长期趴着睡 小心赔了眼睛又“折”臂

王琳

在快节奏的生活环境下，适当的午休有利于保护人体的心血管系统，但是不良的睡姿不僅会影响午休质量，而且还会危害身体健康。那么，经常趴着午休对身体到底有哪些危害呢？

首先，趴着午休会压迫眼球、影响视力，会导致眼球涨大、眼轴增长，通常会出现暂时性的视力模糊。

其次，趴着午休还会影响人体的消化体统。如果吃了午饭立刻趴在桌上午休，那么胃的消化功能很容易受到影响。趴着午休很容易引起胃部胀气、消化能力降低，影响营养吸收，破坏胃黏膜，严重时还会导致胃炎。

此外，趴着午休还可能压迫手臂桡神经。趴在桌上午休，容易压迫人体的手臂桡神经，影响正常血液循环及神经传导，导致手指麻木、手腕无法抬起，严重时会导致神经进行性损伤。