人到中年，继续成长

心理学家认为，人在各个阶段都会成长，但获取幸福的方式千差万别。

对于步入中年的人来说，年轻时能让你获得幸福的东西，在这一阶段也许就不适用了。当发现了這个阶段自己真正需要的东西，你才能拿到开启幸福之门的钥匙，继续成长。

了解内心需求 人到中年，该丢掉被人衡量的恐慌了，你大可以施展才能天赋而无须担心他人有更优秀的表现。你也无须再去向世界证明自己，可以集中注意力做一些自认为有意义的事，收获内心的满足。

克制物欲 人到中年，大多都已经有了一些经济基础，这时，在物质追求上就应该适可而止，不被其所累。中年人需要寻找精神寄托，从人生意义层面去追寻幸福感。

不再和权威对抗 人到中年，有一定职场经验的人应该明白，没有必要再花时间来证明你比部分权威人士更有能力、更聪明，这有很多好处： 1. 你可以稍微放松一点，仅仅做好自己的分内事；2.集中精力把自己的事做得更好；3.无论在哪个单位，都能赢得上司的信任；4. 为自己的行为承担全部责任。当你不再那么争强好胜，先天的才能自然就会显露出来。

直面短板 随着年纪增长，明白正是因为自己不爱社交而更喜欢沉浸在阅读中，才有了更深刻的思想见地，成为单位里少有的“思想者”。直面自己的短板后，你会感觉更安心，会主动寻求优劣势的平衡，更知道自己能做什么、不能做什么，从而扬长避短。

学会说“不” 是时候与你不愿意接触的事情划清界线了。对所有事情都不遗余力去做只会让你崩溃，中年到来，需要简化生活。我不想去参加这个聚会、我不同意这个观点、我不能把车子借给你、我不愿把钱借给你、我不太喜欢这部电影……明白自己是谁，要什么，做一个诚实守信的人，说“不”的能力很重要。也许会得罪一些人，但既然是不了解你的人，就无须太在意。

（《生命时报》2018.6.29）