大学生情绪调节能力与心理健康关系的研究

李梦瑶 郭雯

【摘要】本文以S大学本科学生为被试，采用分层随机抽样法，抽取被试450名，从性别、年级、专业和家庭状况等几个方面对大学生的情绪调节能力与心理健康之间的关系进行了研究分析，结果表明：（1）情绪调节能力及其各维度与心理健康水平显著正相关。情绪调节能力越好，心理健康水平越高；（2）情绪调节能力与心理健康水平在年级、专业和是否单亲家庭上呈显著差异。

【关键词】大学生；情绪调节能力；心理健康

一、问题的提出

大学生随着人生观与世界观的形成情绪开始逐步稳定，但由于其面临环境的巨大改变、角色的重新定位、认知能力和社会经验的不断增长，其内心的情感仍然十分丰富和多变；为了更好地帮助大学生进行有效的情绪调节以提高他们的心理健康水平，针对大学生的情绪调节的研究就显得十分必要了。

二、研究设计

（一）概念界定

情绪调节是个体自己或他人对情绪原因或情绪反应的操作和控制，从而引起情绪成分，包括生理反应、主观体验、和表情行为的变化。

（二）研究工具

（1）大学生情绪调节能力问卷。该量表为自编量表，福建师范大学伍霞2006年在其硕士学位毕业论文《福州大学生情绪调节能力与策略的特点及相关研究》中所编制。自编的大学生情绪调节能力问卷与大学生情绪调节策略问卷的内部一致系数为0.878，重测信度为0.752；问卷各维度与总问卷的相关明显高于各维度间的相关，均达到0.70以上的水平，且各维度间的相关系数在0.402-0.702之间，均达到非常显著水平（P<0.01），具有较好的结构效度。该问卷包括5个维度：情绪体验、情绪调节方式、情绪的控制力、负性情绪的持久性、情绪的稳定性。采用五级计分法，个体的问卷得分越高则说明其情绪调节能力越高。（2）大学生人格问卷（UPI）。UPI是UniversityPersonalityInventory的简称，是为了早期发现早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查表。该表1966年由日本大学的心理咨询专家与精神科医生集体编制而成。为我国高校应用最早也最为广泛的心理普查量表之一，主要以大学新生为对象，入学时作为心理健康调查而使用。有利于有心理问题的学生的早期发现，并提供及时的帮助和必要的治疗，同时起到心理卫生的宣传作用，有助于学生了解心理问题的表现，增强心理保健的意识。

三、结果分析

（一）大学生情绪调节能力与心理健康的人口学变量差异分析

（1）性别。性别在情绪调节能力高低与心理健康水平上女无显著性差异。这可能是因为大学生的身心都已走向成熟，情绪日渐稳定，认知能力大致相当，因此他们在情绪调节上的特点并无明显不同。但在情绪的控制力这一维度上，男、女存在显著差异，且男生的控制力显著高于女生。这可能与男生背负的社会责任与扮演的社会角色有关。（2）年级。年级在情绪调节能力高低与心理健康水平存在显著性差异，且毕业生显著高于低年级。主要差别体现在对情绪的控制力上，毕业生即将走入社会，面临更多的挑战与压力，所以就需要更好地控制和调整个人的情绪，以一个成熟负责的心态进入社会。（3）专业。专业在情绪调节能力高低与心理健康水平上均有显著性差异。且基本呈现医科类最高，农学类最低的趋势。造成这种状况的原因可能是，由于学科性质的不同导致不同学科的学生在认知和行为模式上产生较大差异。（4）是否单亲。非单亲家庭子女情绪调节能力与心理健康水平均显著高于单亲家庭子女。主要在情绪调节方式与负情绪持久性上存在差异。在单亲家庭里的孩子可能会因为受到的家庭教育不完整，缺乏父爱或母爱而导致其情绪调节能力显著降低，情绪调节方式不当，并且单亲家庭的孩子多敏感，所以负性情绪更持久。

（二）大学生情绪调节能力与心理健康的关系分析

情绪调节能力各维度分数及其总分均与心理健康总分呈负相关。情绪调节能力问卷得分越高，其情绪调节能力越高，大学生人格问卷高分者心理健康水平低于低分者。也就是情绪调节能力及其各维度与心理健康水平显著相关。情绪调节能力越好，心理健康水平越高。

四、对策建议

日常生活中情绪的变化以及调节、控制，对个体身心有很大影响，所以在大学生生活辅导中，可以指导大学生适当地对情绪加以关注，一方面在他们对情绪感到迷惑或察觉能力低时，进行指导和相关的训练，帮助大学生更清楚识别自己的情绪以及更好地去调试；另一方面，在平时的生活学习中，也应该注重分级分类引导学生如何更好地调节情绪，保持身心健康。

参考文献

[1]伍霞.福州大学生情绪调节能力与策略的特点及相关研究[D].福建：福建师范大学，2006.

[2]魏义梅，付桂芳.大学生情绪调节与心理健康的关系[J].中国健康心理学杂志，2007，15（02）：108～110.

作者简介：李梦瑶（1991—），女，甘肃武威人，硕士，石河子大学经济与管理学院，助教，研究方向：大学生思想政治教育、心理健康教育方面的研究；通讯作者：郭雯（1985—），女，河南唐河人，硕士，石河子大学师范学院/兵团教育学院，讲师，研究方向：职业心理学、管理心理學、大学生心理健康教育方面的研究。