传球仰卧起坐

提苏

找着北

《3-6岁儿童学习与发展指南》：健康——利用多种活动发展身体平衡和协调能力。

核心素养：健康生活。

给 把 力

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。 ——蒂素

加 點 料

1.扫描二维码，听儿歌《大家来做运动》。

2.时空建议：午休后，爸爸和宝宝在客厅进行游戏。

3.延伸问题：宝宝，你最喜欢和爸爸一起玩什么？

是否觉得仰卧起坐枯燥乏味？玩一玩下面的小游戏，带娃、健身两不误！宝宝坐在爸爸脚背上，爸爸坐起身子将球传给宝宝，然后倒下再起来从宝宝手中接过球，如此反复。

宝宝也可以自己试着感受一下仰卧起坐的腹部发力。

爸爸以仰卧起坐的姿势躺好，双手抱球。