笑傲挫折扬起自信

王小元

摘要：教书育人是教师的天职，对学生进行挫折教育也是教师义不容辞的责任。灌输挫折意识，早做思想准备；正视着我，悦纳自己；挖掘榜样，适时教育；积累警句，励志明理；是提高学生的抗挫能力的有效措施。

关键词：抗挫；自信

现代社会的中学生，争强好胜，个性十足，可心理脆弱，承受挫折的能力差已是不争的事实。近年来，这一问题已经引起社会的广泛的关注，加强挫折教育的呼声日益强烈。那么在学校的教育教学中如何进行挫折教育呢？作为一名教育工作者，在教育教学实践中，我主要从以下几个方面培养学生的抗挫能力。

一、灌输意识，早做准备。

在平时的教育教学中，要让学生明确并认识两个观点，一是挫折不可避免，二是挫折成就人生。具体分两步：首先，向学生潜移默化地灌输挫折思想。法国大作家大仲马说过：人生就是一出由许多烦恼组成的念珠。因此，我们要告诉学生，人活在世上，谁都会遭遇挫折面临失败。没有谁会一帆风顺，永远成功。挫折失败是人们现实生活中再正常不过的现象，可以说就是生活的组成部分，是人生的必经之路。学生对挫折有了这样的认识，做好了迎接挫折的充分的思想准备，当挫折真正降临时，才不至于束手无策，坐以待毙。

其次，要培养学生正确的挫折观。巴子尔认为：世界上的事情永远不会是绝对的，结果是因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，而对于弱者是万丈深渊。孟子说得好：“天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，曾益其所不能。”说的就是一个人想要成就一番事业，要想实现大的目标，就要接受挫折的洗礼，增强抗挫的能力。生活中的挫折会给人打击，带来痛苦和悲伤，但也能使人奋起，变得坚强。关键是我们如何对待它，一味逃避，或沉溺在挫折的烂泥潭里，我们就会越陷越深，最后被挫折击败，做挫折的俘虏。而如果直面挫折，笑对挫折，并且从失败中吸取经验教训，能吃一堑，长一智，在逆境中奋发，那么，成功就会在下一站等着你的拥抱。这正如法国作家萨克雷所说：生活是一面镜子，你笑，它也笑，你哭，它就跟着你哭。

二、正视自我，悦纳自己

世界很大，天外有天，人外有人。俗话说得好：五个手指有长短，我们每个人的能力是不相等的。我们要充分了解自己，正确评价自己。古人说得好：人贵有自知之明，对自己要有一个正确客观的认识，不放大，不缩小，实事求是。同时保持中等期望值，确立切实可行的目标，只有这样，才能尽量减少因目标和实现差距导致的挫败感。自不量力，目标过高往往容易导致挫折。越是不能正确评价自己，接受自己的人，挫败感就越强烈。

同时，当挫折降临时，我们应当坚信，我们不可能完美无缺，但也不是一无是处，我们要学会寻找自己的闪光点，发现自己擅长的事物，“天生我材必有用”嘛。每个人都有自己独到之处，要学会扬长避短。不要总认为自己干什么都不行，智力不如人。事实上，世界上大多数人的智力是差不多的，即便如此，相信“勤能补拙”的古训。适当运用“阿Q精神”也是一种暂时解脱因挫折而引起的不良反应的办法。

三、挖掘榜样，适时教育。

榜样的力量是无穷的，在榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识和思考，从而激发上进的热情和战胜挫折的勇气。在教学中，我经常给学生讲解一些身处逆境，命运坎坷，但仍然自强不息、顽强拼搏的光辉形象。

（一）结合教材，挖掘榜样

我们的语文教材中，有许多中外名人战胜挫折的典型事例，我经常利用这些事例教育学生，告诉他们好事多磨，大多数成功人士的背后都经历过无数的失败。他们常常身陷逆境，遭受嚴重挫折，然而，他们不向困厄低头，不向命运屈服，不屈不挠，顽强拼搏，从而在事业上取得了重大的成就，如：屈原受排挤，遭放逐，却赋有《离骚》；司马迁身陷牢狱，受酷刑，却发愤著成不朽史书《史记》；还有张海迪、贝多芬等。这些典型事例就是对学生进行挫折教育的好教材，是学生的榜样，是他们的精神支柱，是他们克服困难战胜挫折的强大动力。

（二）结合现实，挖掘榜样

古今中外的典型榜样具有潜移默化地作用，而现实生活中鲜活的形象更具说服力。比如洪战辉——这个2006年感动中国的人文就是一个活生生的榜样。他在父亲患病，母亲不堪重负出走后，用他十三岁的稚嫩的双肩支撑起这个残破的家，他身处逆境却自强不息，不仅完成学业，而且义无反顾照顾一个与自己毫无血缘的妹妹。只要脊梁不弯，就可扛起一山，只要信心不倒，就可战胜挫折。

四、积累警句，励志明理

警句是闪烁着思想光辉，蕴含着丰富哲理的珍宝，如明灯，似旗帜，给人启迪，催人奋进。我经常让学生积累励志明理的名言和精彩语句：如范仲淹的“不以物喜，不以己悲”；老子的“祸兮，福之所倚，福兮，祸之所伏”等。现代学生大多喜欢流行歌曲，其中就有不少精美且意蕴深广的歌词，因此，我经常让学生积累自己喜爱的歌词，比如：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空”、“不经历风雨怎么见彩虹”、“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要问什么”。这些歌词，让学生写一写，唱一唱，从心灵里感受到他人挫折的心情。

教书育人是教师的天职，对学生进行挫折教育是教师义不容辞的职责，让我们在向学生传授知识，培养能力的同时，教育他们笑傲挫折，扬起自信，在人生的大海中乘风破浪，勇往直前吧！