植入时尚健身操课程 优化中职体育教学

黄梨丽

[摘 要] 时尚健身操是一项新兴的健身运动，有着自身的运动特点，其运动内容和形式为学生所喜爱，并且能提高学生的身体素质，塑造完美人格，激发学生的运动兴趣。将时尚健身操引入职高体育课，符合教学改革的方向，有利于提高体育教学活动的参与积极性，有助于提高对身体各素质的锻炼和对团队协作能力的培養，有利于树立终身体育的意识，是学校体育向健身体育、娱乐体育、大众体育和终身体育发展的趋势。

[关 键 词] 时尚健身操课程；职高体育；可行性

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）20-0115-01

一、在职高体育课程中引入时尚健身操课程的必要性

职高体育与健康课程教学是学校教学工作的重要方面。但随着社会经济的发展，网络应用的普及以及学生接受新信息的便捷性，使他们对体育与健康课程提出了更高的要求。传统的体育教学模式已经很难满足现在的体育教学要求了。

职高生绝大多数是中考失败或文化基础差的学生，但他们的体育意识和参与体育锻炼的主动性都较差。而以女生为主的学前教育专业学生，他们的体育基础普遍较差，身体素质较差。他们对学习敷衍了事，对体育课堂教学也表现出不认真，更有不少学生抱着“体育课就是休息课”的态度坐在草地上、操场边，体育课成了不受女生欢迎的课程。因而在职高体育课程教学中，运动变成了被动的项目。

但多数学生对参与体育运动是感兴趣的，这可能与他们的年龄正处于青春发育期，兴趣广泛有一定的关系。高中生正值好动的年龄，对体育充满新奇。在体育教学中学生大都反映体育教材缺乏创新，内容注重考核而空泛，使学生上体育课无精打采，课堂气氛不活跃。以教师为中心的教学方法限制了学生潜能的发挥。教学模式和教学方法单一，从而使学生缺乏对体育学习的兴趣和活动的动力。体育学习处于枯燥和被动的练习中。

二、在职高体育课程中引入健身操课程的可行性

健美操、啦啦操、街舞等时尚健身操教学内容深受女生的追捧。在音乐的伴奏下，以各种步伐、操化为主结合舞蹈、技巧等达到健身、健美和健心。其平民性、生活性和随意性得到了很多学生的喜欢。时尚健身操解除了学生过多的束缚，无论是教法上、组织形式上、体育学习评价与课堂评价上都有了更大的灵活性。无论采用什么内容，何种教法，只要能达到教学目的、教学要求，使学生快乐，达到锻炼的效果，引起他们的兴趣爱好，便是可行的。可是要引入健身操课程，其必备条件是学校所具备的场地设施以及教师的技能储备。

我所在学校为职业高中，其专业为学前教育、财会和模具数控。教学设施比较落后，虽有塑胶操场，却无室内体育馆。但引入健身操课程的有利条件便是我们有多个舞蹈房，平时为学前教育专业学生学习舞蹈所用。时尚健身操开展的前提条件为一片场地外加一套音响设备。

有场地，没有相关教师一切都是空谈，学校教师的技能储备显得尤为重要。在编体育教师基本普遍都是从专业体育院校毕业。在校所学内容比较全面，对时尚健身操的课程也均有涉及，即使如此，教师仍缺乏教学培训，缺乏该方面的教学能力。因此，无论从教师自身以及学校都应该注重培训，校方应给予大力支持，多提供培训的机会。积极参加每学期48学时以及90学时的继续教育培训，也为教师能开展时尚健身操提供了支持。可以说，有条件且专业相关的职高学校，要引入时尚健身操还是可行的。

三、引入时尚健身操课程后的实际效果

在职高学校体育课程教学中融入时尚健身操，使教学形式活泼、教学内容多元化，既迎合了体育社会化的需求，也是实现快乐体育的有力途径。可以将多变的时尚健身操的教学方法运用到职高体育教学中，对其进行补充，这样可以增强学生的学习兴趣。时尚健身操的教学丰富了学校体育教学，更加完善多元化课程的教学内容，锻炼方式更加全面，手段更加灵活，学生可以根据个人兴趣爱好、体能能力选择锻炼方式，便于学生长期坚持，从而达到锻炼身体、增强体质、培养终身体育意识的目的。

（一）更符合年轻人的性格特征

由于时尚健身操并非传统的单一的形体训练课程。而是把包括操化类、舞蹈类、塑形类等多种元素有机结合，使表现形式更加优美、多样化。课程生动有趣，内容多样，比起现在的职高体育课程更符合职高学生热爱新鲜事物，敢于尝试新颖、独特的新生事物的性格特征，并可满足他们对代表美的一切事物的向往与追求。

（二）对形体的全方位训练，更能满足年轻人对美的要求

多种运动元素的融合，学生可根据自身需求进行练习，在教师的带动指导下，使身体各部位得到更充分的锻炼；在运动量较大的有氧健身操或有氧踏板运动中结合调节性的形体训练，既起到锻炼身体的作用，又可以塑造形体，满足青少年对自身形体美的要求。

（三）树立终身体育的意识

不管是常规的体育课程还是引入的健身房课程，其目的便是健身，通过各种符合学生心理发展以及本体需求的课程锻炼，刺激其运动欲望，长期形成锻炼习惯，树立终身体育的意识。

参考文献：

[1]吴书友.高职高专体育教学现状及存在主要问题探讨[J].成功（教育），2012（11）.

[2]李保忠.职业院校体育教学改革的看法[J].职业技术，2011（6）.