皮肤有七层细胞

皮肤的外观如何是由表皮决定的。表皮有七层细胞，这些细胞每五个之间插进一个黑色素细胞。黑色素细胞能产生黑色素，并传递给周围的角质形成细胞。黑色素停留在这些角质形成的细胞上，起保护作用，防止染色体在受到紫外线辐射时受损。

什么决定黑色素细胞产生黑色素的数量呢？

一个主要因素是阳光。阳光里有紫外线，紫外线一照，对皮肤形成刺激，使黑色素细胞赶快产生黑色素保护皮下组织不受紫外线的伤害。一般来讲，存储黑色素多的人肤色更深，皮肤受到更强的保护。距太阳近的地方主要是黑色人种，这与皮肤的自我保护有关。一个皮肤白的人晒晒变黑了，其实不是坏事，说明皮肤的自身保护机制在起作用。

第二个主要因素是激素。如果身体里的激素水平稳定，那么产生一点黑色素就够用了；如果不稳定，那么就要多产生一点黑色素来保护身体。

阳光照射和激素水平降低是皮肤黑色素增多的原因所在。

皮肤的光滑、平整又和什么因素有关呢？皮肤有七层细胞，老的一层死掉，新的一层长出来大约需要14天。如果快死掉的老细胞堆积着，皮肤表面就显得没有光泽。你去美容院美容，美容师会先摩擦你的皮肤，就是为了把表皮的第一层和第二层细胞去掉，这样皮肤看起来就亮了。磨掉两层细胞后，皮肤变薄了，原来表皮底下看不见的血管也能看到红的颜色了。这时的皮肤光滑、平整、有光泽、红润，当然就使人显得年轻了。

但是在人的一生之中，皮肤更新的次数是有限的，如果你不足14天就去摩擦它，早早地把更新次数消耗完了，那么等你五六十岁以后，再想让它长出新的皮肤就很困难了。

保护皮肤表皮的正确方法是：让皮肤保持干净，不要过多地磨损它，让它保持自然的更新速度，避免紫外线过多的照射，维持体内激素水平的稳定。

再让我们看看真皮应该怎样保养。

真皮里面是细细的血管。血液循环畅通，含氧量高，皮肤就红润；循环不好，含氧量低，皮肤就发暗。表皮细胞的更新需要真皮里的血液提供营养，所以保持皮肤健康的一个关键因素是保持血液循环的畅通。

很多人误以为补胶原能改善皮肤的弹性。决定皮肤弹性的是弹性纤维，而不是胶原纤维，胶原补得越多，皮肤越硬。弹性纤维就像橡皮筋，弹性越强，皮肤的弹性就越好。那么如何保护弹性纤维呢？牵拉、扭曲、过冷和过热都会损伤弹性纤维。保持适当的温度、避免拉扯损伤是保持皮肤弹性的正确方法。

关于皮肤病，误区很多。我在美国时，碰到国内的一个女演员，她说她身上有一块皮肤又红又痒，总是治不好。我问：“你是不是每天都洗它啊？”她说：“是啊！”我说：“你坚持两周不洗它，它就好了。”她洗澡太勤，每天去摩擦那块皮肤，把表皮一层一层都磨掉了，到了真皮，也把真皮磨破了，皮肤就发炎了。这时候如果她还每天去洗，发炎的地方永远好不了。怎么才能好呢？等七层细胞长好，把破的地方修补好了，就不会发炎了。

对于皮肤的保护，你要知道基本的知识要点，才不会走弯路。光靠用各种护肤品是没用的，表皮从外面吸收不了任何养分。只有保持皮肤干净，让它自然地新陈代谢，保持血液循環顺畅，不损伤皮肤的弹性，才是正确的护肤之路。

（摘自《不治就能好的病》人民军医出版社 图/伊诺）