体操对青少年儿童身心发展价值的研究

刘媛媛

摘 要：青少年儿童是社会主义建设的希望，他们正处于生长发育阶段。开展体操活动，并且学习和掌握体操的基本技术和技能，有利于促进青少年儿童的身心全面发展。本文主要通过文献资料法、访谈法、逻辑分析法来分析体操对青少年儿童身体形态发展和心理发展都有不同程度的影响，分析其原因，并提出有效的建议。

关键词：体操 青少年儿童 身心发展

中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（c）-0184-02

体操是体育教育的一个重要组成部分，普及和学习体操的基本知识、技术，进行体操知识方面的教育，能使人们了解体操对人们身心发展变化的影响，并且根据自身的身体特点进行科学的训练。体操对青少年儿童的身体发育有特别重要的作用，可促进青少年儿童的身体正常发育，提高身体全面发展水平，改善和增强人民的体质，同时也为提高体操运动的技术水平打下良好的基础。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以体操对青少年儿童身心发展价值为研究对象

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

从中国知网和全文期刊数据库下载与体操相关的论文，查阅大量权威性的有关文献、论文，并对收集的资料进行仔细阅读，从而较系统地掌握本研究最前沿的发展状况，为本研究提供一定的理论依据。

1.2.2 访谈法

结合本研究的需要，就体操对儿童身心发展方面的问题，对成都体育学院体操教研室的教育学、心理学以及体育学教授、副教授等进行访谈。

1.2.3 逻辑分析法

运用分析、归纳、综合等逻辑分析方法对各问题进行分析，对收集的文献、期刊和专家访谈情况整理后进行逻辑分析，论证相关结果与建议。

2 研究结果与分析

2.1 体操的概念

在公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动，诸如跑、跳、投掷、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、军事游戏等等统称为体操，这一概念被沿用了很长时间。体操是一种体育手段，它是人们锻炼身体、增强体质、延长寿命的方法之一。体操在全面发展身体素质的同时也可以增强各个器官的功能，对人们的身心发展起到一定的促进作用。

2.2 体操提升青少年儿童各方面素质

2.2.1 体操对青少年儿童身体健康的影响

实践表明：体操对儿童养成良好的身体姿势，规范儿童正确动作有着促进作用，对发展儿童的身体部位以及四肢等肌肉群发展起到促进作用。同时，提高儿童的平衡与协调能力，身体动作能力和准确性有着重要的作用。中国的儿童肥胖率已击败日本和韩国，中国儿童的肥胖率居于世界第二位，仅次于饱受肥胖困扰的美国。这样的数据表明，人们运动起来刻不容缓。通过美国高中的体育改革计划、真实的案例以及亲身的经历、很多项科学研究证实，运动不仅对人们身体健康有影响，它还能锻炼人们的大脑，改造心智与智商，让参与者变得聪明，变得更加快乐和幸福。

根据不同的年龄、性别、身体条件、训练水平以及不同的设备和要求，人们可以选择不同的项目与动作进行身体练习，运动项目的选择因人而异。以达到增强人们体质、促进身体健康的目的。同时，可以根据不同的需要，合理地选择运动项目与内容，能全面地增强各身体器官和系统，促进人体全面发展。

2.2.2 体操可增强青少年儿童意志品质的培养

体操是一项循序渐进的技能。在练习过程中，从简到繁，从易到难，从不敢到敢于尝试，不怕困难的自我提高训练。当自己通过不断的尝试和提高，自身的技能得到提高的同时，意志品质也得到培养。在体操教学和训练中采用保护与帮助的方法，防止伤害事故发生的同时加速人们对动作的掌握有一定的促进作用，而且能培养练习者互帮互助的精神，孩子就会主动关心他人。同时，体操会让练习者集中精力投入练习。比如在练习平衡木时，练习者会集中注意力，提高了练习者的专注力。对于注意力不是很集中的孩子，可以通过该运动项目的练习来提高自身的注意力。

2.2.3 体操可增强自信心培养以及塑造美的形体

在体操练习过程中，从简单的技术动作进步到复杂的技术动作时，孩子们的成就感就会油然而生，对自身的能力产生一定程度的自信。比如玩平衡木时，难度会逐渐增加，在練习过程中，逐步克服怕摔怕掉下来的心理，每一次成功完成技术动作都会逐步树立我可以、我能行以及战胜自己的自信心。另外，体操的表现力会影响练习者的气质和审美，体操最大优点就是举手投足都很漂亮。每年世界体操锦标赛都会获得一个优雅奖，这也是体操优于其他项目的地方。

2.3 体操对青少年儿童身体发育及心理的作用

2.3.1 体操对身体发育的作用

体操的平衡性练习能使儿童的感觉和知觉进一步准确和敏感，体操的柔韧性练习能使儿童的身体变得轻巧灵活，动作舒展优美，感知觉机敏度高，体操的耐力练习能使儿童变得勇敢、坚强、果断以及有毅力，体操动作的爆发力练习能使儿童的肌体得到增强和锻炼，体操动作的协调性练习能使儿童身体得到全面的发展。

2.3.2 体操对心理健康发展的作用

体操不仅可以增强儿童的体质，培养他们的性格，培养他们坚强的意志品质，又能陶冶他们高尚的情操，提高其鉴赏美的能力，而且在一定的程度上反映儿童的精神面貌。体操练习中包含许多因素，符合儿童生理及心理特征的同时对儿童进行美的教育有一定的培养，也是完成美育教育的一种有利手段。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）体操的基本技能所培育的各种素质是进一步从事其它运动的最好开端。体操使儿童的灵活性、平衡性、协调性等方面得到一定的培养。在体操练习的过程中，促进儿童的身体发育和素质协调发展，对青少年儿童身体形态发展和心理发展都有不同程度的影响。

（2）体操动作、技术以及技能并不是只有复杂的一面，我们可以从最基础的开始学习，循序渐进、逐步提高技术动作。在体操的练习过程中，我们会发现体操培养孩子的德智体美全面发展，对青少年儿童身心发展非常有益。

3.2 建议

很多父母认为，体操是一项技术复杂和危险性大的运动项目，从小就得让孩子接受艰苦的训练，不愿意让孩子吃苦。同时，随着学生学业压力的增大，在课余生活中，很多父母并不愿意孩子学习体操，更愿意参加各种舞蹈、钢琴培训班以及学习辅导班。更何况，现在的运动项目丰富多彩，运动项目增多的同时人们的选择也变多，宁愿让孩子参加篮球、武术等培训进行身体练习，也不考虑体操项目，对体操的开展造成了一定的困难。让父母和孩子重新认识体操，转变观念是最关键的。因此，对于体操运动，我们不应只宣传冠军精神，不应只把眼光放在争金夺银，忽视学校、社会的普及。加强体操在社会群体普及度，让更多的人自发的参与到体操中来，积极推动体操在校园与社会的开展，政府可以通过新闻媒体以及各大体育赛事来宣传体操的新概念和内涵。只有人们真正认识到体操的内涵和价值，才能发动群众自愿参与到快乐体操活动中，才能让体操走进人们的生活。

参考文献

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[3] 张禄.中美业余体操训练现状的比较研究[D].成都体育学院，2014.