过程中不知不觉地掌握脚面和小腿压垫的动作方法，并且明白了上下肢协调配合、起跳时机的选择等窍门。在挑战过程中，学生还可以自行评价自己的掌握情况，并可以根据练习者起跳高度适当调节旗面、旗杆在膝下的长度。

游戏3：“更上一层楼”

挑战一阶段，学生练习热情高，达到了预期的效果，学生们显然不满足只限于原地跳来跳去。这时，教师继续通过语言的魅力激励学生的练习兴趣，同时引出第二关“更上一层楼”。

游戏方法：学生两人一组，将两块小垫子重叠组合形成一个两层“台阶”，练习者跪立于第一层垫上，经过摆臂制动和小腿脚面压垫跳到第二层“高度”，保护与帮助者站立于练习者右侧随时准备保护与帮助，并及时给予练习者评价。

教学意图：使学生能够通过摆臂制动和小腿脚面压垫的协调配合使身体向前上方腾起，并跳上一定高度，为后面提膝收腿打好基础。同时，通过小垫子组合继续激发学生练习兴趣，产生收获感、成就感。

游戏4：“高空跳伞”

随着学生练习热情的不断高涨，教师继续提高挑战难度，并上导入第三关挑战，即“高空跳伞”。

游戏方法：将一块小垫子折叠，放在另一块打开的小垫子上方的一侧，练习者首先举手示意，跪立于垫子最高层，通过摆臂制动和小腿脚面压垫向下跳下，空中提膝收腿，落地完成蹲立，最后举起双手完成结束动作，两人交替循环练习。

教学意图：此游戏要求学生由高处向低处跳，为学生提膝收腿动作留出一定空间，通过降低难度的方式使學生建立完整的跪跳起动作表象，并将游戏引向生生挑战、师生挑战的高潮。

经过难度递增的3个游戏的练习，基本解决了小腿和脚面压垫有力的重点，突破了摆臂压垫协调配合的难点。这时，教师先出示挂图，指出动作的要点，然后经过教师完整动作示范，学生把场地恢复原位，进行个人完整动作强化练习，最终展示本课成果。同时，教师出示评价标准，其中，优秀：能独立完成，动作连贯，姿态优美；良好：基本上可以独立完成，动作较协调连贯；努力：在同伴帮助下基本完成动作。

教学意图：通过挂图和直观示范，将各分解动作完整串联，使学生建立完整动作的表象，同时让学生了解评价方法，通过自评、互评、师评了解自己的掌握情况。

四、教学反思

1.辅助器材优化教学

“挑战彩旗”游戏为本课最大亮点。本课重点为小腿和脚面压垫有力，“抽旗”“滑旗”的2个游戏过程可以使学生学会小腿和脚面压垫的运动技能，游戏的结果又是对技能的形成的评价，这样的教学方式既解决了教学重点又培养了学生的运动兴趣。

2.挑战游戏层层递进

游戏教学贯穿本课始终，3个闯关挑战的层层递进，解决教学重点的同时突破了难点。其中，“更上一层楼”就是“挑战彩旗”的强化，“高空跳伞”既是“更上一层楼”的强化，又是跪跳起完整动作的弱化。3个小游戏将跪跳起动作进行有效分解，在激发学生练习兴趣的同时，使学生不断体验收获感、成就感，为形成核心素养打下坚实基础。

3.存在的问题

纵观整个课堂，本课还存在一些不足。如，没有做好学生练习难度的分层，在上课过程中，针对部分学习能力强的学生，应该给予更多想象的空间，让学生自己组合小垫子进行练习，这样可以更大程度地激发学生的练习兴趣和体验收获感。