我和妹妹老是吵架，怎么办？

【专家坐堂】

我是一个中职的学生，我还有一个和我年纪一样大的双胞胎妹妹。爸爸工作比较忙，性格比较内向，很多事情都不管我們，平时在家主要是妈妈照顾我们比较多，而妈妈对我们管得比较紧，有时候脾气不好还会骂我们几句。最近妈妈感觉我们可能青春期不是很好管，自己报了个心理学的班，她尝试着改变自己，可以控制一下自己的脾气。

最近我和妹妹之间总是会出现一言不合就起冲突的情况，妈妈说我们姐妹俩可能是到了青春期的关系，可是我觉得主要是因为跟她意见不合。我不知道我和妹妹之间的这些冲突该怎么解决。

同学：

你好！

首先，我想说我很羡慕你有一个双胞胎妹妹，在这点上，我相信有很多人会和我有一样的想法。

我们先来看看你和你妹妹之间的冲突，是不是如你妈妈说的“因为是青春期”，所以容易发生冲突呢？

我们先要来了解一下青春期的典型特征，比如：自我意识在青春期会出现质的变化；独立性增强；感情的变化非常显著；开始关注同龄人之间的交往；与成人世界的关系开始变化；性意识的萌动与性别角色的深化。当然还不止这些。因此从你们的年龄上来考虑，肯定有一部分原因是青春期造成的，比如你们的自我意识越来越强，独立性也越来越强，因此在发生意见不合时，就容易“冲动”。

但是你在信中只提到你和妹妹是“最近总是一言不合就起冲突”，我很想了解你们是在什么事情上会一言不合？只在固定的某一件事或某一类事上发生冲突吗？你们的冲突形式是怎样的？只是针对问题展开激烈的讨论？还是会吵架？吵架时有没有恶语相向？妹妹对你们起冲突的看法又是怎样的呢？

在冲突内容上，如果你想解决你和你妹妹的冲突问题，你就要把我刚才提到的问题想清楚。因为如果只是在某一件事或某一类事上发生，那么可能你和你妹妹的某个理念有明显分歧。那接下来我们要做的事是在不牵涉法律法规道德规范的前提下学会包容不同的意见和理念；如果是没有一定是哪些事，就是会随机地发生这样的冲突，那么你要考虑下发生冲突前你的心情怎样，我们在越是亲的人面前越容易卸下“伪装”，那么冲突的事件可能只是导火索，用来引爆你之前的心情，你要考虑的是如何调整自己的情绪。

而在冲突形式上，在信的一开始你提到父亲工作忙且性格内向，妈妈严格且脾气不好，会骂你们。显然，你的内心是不认可打骂这种教育或沟通形式的。所以我们要小心在这样一个环境下，我们会不会被潜移默化地影响，在遇到冲突时不知不觉地用我们不喜欢的方式解决问题。

但是在之后你又提到了妈妈愿意为了你们而去学习、去尝试改变自己，这点上我觉得你也很幸运，你的妈妈不仅意识到了自己的问题，而且愿意主动去寻求解决方法。而你愿意写信提出这个困惑，说明你很重视这件事。你不妨也试着直接与妹妹对这件事进行坦诚的交流。

12355心理咨询师：孙怡青

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