小学生体质健康影响因素与对策研究

刘梦

[摘 要]小学阶段是接受正规教育的初始阶段，小学生的发展关乎祖国的未来，对小学生体质健康问题的关注与研究是值得探讨的课题。本文以牡丹江新安小学为研究对象，运用文献资料法、实地考察法、问卷调查法、数理统计法及逻辑分析等方法对新安小学学生进行体质健康调查研究，最终得出小学生体质健康存在体育教育不受重视、家庭过分溺爱、小学生迷恋电子产品及饮食不健康等问题，同时提出对策。

[关键词]体质健康；小学生；肥胖体质

[中图分类号]D922.16 [文献标识码]A

小学生的年龄大概在7—13岁这个区间内，是祖国发展的希望和动力。在 2007年4月，教育部、国家体育总局和共青团中央发布了《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》，5月中共中央国务院颁发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，要求全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。但随着社会的发展及生活水平的提高，小学生的体质健康在逐年地下降，通过研究影响因素有很多方面，本文主要从以下几个方面进行研究，旨在能够为提高小学生体质健康提供一定的参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以牡丹江市西安区新安小学的学生为研究对象，对学校的学生、教师及学生家长进行研究，通过测试、观察及问卷调查最终得出结论。

1.2 研究方法

本文研究运用文献资料法通过中国知网、万方数据库、超星阅读器等的文献资料库对今年来小学生体质健康研究的文献、期刊、书籍等进行收集与归纳，对新安小学学生进行实地考察同时对教师及学生家长进行问卷发放，对收集的数据进行统计整理最终运用逻辑分析法得出结论。

2 影响小学生体质健康的因素

2.1 体质健康与体育教育的边缘化

通过观察与调研得知，雖然国家现在提倡加强青少年体育、增强青少年体质，各学校也增加了体育课的课时，但对小学生身体素质的提升影响不大，主要原因在于教师与家长对体育教育的重视程度不够，不能够正确认识到小学生身体素质的提升是为今后发展奠定坚实基础的开始，因此在小学课堂上占用体育课程进行其他科目学习的情况屡见不鲜。体质健康的概念被边缘化，最终成为了口号。还有一点原因在于家长与教师顾虑学生的安全问题因噎废食，例如，在小学五年级的课堂上，教师要求学生进行游戏式的跳高练习，而学生给出的反馈是这个游戏存在安全隐患。这是一个多么讽刺的情况，对于五年级的学生来说游戏式的跳高是很轻松的，可在学生的潜意识里面没有想到课程的趣味性、没有想到运动技能的系统性，想到的是没有那么安全，这才是小学体育教育的可悲之处，也是小学生身体素质被忽视的体现。小学的教育没有给学生应该接受的体育教育与运动技能培养，因而学生的体质健康情况下降，运动能力也比较低下。

2.2 家庭对孩子的溺爱

在国家开放“二孩政策”之前，现在小学校园中的孩子基本上还是家中的独苗，被家长宠着长大，特别是在爷爷奶奶或者姥姥姥爷身边长大的孩子，他们在家长的宠溺中长大，没有承受辛苦与挫折的能力，对待具有挑战的事情很多同学会选择放弃，这对学生身体素质的影响是巨大的，这样学生不愿甚至不敢接受体育锻炼，最终导致身体素质越来越差。比如在小学的体育课上出现了这样的情景：体育教师组织进行跑步比赛，目的是在有竞争的情境下充分地调动学生参与其中，从而提升学生的体质健康水平。而当学生选择竞争对手时，要求排除班级跑得最快的同学，并且在同一小组当中如果成绩没有到达预期马上就会泣不成声并表示不再参加运动项目。我认为这种情况的发生与学校教育有关系，但与家长的溺爱有更为直接的关系。很多孩子在家中“称王称霸”，导致了在集体环境中依然找寻这种唯舞独尊的感觉，当事情没有按照自己意愿发生时就会心里崩溃，接受不了，抗挫折的能力太差，这对孩子的成长是有百害而无一利的。孩子还树立正确的胜负观，要有竞技精神的同时更要有胸怀，这才是正确的成长之路。同时，家长不要因为害怕孩子不安全而不让孩子进行体育活动，正常的体育锻炼能够增强意志品质，提升身体素质，也是孩子成长中必须经历的事情。

