浅析影响歌唱紧张的因素（二）

摘 要：声乐演唱时的过分紧张，不仅会严重影响演唱的顺利进行，还可能引起不健康的演唱心理，歌唱艺术是人声与语言相结合的音乐艺术，歌唱的最根本目的是通过音乐的形式表达思想和抒发情感，那么，要淋漓尽致地表达感情，就要具有扎实的基本功——声乐演唱方法，在声乐的学习中，心理因素占据着重要的地位和作用，本文对紧张心理产生的原因进行了分析和探讨，对于怎样培养歌唱者良好的歌唱心理，提高歌唱效果加以阐述。

关键词：歌唱；性格；客服

一、 性格对歌唱的影响

我们的性格象征了我们个人的本质。透过性格表露了不同的人，对不同事物的做法、言行举止。我们唱歌的时候会紧张也有性格的决定成分。打个比方说：外向的人善于跟人交流，热情活泼，而内向的人就很孤僻，这完全是两个极端。其实每个人都有自己独一无二的性格特点，但是对于性格外向的人来说，因为对外界的适应程度强、认知度比较高，所以在歌唱的过程中，一般而言是不太容易紧张、怯场的。像内向的人表现上就无法施展、心理有道防线，因为害羞而不敢大声唱，歌唱时没有声音，导致歌唱的发挥失常。

我们呼吸系统包括了肺、呼吸管道、嘴、鼻等等为我们的歌唱呼吸供应了充足的氧气，所以有關歌唱呼吸运动方式，就有歌唱者分析了平稳呼吸和歌唱呼吸以及语言呼吸的区别所在。平稳的吸气以及语言的吸气，实际上是没有歌唱吸气的变化来得那么大。而且歌唱吸气是人为的，在短时间内吸好多气息，便是吸气跟出气的相对。

我要着重从内向和外向的两个方向，说一说歌唱时紧张的因素：

（1）从内向的方向看歌唱的艺术：唱歌的时候，不要只唱自己认为好的声音，自己的耳朵也要去听，检查自己唱出来的声音到底是怎样的。而这种检验，通过听觉传入大脑，引起的反应，就要及时作出判断，是正确的，还是错误的，以便于随时的调整。内向的人不善表达、安静，歌唱的时候就容易拘谨，无法展现自己水平，不敢放声歌唱。

（2）从外向的方向看歌唱的艺术：老师对我们的唱歌学习是有指导作用，是很关键的。老师对我的指点，在说话、习性，还有别的方面都会大大地对我产生影响，这个影响真的挺大的，所以，在心里起作用。外向的人热情如火、精力旺盛、表现力强，演唱时不容易紧张。在舞台上表演的时候，敢于表现，放得开。观众也会对我形成激发的功能，产生剧烈的共鸣。

二、 克服歌唱紧张的实践与运用

（一） 生活中感悟

我在平时的生活中学习声乐，歌唱时我会根据自己的水平，在老师的指导下有方法、有技巧地进行声乐歌唱和学习。

（1）我要从基本功的发声开始抓，首先科学的发声方法，是要求气息平稳，支撑点扎实，吐字清晰。稳固的气息是歌唱的标本，才可以灵活用到歌唱中去。

（2）唱歌的时候，我对自己说一定要形成好的歌唱习惯，把有动感的歌唱，巧妙的呼吸带到唱歌里面去，就会让我唱歌的时候一切紧绷的神经得到解放，而且也可以更好地表达歌曲的含义，更好地去领略自己唱的歌，烘托我歌唱的优秀品质，把歌的意境场景再现。

我觉得，对于喜欢唱歌的我来说，有稳固的歌唱基本功也是唱好歌的首先条件，我感悟出非常棒的吸气呼气的措施跟呼息的重要性。

接下来，我要根据以往我所唱过的歌曲《红豆词》这首作品来谈一谈，我在生活中，学习这首歌时，犯过的歌唱错误。当时我学习、演唱这首歌曲的时候，总感觉唱的有奇怪的地方，经过老师的指导和底下我的勤学苦练我找到了原因，因为乐句的冗长，在歌唱的时候声嘶力竭，导致嗓子疲惫。找出了唱歌时候的错误，我就要去改正，于是我觉得应该保持好要唱的歌的情景再现跟个性之下，我要按照所要唱的歌曲的感觉，这样我就可以掌控我要唱的歌。老师跟我说过，歌唱时讲究的“字正腔圆”，咬字清晰是我在歌唱中的前提条件。

（二） 舞台上实践

其实我觉得舞台的艺术是在生活的艺术上进一步提升了，但又离不开生活。因为在舞台歌唱不会像平时生活中一样自然、轻松。或多或少都会容易紧张，（比如：在上台之前内心紧张纠结导致心跳加速、思维逻辑混乱等等）造成了歌唱时的紧张因素。

接着我还来谈下，我上舞台唱歌的时候，影响我紧张的原因，以笔者的亲身经历来解释。

（1）假如地点是我觉得陌生的，我心里面的第一个反应肯定就是很紧张。一旦出现这样的反应，内心肯定承受不来，唱出的结果肯定就会受到挫折。

（2）在上舞台之前，我会因为天气骤变，没有适当地加减好衣服，而导致感冒发烧，就会体力不支，或者我因为吃坏了东西造成拉肚子以及女生正常的生理期等等一系列生理情况，这些都对我的身体造成了威胁，引发我歌唱时紧张的情绪。

（3）用心歌唱。上舞台前我对自己所要演唱的音乐作品有信心，我便会全身心投入歌唱之中。假如要演唱的音乐作品是歌剧，我还会依靠自己的想象力去歌唱，演唱时将要塑造出明确的人物形象表现得淋漓尽致，贴近角色。用心的歌唱，可以引发台下观众的共鸣，把观众的情绪也带动起来，仿佛自己也进入了音乐之中，这样的表演，是一定可以获得非常好的演出效果，而且演唱者也会在这个过程中忘掉紧张，全心投入到作品表现上。

三、 总结

影响歌唱紧张的因素有很多，舞台经验对歌唱者的演唱成功起着重要的作用。舞台经验是通过平时的参与、观察、学习、总结和积累而取得的。所以，一个歌唱演员应该注重社会的实践，在实践中不断提高在演唱中和观众沟通的技巧和经验，帮助自己的演唱取得圆满成功。歌唱艺术是同听众见面交流的艺术，歌唱的成功与否取决于广大听众认可的程度，作为一名演唱者不仅要掌握丰富的歌唱理论知识和歌唱基本技能，更应该加强舞台实践，积累一定的演唱经验，避免脱离实际。演唱者应积极参与各项活动，为自己创造参加艺术实践的机会，使自己在实践中更加自信、自立、自强，并对提高演唱者的演唱水平，驾驭声音的能力有很大的作用。另外，要经得起意外事故或失败的考验，帮助自己的演唱取得圆满成功。演唱的越多，得到的越多。

参考文献：

[1]李东方.声乐学习中良好歌唱心理培养方法探究[D].哈尔滨师范大学硕士学位论文，2014年6月1日.

[2]金盈希.声乐艺术的关系以及歌唱的影响[J].载于《声乐心理研究》，2010年2月21日.

[3]姚青.声乐技巧和心理素质的培养有机结合，完成歌唱的艺术创造[J].载于2000年2期.

作者简介：

任婷婷，四川省成都市，四川师范大学。