提升初中教师幸福感的策略研究

刘鹏

摘 要：我国初中教师的职业幸福感状况不容乐观。初中教师自身主观因素及社会地位不高、社会期望过高、初中教育阶段独特性等客观因素严重影响了初中教师职业幸福感。为此，笔者在社会层面、学校层面及个人层面提出一些建议，以此提高初中教师职业幸福感。

关键词：初中；教师；幸福感

初中教师的幸福感关系着教师自身的身心健康，关系着学生的成长，与学校教学质量提高、教育事业发展紧密相关，以有效提升初中教师幸福感为目的，笔者从社会、学校和教师个人三方面提一些建议与对策。

一、社会层面

1.提高教师的工资待遇

在经济飞速发展的社会，教师作为一个社会人，也有自己的需求和欲望。面对社会上的各种诱惑，教师一旦经不住诱惑，就有可能动摇自己的职业信念。尤其在农村学校中，有一部分教师经受不住农村艰苦的条件，不满意当前的工资收入，从而跳槽或转行。一部分教师虽不满意现状，但没有找到其他合适的工作，就凑合着先干。因此，政府应提高教师的工资待遇，使教师增加干劲，增加教师职业幸福感。

2.给予教师合理期望

随着社会的变换发展，教师的角色也在发生着变化，要求教师不再是知识的传声筒，不再是照章行事的盲从者，而应该是发现新事物的向导，是思想的前沿，是技术咨询的指导者。新形势下，人们对教师寄予了无限的期望，教师不单是学生的管理者，更是学生成长的促进者、引导者。这打破了教师原有的工作方式和状态，对教师的教育观念、教育教学能力提出了更高的要求。再者，社会把培育下一代的责任交给了教师，同时把过多的期望也交给了教师，无形中加大了教师的压力。所以，社会应该转变观念，对教师进行合理的期望，减轻教师的职业压力，增强教师的幸福感。

二、学校层面

1.培养教师与专业相关的工作能力

随着时代的发展，教材、课标和教学模式等很多教师原本比较熟悉的内容都发生了变化。这些变化使很多教师不知道如何应对，对待新问题仍然沿用老办法而效果大打折扣。学校应该关注各种培训活动，为教师争取培训机会，组织教师参加培训，为提高教师的教学能力创造机会。教师在培训过程中，通过更新自己的教育教学理念，不断获得成长提升，从而能更好的应对当代教育教学工作中遇到的问题，这样教师的烦恼、压力也会减缓。此外，学校可以组织教师相互听课；可以在教师之间成立帮助小组，组内成员可以互相分享探讨成功经验；也可以就某些普遍教育教学问题组织教师进行专题研讨，促进彼此共同发展。

2.完善制度建设

对学校来说，教师是学校发展的主体，是学校发展的中流破柱，是提高教育教学质量的关键，学校的发展要依赖教师，离不开教师。如果学校忽视教师的主体性和创造性，忽视教师的主动性和参与性，忽视对教师的关怀，只是把教师当做被管理者，去要求、管制、制约、命令教师，这样的话，学校和教师之间的心理距离会在无形中越来越大，会挫伤教师的积极主动性，降低其幸福感，将阻碍学校的发展和进步。因此，学校在制定和执行制度的时候不能完全不考虑人情，不能过度地压抑和束缚人，而应该体现尊重、发展和以人为本的制度理念。

3.加强领导对教师的关心

学校领导应多主动关心教师，特别是校长更应做到。首先，学校领导要和教师之间建立良好的人际关系，畅通彼此的沟通渠道，领导也要协调好教师与其他同事之间的人际关系，为全校营造一种和谐的人际关系。其次，领导要支持教师的工作，给予教师合理角色期待，对教师付出的努力给予肯定表扬，要多鼓励教师，对于教师工作中存在的问题能够主动提供帮助。再次，领导也要关心教师的生活，为教师生活、工作条件的改善努力争取条件，对于教师实际生活中面临的一些问题给予实质性的帮助。

三、个人层面

1.正确认识自己

作为一名初中教师一定要有一个良好的心态，准确的认识自我，定位自我。初中教师的工作任务繁琐机械、职业压力大等都会给教师带来负面情绪。教师要学会自我调节，在面对困难的时候，要保持良好的心态，积极应对各种问题和挑战。还要接受良好的心理健康教育，必要的心理健康疏导，可以有效的预防和及时发现教师心理存在的潜在的问题。教师对自己要有较高的认同度，知道自己的长处，避免短处。对自己的期望值要符合自身发展水平，不能过高或者过低。这都不利于教师获得幸福感。对初中教师而言，一方面要努力接受和面对现实，即使现实不符合自己的希望与理想，也要设身处地，实事求是地面对和接受挑战。另一方面要尽量消除不恰当的欲望。此外，教师要勤于反思，通过反省自己，能够发现自己存在的不足，改进自己，然后提高自我调控的能力，从而促进综合能力的发展。

2.创设良好人际关系

教师的成长、发展中有其家人、同事、学生、朋友等人的重要贡献。良好的人际关系有利于教师寻求各方面的力量和获取事业上的成功、获得生活上的支持帮助。当教师压力过大时，可以向同事、领导、朋友和家人倾诉，有利于负面情绪的释放。面临困难时，教师除了依靠自己的力量去解决，有时也需要去寻找周围人的支持和帮助，借助他们的力量解决问题。平时有时间可以多和同事、朋友、家人聊天，不仅增进彼此的感情，也利于教师心情的放松。教师要改善和学生的关系，获得学生的支持。这就要求教师用心对待学生，用情感化学生。此外，教师要扩大自己的交际圈，不要只局限于教师朋友，和不同职业的人成为朋友更有利于教师接触社会，建立于社会的联系。

3.丰富个人业余生活

教师的心灵需要休息，情感需要调剂，拥有一份业余爱好可以放松教师紧绷的神经，缓解教师的压力，丰富教师的生活。教师应该多进行跑步、做操等锻炼来不断提高自己的身体素质。教师每天都进行中大量的脑力劳动，长期地坐在办公室备课、批作业，或者站在教室上课，身体缺乏锻炼，教师的腰椎、颈椎等都容易出現问题，很多亚健康问题也会随之产生。进行身体锻炼可以让教师在经历了很多的脑力劳动之后转换到体力劳动上来，有松有驰，劳逸结合，也是缓解压力的一种好方法，还能强身健体，以良好的体魄应对繁杂的工作。

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