从化区河东中学体能发展策略的研究

2018-04-26陈达翔

新教育时代·教师版 2018年15期

陈达翔

摘要：本文以从化区河东中学学生为调查对象，通过专家访谈法、实证研究法、问卷调查法、数据统计法。从河东中学学生的身体形态、身体机能、身体素质三大方面进行了调查分析与研究，得出河东中学学生体能发展的策略，为该校学生的体能发展工作提供参考。

关键词：河东初中生体能发展策略

一、问题的提出

初中学生的体能发展是大家一直关注的话题，因为他们体能状况如何，直接影响到民族的盛衰與我国未来的发展。由于生活质量不断提高、父母对于学生过于溺爱并且对其期望过高，使得学生的生活成长中缺乏体育锻炼与教务劳动的机会。初中生长时间学习，严重减少了学生的体能锻炼时间，再加上个别学校对学生的体质健康问题不够重视等等，使得学生的平均身体体能水平明显下降。如何科学合理地发展学生体能，成为改善初中学生健康状况的首要问题，也是素质教育的首要问题。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

从化区河东中学学生体能发展策略为研究对象

（二）研究方法

1.文献资料法

本研究根据需要，查阅相关文献资料，查找相关学校体育相关论著十余部。通过网上中国知网数据库查找相关各类论文和专著，为本论文的深人研究提供了可靠的基础理论依据，深人了解目前国内外研究乡镇初中生体能发展策略的情况。在此基础上，对有价值的内容进行收集、整理，力图为本研究提供有力的理论依据。

2.调查访谈研究法

在专家调查的基础上，以从化区河东中学为基础，运用问卷调查法、访谈法等常用调查法，对该校体育教师和学生开展调查研究。

3.实证研究法

在从化区河东中学开展行动研究，搜索强化乡镇初中学生体能的有效路径和科学化策略，对可观测指标体系进行实践验证。

2.2.4数理统计法

对收集到的数据进行整理、数理统计分析。

三、结果与分析

（一）从化区河东中学学生体能现状调查与分析

采用随机抽取的方法，向河东中学三个年级进行体能测试和发放调查问卷。测试项目为身高体重、肺活量、50米、1000米、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上等。本次测试和填写调查问卷分别抽取初一40名学生、初二30名学生、初三30名学生，其中男女各一半；调查问卷发放100份，回收100份，有效100份，回收率100%，有效率100%。

1.从化区河东中学学生身体形态现状调查与分析

身体形态的调查选取的是身高、体重等项目，通常用体质指数来评定。

按照体质指数（体质指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（m）计算得知，河东中学的100名学生的身高体重调查情况如下：

表1的调查内容显示，河东中学学生体质指数只有38%的学生是正常的，有11%的学生是瘦的，有33%的学生是略瘦的，有15%的学生是略胖的，30%的学生是胖的。

从表1可以看出，河东中学学生的身体形态两极分化比较严重，瘦胖占总比例较高，由于经济的发展，一部分学生不注意饮食营养过剩并且平时缺乏体育锻炼，而导致胖或略胖的比例上升；另一方面由于学生的错误的审美观念认为越瘦越美，导致学生瘦与略瘦比例快速上涨。

2.从化区河东中学学生身体机能现状调查与分析

身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现的生命活动。在三个年级中抽取的100名学生的肺活量如下：

由表2可知，从化区河东中学学生肺活量调查结果是优秀的学生有6%，良好的学生有34%，及格的学生有46%，不及格的学生有14%。

经过对河东中学100名学生的台阶试验测试得知：河东中学学让台阶试验结果还有18%的学生不及格，优秀的也只有5%。

由表1与表2得知，河东中学学生的身体机能、有氧代谢能力、心血管机能系统的能力比较差。社会、学校、家长与学生本人体育锻炼理念差，平时缺乏体育运动锻炼、饮食不节加上学习压力大，导致身体机能普遍下降。

3.河东中学学生身体素质现状调查与分析

身体素质通常是指人体肌肉活动的基本能力。通常用50米跑、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）1000米耐力跑、坐位体前屈等指标来评定初中生的身体素质.河东中学学生50米跑成绩调查结果如下：优秀人数占总人数的3%，良好人数占总人数的24%，及格人数占总人数的45%，不及格人数占总人数的28%。河东中学男生的引体向上有一半的学生不及格。良好以上的就只有8%的学生。河东中学女生一分钟仰卧起坐有40%的学生不及格，只有4%的学生优秀，有4%的学生良好和52%的学生及格。从化区河东中学学生坐位体前屈成绩调查结果如下：优秀的占总人数的6%，良好的占总人数的24%，及格的占总人数的47%，不及格的占总人数的23%，从化区初中生800（女）1000（男）米耐力跑的成绩结果是，优秀的学生占总人数的11%，良好的学生占总人数的23%，及格的学生占总人数的45%，不及格的学生占总人数的21%。

以速度、力量、柔韧、耐力等标准来判断河东中学学生的身体素质由表7-10得知河东中学学生的身体素质比较差，不及格比例大，尤其在力量方面不及格人数多，总体身体素质较差。

（二）发展从化区河东中学学生体能的策略

1.发展河东中学学生身体形态的策略

由表3的河东中学学生生的身体形态两极分化比较严重，瘦胖占总比例较高。通过问卷调查可知，只有23%的学生体能素质普遍较差的情况很担忧，有32%的学生体能素质普遍较差的情况一般，有45%的学生体能素质普遍较差的情况无所谓。由此可知学生健康意识、个人意志比较差和缺乏体育锻炼意识，不经常从事体育运动，而导致一部分的学生身体肥胖或瘦弱。

2.发展从化区河东中初中生身体机能的策略

经过试验数据得知河东中学学生的身体机能平均较低。根据调查问卷可知，有43%学生对学校体育设施设备觉的不完善，有57%的学生对学校体能发展的重视程度不满意，这些数据说明学校的设备不够完善和重视程度不够。因此可以从学校意识和设备的策略中发展高中生的身体机能。

根据调查问卷可知，有41%的学生觉得从化区相关部门的重视程度不够，社区的体育设施设备不完善。因此可以从社会意识和设备的策略中发展学生的身体机能。

根据调查问卷可知，21%的学生每周运动次数少于一次，36%的每周运动次数为1-3次。可知河东中学学生的体育锻炼意识不强。因此可以从提高自我体育锻炼意识的策略中发展初中生的身体机能。

3.发展从化区初中生身体素质的策略

由表7和表8得知，河东中学学生的身体素质平均较低。力量素质测试中男生有24个和女生有20个学生不及格，其他方面身体素质不及格比例都比较高。

根据调查问卷可知，只有17%的学生觉得自己的身体素质很好。因此学生合理利用课余时间参加体育活动，利用体育活动结交朋友、调节自己的心情减缓学习压力和调节食欲和睡眠。

四、结论与建议

（一）结论

1.大部分學校存在体育设施设备不完善，教学忽略了中学生的身体素质发展，体能教学方式过于传统化，学生体能的考核方式不全面，体育课的水平质量较差。

2.家长体育健康意识较低，对孩子参与体育活动监督力度不够，过度重视孩子学业成绩水平，忽略孩子的体育健康。

3.对体育与健康思想认识不足，饮食习惯差，平时缺少体育锻炼。