糖尿病患者必知的十条控糖常识

为了更好地管理糖尿病，笔者在此总结了十条控糖常识，让糖尿病患者远离糖尿病并发症。

1.每年体检的钱不能省

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。如果我们能够在早期发现糖尿病并发症，大部分病情是可以逆转的;如果发现得晚，治疗难度就会增大，费用也会增加。此外，糖尿病患者做眼底检查时，应尽可能做散瞳检查，这样医生观察到的视网膜范围大，诊断更明确。

2.低血糖急救方法要正确

服用α-糖苷酶抑制剂的糖尿病患者，如果发生低血糖，一定要吃葡萄糖急救，一次吃15克，因为葡萄糖是能量的直接来源。发生低血糖时不要吃太多，否则会引起血糖升高。

3.预防糖尿病并发症，单纯控制血糖效果不佳

糖尿病患者应通过控制血压、降低低密度脂蛋白来控制并发症，这样预防糖尿病并发症的效果大大超过单纯控制血糖的效果。

4.服用抗凝血药阿司匹林不要间断

预防糖尿病大血管病变，需要服用阿司匹林进行抗凝治疗，一定不要间断服用。因为阿司匹林是在血栓形成的一瞬间发挥作用的，如果在发病前一周停用了阿司匹林，患者体内没有抗血小板聚集的药物成分，就会引起血栓，导致更加严重的心血管病变。

5.严格控糖，要以不出现低血糖为前提

血糖高一点，并不会出现并发症。有研究表明，当糖化血红蛋白在8%以上，年龄较大的患者在9%以上时，糖尿病患者的并发症才开始明显增加。一次血糖升高别太在意。

6.有时增加药量不一定降血糖，减少药量才能降血糖

因为身体对降糖药物有反向调节作用，药量过大会促进升糖激素升高，反而会抵消降糖药物的作用，甚至完全抹平药物的作用。在这种情况下，减药后血糖就会下降。调整药物剂量最好在医生的指导下进行。

7.管住嘴、迈开腿是控制血糖的前提

管住嘴，即控制每日饮食的总热量，保持热量摄入与消耗持平，减少糖和脂肪的摄入，适量摄入蛋白质，限制饮酒和零食摄入。迈开腿，即多运动，有氧运动、力量锻炼都要有,要量力而行。重要的是，长期坚持，降糖效果更好。

8.监测血糖和糖化血红蛋白是必需的

监测血糖不仅要测空腹血糖，还需要测餐后2小时血糖；为查找血糖高的原因，还需要测睡前血糖和夜间3点的血糖。但血糖仪测的只是一个时刻的血糖，要知道一段时间的血糖控制得如何，还要加测糖化血红蛋白。

9.治则达标，否则等于白治

治疗糖尿病需要严格要求自己，治则达标。如果不达标，就说明糖尿病的治疗效果不好，需要调整治疗方案。

10.糖尿病和长寿不冲突

长寿的糖尿病患者有很多。据调查，国内1型糖尿病病史60年以上者不在少数，2型糖尿病病史40年以上者更是比比皆是，前提是他们都对血糖进行了科学管理。