跆拳道双飞踢技术动作运动特征分析

谷瑞

摘 要：跆拳道运动中双飞踢技术，有着不可比拟的优势和特点，是跆拳道运动员在比赛中常用到的技术。国内关于双飞踢技术的肌电特征研究处于空白，没有相关的理论研究对双飞踢技术中的肌肉角度、收缩速度、长度等进行详细的解释，本文选取跆拳道运动员的双飞踢动作作为研究对象，运用肌电知识对其进行分析，揭示跆拳道运动员双飞踢技术运用过程中肌肉的用力特征，以期得出双飞踢动作的合理动作过程和发力方法，有助于双飞踢动作技能的形成。

关键词：跆拳道运动员 双飞踢技术 运动特征

中图分类号：G886 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0007-02

跆拳道运动中，运动员通过不同的技术动作完成攻防转换，而动作的衔接决定了完成的质量。作为跆拳道运动中较受运动员喜爱的双飞踢技术，有着不可比拟的优势和特点，不仅具有较强的观赏性和突然性，还能够直接对手的头部取得更多的分数，因此双飞踢技术是跆拳道运动员在比赛中常用到的技术。本文选取跆拳道运动员的双飞踢动作作为研究对象，运用肌电知识对其进行分析，揭示跆拳道运动員双飞踢技术运用过程中肌肉的用力特征，以期得出双飞踢动作的合理动作过程和发力方法，有助于双飞踢动作技能的形成。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本文以跆拳道运动员的双飞踢动作作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在本研究进行中，在校图书馆等实体资料库中进行双飞踢技术肌电特征相关资料的查阅，并通过中国知网等网络电子数据库进行检索，将查找到的与本研究密切相关的文献、资料进行深入、仔细阅读，并将对本研究有利用价值的内容进行归纳整理，为本论文的写作、完成打下坚实的基础。

1.2.2 测试法

运用16导遥测肌电仪完成跆拳道运动员所选肌肉的肌电测试，分别得出积分肌电值，肌电顺序及肌电百分比等数值。同时，用两台摄像机，同步记录下动作的视频，测试与拍摄的角度、位置俯视图。

在本次测试中，根据双飞踢技术特点，并且考虑到肌电仪的局限性，确定了本次测试的动作，并选取了10块肌肉（左右两侧）进行测试。

1.2.3 访谈法

根据研究的需求，对跆拳道相关专家进行访谈，了解双飞踢技术特征以及机电特征，为本文的研究奠定理论基础。

2 研究结果与分析

2.1 跆拳道运动员双飞踢技术动作整体特征

对跆拳道双飞踢技术动作过程的展示（本研究均是以右脚在前的实战姿势），按照时间顺序，将跆拳道双飞踢技术动作分为3个阶段、9个时间点，即左腿攻击阶段、右腿攻击阶段、回收阶段；T1：右脚跟着地，T2：右腿进行最大限度的缓冲，T3：左腿进行最大限度的折叠，T4：左腿进行最大限度的蹬伸，T5：右脚尖离地，T6：右腿进行最大限度的折叠，T7：左脚落地，T8：右腿进行最大限度的蹬伸，T9：右脚落地，其中，T1～T4时间点属于左腿攻击阶段，T5～T8时间点属于右腿攻击时间，T9时间点是回收阶段。

通过对17名被测跆拳道运动员的双飞踢技术动作时间特征的统计，在双飞踢技术动作中没有双腿均腾空的时刻，并且运动员在出腿时所用时间较短、速度快，与跆拳道运动的技术动作要求相符。

2.2 跆拳道运动员双飞踢技术动作的积分肌电特征

积分肌电能够反映出运动员在一定时间之内肌肉肌电的活动强弱，体现了肌肉在运动过程中用力的大小，从各个肌肉的积分肌电中可以看出跆拳道运动员在双飞踢技术动作中的用力特点。对跆拳道运动员双飞踢技术动作各个肌肉的积分肌电记录，可以看出右侧腓肠肌外侧、左侧臀大肌的放电量最大，说明在双飞踢技术动作中，右侧腓肠肌外侧和左侧臀大肌发挥了重要的作用，其他肌肉的用力较小。在双飞踢技术动作中，人体左右两侧的股外侧肌、臀大肌、腓肠肌外侧、腓肠肌内侧、比目鱼肌均会起到重要的作用，区别只是用力的大小不同，通过本次的积分肌电分析也说明了各块肌肉的用力情况。

