隐形三手烟危险！

林雪飞

三手烟并不随风而逝

相信你也有过类似的经历，去宾馆住宿，有时会发现房间里即使做了无烟处理，还是能闻到一股浓浓的烟味；靠近一个人，即使此刻他没有吸烟，你也能凭借他身上挥之不去的烟味判断出他是个烟民，这个味道就是三手烟。

所謂三手烟，是指吸烟所产生的烟雾散去后，附着在人们的头发、皮肤、衣服以及周围的地毯、沙发和墙壁等物体上面的有害残留，这些有害成分包括10余种高度致癌化合物。它们会通过皮肤接触、呼吸吸入和饮食摄入等方式进入人们的身体，损害人们的健康。美国加利福尼亚大学的劳伦斯伯克利国家实验室的一项研究表明，三手烟可在人体细胞内造成重要的基因损伤。

那么是不是房间里的烟味散掉之后就说明三手烟已经没有了呢？答案是否定的。三手烟在室内的停留时间相当长，在香烟熄灭后的几个小时之内，它都会存在于空气中，而附着在周围物品上的有毒物质，可以残留长达几天甚至数月，而且三手烟的残留非常隐匿，衣服、头发、家具、地毯、墙壁表面等，凡是烟雾所到之处，无一能幸免，特别是纤维物质，由于其吸附力强，其中的残留尤为严重。

三手烟对婴幼儿的危害尤其大

很多家长认为只要抽烟时避开孩子，躲在阳台或楼道，就能免除孩子受到二手烟的危害。但是，他却忽略了三手烟。婴幼儿的体表面积小，免疫力较弱，呼吸速度高于成人，他们对三手烟更加敏感，更容易受到有毒物质的伤害，极易患上呼吸系统疾病，如急性哮喘、支气管炎等。

当有吸烟习惯的父亲或母亲抱起婴儿的时候，就将婴儿暴露在极其有害的烟雾微粒环境中。根据圣地亚哥州立大学教授乔治·马特的研究发现，烟雾中高达90%的尼古丁会依附在附近物体的表面上，婴儿此时极易吸入尼古丁及其他有害物质。

此外，由于婴幼儿经常会在地上或是沙发上爬行，更容易近距离接触受到三手烟污染的物体，而且，婴幼儿常把小手和随手捡起的东西塞进嘴里，所以很容易将附着在地板和物体表面的有害物质吃进肚子。

别在室内制造PM2.5

PM2.5是指空气动力学中直径小于或等于2.5微米的细颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的发丝粗细的1/20。这些细颗粒肉眼看不到，却可以在空气中长时间飘浮并且远距离输送，富含大量的毒害物质，会危害人们的呼吸系统和心血管系统。老人、孩子以及心肺疾病患者对其尤为敏感。

有报告显示，在有人吸烟的室内，PM2.5总量的90%左右都源于吸烟产生的烟雾，二手烟和三手烟都在其中发挥着作用。所以，室内禁烟刻不容缓，千万别再在家中制造PM2.5了。

如何消灭三手烟

1.洗澡，把三手烟洗光光

到室外去吸烟，可以使不吸烟的家人免受二手烟的侵害，但是三手烟还是会留存在吸烟者的头发和衣服上，所以，吸烟后要洗澡、换衣服，将身上的三手烟彻底清除，才可以保证家人不被三手烟侵害。

2.尽量避免与吸烟者接触

三手烟异常“黏人”，一旦接触到，就很难消除，一般吸烟者的皮肤、头发、衣服上都容易带有三手烟，所以，最好保持一定的距离，到家的第一件事就是洗澡、换衣服。

3.进行大扫除，实行“家居禁烟”

吸尘器、抹布和通风等普通的清洁方式，可以消除烟味，却无法有效地消除三手烟，要想彻底清除残留在家居环境的三手烟，非换地毯、清洗沙发套、粉刷墙壁等大动作不可。

4.室内禁烟，不给三手烟任何机会

三手烟隐匿而长久的特点，使得它很难被清除，即使在室内只吸了一支烟，数月过后，空气和室内物体上仍能检测出残留的毒害物质。所以，最彻底的办法就是在室内全面禁烟，不制造任何产生三手烟的机会。