别高估你的自制力

巴别塔上

你也有一个强大的竞争对手，叫“别人家的孩子”吧？他们没有三头六臂，却会七十二种解题方法，并非爱因斯坦转世，没有吃过哆啦A梦的记忆面包，也没有见他们“头悬梁，锥刺股”地学习，却能随口报出让你头疼得不行的数学题的答案。

住在我们小区的“别人家的孩子”是小高哥哥。年级第一、钢琴十级、各种竞赛大奖，他包揽的每一项荣誉我都能倒背如流。没办法，谁让他的名字总出现在我家的餐桌上呢。

“你总说你学习不好是因为贪玩，可你看小高，人家在家都没看过书，照样成绩好。”妈妈总是这么说我。

我不是不想好好学习，可我似乎天生就没有学霸级的自制力。就说这个寒假吧，我买了一大摞新书堆在房间，计划在寒假看完，眼看着寒假过去大半个月了，愣是一页都没有翻。

说起来你可能不信，是手机先诱惑我的。“要克服惰性心理，增强自制力啊。”我总是这样告诉自己。我做过每周计划，写过每日时间表，尝试过奖励机制，每天都发誓要好好學习，可每到走进房间要开始学习时，我就鬼使神差地拿起手机，开始漫无目的地浏览网页。翻翻微信公众号，刷刷微博，不知不觉就完成了“坐在书桌前玩手机三小时”的“目标”。

学习计划越堆越高，学习的斗志却越来越低下。沮丧的我跑去向小高哥哥寻求帮助。

“家里诱惑这么多，是我也学不下去啊。”小高哥哥听了我的困惑后哈哈大笑，“为什么要逼着自己在有手机和电脑的地方学习呢？反正我没有这个自制力，何必和自己过不去呢？”

“那怎么办？”我吃惊地问。

“为什么一定要考验自己的自制力呢？”小高哥哥说，“重要的是怎样才能学到知识，而不是让自己发现自己可以有多努力。我知道在手机和书本中选的话我也会选择手机，所以我要学习的时候就把手机放在家里，然后去教室或者图书馆，把自己和诱惑隔绝开。”

原来小高哥哥也会或多或少地受到外界的诱惑，可他不把大把时间花在和自己较劲上，而是绕开手机这一学习“拦路虎”，给自己一个更适合学习的环境。这样既能高效率地学习，也不至于陷入“我自制力太差”的内疚情绪里。

（图/sally）