昨晚，你睡得好吗？

郭涛

找着北

《3-6岁儿童学习与发展指南》：科学——支持幼儿在接触自然、生活事物和现象中积累有益的直接经验和感性认识。

核心素养：乐学善学。

给 把 力

大自然的每一个领域都是美妙绝伦的。——亚里士多德

加 点 料

1.假期里，很多宝宝都有晚睡的习惯。经过近半个月的调整，宝宝的生物钟调整过来了吗？只有睡够10小时，第二天上学精力才会充沛哦。

2.时空建议：晚餐后，寶宝和妈妈在书房进行活动。

3.延伸问题：宝宝，你每天睡几个小时呢？（扫一扫二维码，了解睡眠充足的好处）

宝宝，你爱睡觉吗？昨晚，你几点睡的？睡得好吗？动物界也有不少爱睡觉的小动物呢，一起来看一看吧！

1考拉：每天18～22小时

每天的睡眠时间达到20个小时左右，清醒的时候，大部分时间用来吃东西。非群居动物，不太爱社交，每天平均只有15分钟在跟同类互动。

2树懒：每天15小时以上

一种懒得出奇的动物，每天睡眠15小时以上，清醒的时候什么都懒得做，能耐饥一个月以上，不得不活动时，行动也是极其缓慢。

3棕蝠：每天20小时

每天的睡眠时间长达20个小时，清醒的时间只有4个小时，一生之中大约有83%的时间在睡眠中度过。

4犰狳：每天18～19小时

犰狳夜间时最为活跃，外出寻找食物，除此之外唯一想要做的事情就是躲进洞里呼呼大睡，每天的睡眠时间有18至19个小时。

5负鼠：每天18～20小时

除了夜间外出翻垃圾桶和捕食小型无脊椎动物之外，大部分时间都在睡。

6夜猴：每天17小时

它们只在夜晚活动，所以也叫猫头鹰猴。

7狐猴：每天16小时

它们日子过得很悠闲，晚上常常抱团一起睡。

8松鼠：每天14小时

晚上7点至10点是松鼠最为活跃的时候，对于松鼠来说，每天睡上十几个小时是再正常不过的事情了。

9针鼹：每天12小时

白天都在睡觉，黄昏和夜晚才出来活动。

10熊猫：每天10小时

它们除了睡，一天剩下的大部分时间都在进食。