2.3 跆拳道运动员双飞踢技术肌肉发力顺序和肌肉持续时间

通过对跆拳道运动员双飞踢技术肌肉发力顺序的测量和统计，可以看出跆拳道运动员在进行双飞踢技术动作时，右侧所有肌肉（股外侧肌、臀大肌、腓肠肌外侧、腓肠肌内侧、比目鱼肌）均首先发力，左侧的臀大肌也是首先发力，其次是左侧股外侧肌，左侧比目鱼肌、腓肠肌外侧、腓肠肌内侧依次发力，最后发力的肌肉是左侧腓肠肌外侧、腓肠肌内侧，由此可见在跆拳道双飞踢技术中，运动员的右侧肌肉和左侧臀大肌首先被激活，最晚被激活的肌肉是左侧的腓肠肌外侧和腓肠肌内侧，说明右侧肌肉和左侧臀大肌是双飞踢技术动作中首先被调动起来参与发力的肌肉。

肌肉活动的持续时间是指肌电曲线从开始偏离基线到恢复至基线的时间长度，代表了肌肉参与运动的时间长短。在跆拳道运动员双飞踢技术肌肉活动的持续时间统计中，可以看出左侧臀大肌是持续时间最长的肌肉，持续时间较短的肌肉为左侧比目鱼肌、左侧腓肠肌外侧和左侧股外侧肌，说明了跆拳道运动员在双飞踢技术动作中，左侧臀大肌、右侧臀大肌、右侧比目鱼肌是力量耐力型肌肉，为双飞踢技术动作提供了较长时间的力量。

2.4 跆拳道运动员双飞踢技术各肌肉肌电活动的贡献率和动员率

通过对跆拳道运动员双飞踢技术各肌肉肌电活动的贡献率和动员率统计，可以看出在肌电活动中贡献率最大的是左侧腓肠肌内侧，其次是右侧腓肠肌内侧和左侧臀大肌，贡献率最小的是右侧比目鱼肌、右侧股外侧肌和右侧臀大肌，由此可以看出跆拳道运动员在双飞踢技术动作上，左侧腓肠肌内侧、右侧腓肠肌内侧和左侧臀大肌三块肌肉扮演着重要的角色。

3 结论与建议

3.1 结论

跆拳道运动员在双飞踢技术动作中，右侧腓肠肌外侧、左侧臀大肌发挥了重要的作用，主要发力的肌群在身体右侧，左侧的股外侧肌、臀大肌放电量较大，对运动员的左腿后蹬发力、控制身体重心等发挥了重要的作用。在跆拳道双飞踢技术中，运动员的右侧肌肉和左侧臀大肌首先被激活，说明右侧肌肉和左侧臀大肌是双飞踢技术动作中首先被调动起来参与发力的肌肉；左侧臀大肌、右侧臀大肌、右侧比目鱼肌是力量耐力型肌肉，发力时间长，为双飞踢技术动作提供了较长时间的力量。跆拳道运动员在双飞踢技术动作上，左侧腓肠肌内侧、右侧腓肠肌内侧和左侧臀大肌三块肌肉扮演着重要的角色；跆拳道运动员的左侧臀大肌、左侧腓肠肌内侧、左侧比目鱼肌得到了较大的动员率，而右侧股外侧肌、左侧股外侧肌和右侧腓肠肌外侧动员率比较低。

3.2 建议

跆拳道运动员应加强双飞踢技术的训练，在比赛中能够运用较短的时间快速的运用双飞踢技术，击打对方而获得分数。跆拳道运动员在双飞踢技术动作中，主要发力的肌群在身体右侧，左侧的股外侧肌、臀大肌放电量较大，因此应加强右侧肌群、侧的股外侧肌、臀大肌的训练。跆拳道运动员应加强首先被调动起来发力肌肉和力量耐力型肌肉的训练，即加强右侧肌肉和左侧臀大肌的刺激反应训练和左侧臀大肌、右侧臀大肌、右侧比目鱼肌力量耐力训练。左侧臀大肌、左侧腓肠肌内侧在跆拳道运动员的双飞踢技术上有着较大的贡献率和动员率，训练中应加强其训练。

参考文献

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