2.3 小学生对电子产品的沉溺

当今科技发展可以说是飞速的，各种电子产品种类繁多，让人眼花缭乱，很多年轻的家长均沉溺其中，也使得小学生对手机、平板电脑及电脑的依赖越来越重，小学生除了近视率越来越高，对待体育锻炼的兴趣也是越来越低，也有很多家长为了让孩子在家庭这个所谓安全的小窝当中，不顾及电子产品给孩子带来的危害而带领孩子一起玩儿，这是对孩子不负责任的，通过对新安小学的调查发现，班级中存在眼睛近视、弱视等问题的同学占班级人数的三分之一左右，这是一个可怕的数据，随着年龄的增长，眼睛存在问题的学生数会越来越多。严重影响了学生的体质健康。

2.4 饮食不健康造成的肥胖

随着生活水平的提高，孩子在吃东西的种类上有了很多选择，针对小学生也出现了多种多样诱人的食物，很多食物都是垃圾食品却独得小学生的青睐，小学生吃零食、喝碳酸饮料已经习以为常。还有饮食的不规律及暴饮暴食的情况均导致了学生身体发育超速，超重与肥胖的学生增多，校园中的“小胖子”越来越多，不正常的发育导致了体质健康水平的下降，值得关注。

3 提升小学生体质健康的对策

3.1 提升体质健康与体育教育在小学阶段的重视

首先要改变人们对小学生身体素质的认识，在小学阶段，学生身体发育很快，如果体质不健康对今后的成长发育影响极大，因此应该将学生体质健康测试的成绩加入到学生平时成绩的范围内，成为约束学生升级或者升学的成绩考量，提升学生及家长对体质健康的重视，进而督促学生参加体育锻炼。学校的体育教育也要根据不同年级的学生制定出具体的教育方法，带动学生提升身体素质。小学体育教育对学生的成长发育起到了至关重要的作用，因此，小学教育要把体育课重视起来而不是让体育课成为毫无用处的花架子。

3.2 建立学校与家长的联动机制

学校与家长在教育学生的问题上应该保持一致，劲儿往一处使才能发挥出最大的效用，因此，学校的教师要与家长共同制定出在学校和在家里学生进行体育锻炼的方式与方法，这样双管齐下才能更快速地提升学生的体质健康水平。比如，学校要为孩子的健康发展设计出合理的运动模式与运动内容，督促孩子锻炼的同时提升学生对体育锻炼及体质健康的兴趣与重视。家长要在家中根据学校教师的建议带领孩子进行一定强度的锻炼并且要关注孩子运动后的反应，与教师及时沟通与反馈，为小学生的体质健康共同努力。

3.3 利用体育游戏的魅力吸引小学生参与

小学体育教育从根本上表现出学生对体育课的兴趣停留在自由活动上，而对教师的教授并不感兴趣，问题的关键在于体育教师在体育教授上的带动不能够吸引到学生参与其中。因此，选择正确有趣的体育游戏，让学生产生兴趣并参与到体育游戏当中，这样既可以改变学生对待体育运动的态度还能够提升小学生的体质健康水平。比如可以采取情景模拟的形式把学生带动到体育游戏当中，学生通过模拟的角色进行游戏，这样可以延缓学生的疲惫感、增强参与性。最关键的是在愉快的情绪中得到了身体的锻炼，增强了体质健康水平。

3.4 正确合理地控制饮食

这个问题需要家长的正确把控，在学校期间学生要以学校的营养餐为主，尽量杜绝零食；在家里家长要合理地给孩子配置食物，不要过分的油腻，在荤素搭配的同时要控制孩子的摄入量，暴饮暴食对孩子的成长发育影响极大，同时要注意孩子挑食与偏食的毛病，要采取一定的方法进行纠正，对身体刺激性大的食物要尽量杜绝，盡量保持孩子能够饮食健康、饮食适量。

4 结论与建议

通过调查与研究发现，小学生体质健康水平有持续下降的趋势，并且小学生中近视、弱视、超重及肥胖的情况特别严重，这就对小学生体质健康问题提出了一定的要求，为了让小学生能够健康成长，良好发育，对学校、家长乃至社会都提出了一定的要求，要在重视体育教育的同时从根源上引起学生体育锻炼的兴趣，并且通过学校与家长的共同督促来提升学生的运动能力，在饮食问题上也要讲求科学、合理。小学生的成长发育、体质健康代表着国家的未来，因此重视小学生体质健康发展、提升体质健康水平是刻不容缓的问题，值得我们加大力度去研究与论证。

[参考文献]

[1] 乔璐.促进小学生体质增强的联动机制研究[D].吉林：吉林体育学院，2016.

[2] 王玉环.成都市小学生体质健康现状调查与分析[D].西安：西安体育学院，2016.

[3] 张大超，李敏.影响我国中小学生体质健康发展的主要因素与对策研究[J].北京体育大学学报，2009（11）.