高中心理健康教育的有效策略探析

张虹睿

[摘 要] 高中阶段的知识教育固然重要，然而对高中生的心理健康教育也必不可少，在大力倡导素质教育的背景下，关注高中生的心理健康是素质教育的重要组成部分，要采用切实有效的高中心理健康教育策略和方法，促进高中生的心理素质，使之形成积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发高中生的心理潜能，以更好地适应未来的社会。

[关 键 词] 高中；心理健康教育；策略

[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）13-0250-01

高中階段的心理健康教育是必不可少的重要内容，尤其是在大力培育学生综合素质的背景下，要关注对高中生的心理健康教育内容，采用切实有效的心理健康教育方法和策略，增强高中生的坚强、乐观、自信、积极向上的可贵品质，挖掘高中生的心理潜能，使之向全面、健康、和谐的方向发展和进步，更好地适应未来的社会生活。下面笔者结合高中心理健康教育的实际情况谈谈教育的原则把握及实施策略。

一、高中心理健康教育的原则把握

（一）营造积极的心理健康教育氛围

教师要在高中阶段营造良好的、积极的心理健康教育氛围，设计开放性、真实性的问题，并给予学生充足的思考时间和空间，让学生能够根据自己的体会进行表达和展示，并通过师生评价、反馈的方式进行鼓励和改正，引领学生向更新的探索点迈进。

（二）选取积极健康的内容

对高中生的心理健康教育要选取积极健康的教育内容，使学生通过心理健康教育材料体会到正向的、积极的元素，并通过教育内容引领学生转换固态的思维和做法，形成全新的认知，较好地激发高中生的内在发展动力和潜能，获取最佳的心理健康教育效果。

（三）培养学生积极的心理品质

高中阶段的心理健康教育要着眼于对高中生的积极心理品质的培育，教师要综合性地思考心理健康教育活动的积极心理品质内容，并思考如何在课堂和生活中体现出与积极心理品质相关的行为。

（四）触发积极心理体验

教师要在高中心理健康教育活动中采用多样化、有效性的心理健康教育内容，触发学生的积极心理体验和情绪，如情绪放松体验、愉悦合作交流的体验、成功完成任务的自信体验、好奇体验、爱与关怀体验、自豪与幸福的体验等，从而培养高中生积极的、丰富的情感和心理，更好地促进高中生的全面健康成长。

二、高中心理健康教育的有效策略分析

（一）丰富高中心理健康教育课程内容

要达到更好地促进高中心理健康教育的效果，就要以丰富高中心理健康教育课程内容为前提，教师要结合不同年级的高中心理健康教育情况，设置课程教学目标，如高一阶段要培养学生的文明、诚信的健康心理认知，让高中生认识学校、集体和自我，养成良好的学习习惯和行为意识，并逐渐使学生养成班级特色。在高二阶段要培养学生的尊重、责任意识，使高中生通过心理健康学习懂得接受自我，并能够承担起自我成长和家庭期盼的责任。在高三阶段，要培养学生的感恩、自信的意识和心理，使学生坚持成为一个梦想者、拾荒者、清醒者，并通过心理健康学习收获平静、成长和精彩。

同时，高中心理健康教育还要制定统一的课程标准和心理教材，还可以结合本土特色开发个性化、特色化的心理健康教育课程资源，使之符合高中生的认知规律、情感发展特点、意志发展和个性发展的规律，更好地挖掘高中生的心理潜能。

（二）注重导入的、情境化的心理健康教育设计

在高中心理健康教育中，教师可以采用话题导入的方式或故事导入的方式，使学生进入心理健康学习内容中，在相关图片、视频、文字等资料的引导下，学生可以积极主动地进入心理健康课程学习中，对心理健康学习内容有初步的感知和体验。

同时，教师还要选取学生喜爱的情境化的心理健康教育方式，通过真实的、想象的、模拟的情境，使学生体会心理健康学习活动的主题，产生积极的、良好的心理情绪和情感。如在学习《团队与我》的心理健康教育内容时，教师可以创设一定的情境：假设你会在高中阶段加入某一社团、团委、学生会，或者与他人共同组成研究性学习小组，请你们自愿成立一个班级形象宣传策划组，进入团队合作的具体任务中……，由此学生会积极主动地进入情境，融入与情境相契合的心理和情感，自发地成立合作小组并体验合作的过程。

（三）开展学生为主体的心理健康教育活动

教师还要对高中生开展以学生为主体的心理健康教育活动，要注重学生在心理健康教育中的主体性体验，较好地实现心理健康学习目标和活动任务。以《获得元认知监控的体验》为例，教师可以让学生进入主体性活动“八瓦结构”拼图中，学生可以根据自己的主体性思考，尝试将拼图的初始状态移动到目标状态，并让每一个学生在主体性思考和活动中进行记录，从而对自己在活动中的策略加以不断的调整和变换，使之能够达到最佳的状态，较好地实现对自己的认知监控、调整、评估。

综上所述，高中心理健康教育是极其重要的教学内容，教师要丰富学生的心理健康教育内容，采用切实有效的高中心理健康教育方法和策略，以更好地培养学生的真诚、自信、乐学等积极心理品质，并通过心理健康教育活动的交流、评价和反馈，增强学生在高中心理健康学习活动中的经验分享和创造，更好地提升高中心理健康教育的有效性。

参考文献：

[1]安方琪.教育管理主观论视角下的心理健康教育工作探究：以B中学为个案的调查分析[J].基础教育研究，2014（19）.

[2]岳敏.学校心理健康教育工作现状及实施对策[J].基础教育参考，2013（19）.