春季踏青 安全先行

段雅楠｜汇编

春季人们外出踏青游玩

“满街杨柳绿如烟，划出清明三月天”，春季是踏青的好时光，2018年的春节已经过去，春天已经到来，是时候带上一家老小走进户外了。自古以来，春游、踏青是不少人的爱好，畅游在乡间的羊肠小道上，清新的空气迎面而来，和煦的春风带着泥土的气息灌入鼻中，小路两旁的参天大树随风舞动，发出“沙沙”的声响，一切都悠然自得。野外游玩虽然能更一步亲近大自然，但也存在着许多安全隐患，其安全问题应当引起重视。

假期间外出旅游时，应事先对要去的地方有所了解，注意路上的交通安全和游客设施安全，最好在旅游前购买旅游意外保险。外出旅游前，要对当地的近期天气有所了解，做到未雨绸缪。恶劣天气，不仅会造成交通延误，还可能造成无法按计划旅游，严重的还会造成生命财产损失。平时外出旅游经验较少的人，最好和朋友一起去，一旦遇到意外，好有个照应。要注意通信工具畅通，外出前留意当地旅游部门的投诉、举报电话，以便出现问题及时解决。

行车安全

外出旅游，注意行车安全。

一是超速行驶。人们出行，往往因为不根据假日时间科学安排行程而造成追赶时间争分夺秒，车轮滚滚超速行驶，从而引发事故发生。

二是乱停滥放。不少旅游出行的人不遵守车辆停放规定，而是根据自己的喜好随意停放车辆，喜欢在路边赏景，既影响了交通，又容易造成事故发生。

三是交“生手”开车。出门旅游身心放松，可有些人的交通安全意识这根弦随之松懈，他们让家人中平时不怎么开车的“生手”练练车，让没有驾驶技术的家人替开车，有的造成了事故的发生和不可挽回的后果。

四是酒后开车。一家人出门踏青旅游，部分人就放松了对自己的要求和对不安全的警惕，认为出门就要玩个痛快，因此，经不住家人的劝让，开怀畅饮，酒后开车，结果造成了惨痛的车祸，害了自己更害了家人。

五是疲劳开车。驾驶人连续驾驶的安全时间是有限的，不少家庭安排行程不考虑安全因素，盲目走上过长的路线，结果造成驾驶人昼夜兼程，导致精神疲惫，很难保证安全行车，造成事故发生。

导致交通事故发生的原因是多方面的，而这些原因都是交通法规明文规定，在现实交通中不难做到，在我们身边教训深刻的交通违法行为。而正是这些看似简单的行为造成了事故的发生，正是这些简单的举动造成了家破人亡，问题发人深省。

消防安全

气候回暖，阳光明媚，正是踏青的好时节。然而，春季气候干燥，大风天气多，稍有不慎，极易引发火灾事故。因此，在外出游玩时，一定要注意防火安全，增强自身安全意识，做好防火安全“功课”。

第一，做好出门前检查，莫让火患“留守”家中。一是出行前家中设施要逐个检查，如果要远足，应将电视、空调、电暖器、热水器、电磁炉等家用电器电源插头全部拔掉，最好的方法是关掉家中供电总闸，彻底断电；二是检查煤气软管是否老化，接口是否松动，全部检查完毕后再离开。

第二，野外烧烤要留心，防止火灾来“捣乱”。一是烧烤时，最好选择无风天气，同时选择远离易燃物并靠近水源的空旷地点，牢记周边灭火器等消防设施所在位置，或是用水桶等容器备好水，放在炉灶旁以防万一；二是烧烤野炊结束后，要及时将火熄灭，避免留下火星，反复确认火已熄灭才能离开；三是家长一定要看管好孩童，切勿玩火取乐。如果烧烤时发生意外，切勿将着火或浸渍热油、水的衣物脱掉，那样会导致受伤皮肤一同被剥下，造成创面加深；也不要去泼水，最好用灭火器或者沙土覆盖，并及时拨打“119”报警电话。

另外，景区消防宣传人员在对游客开展消防宣传教育活动的同时，还应对各公园景区管理人员加大宣传教育力度，要求各公园景区管理部门严格消防安全主体责任，制定完善消防管理制度，定期开展灭火和应急疏散演练，并在景区路口、景点出入口处，设立消防安全警示牌，着力改善景区消防安全环境，确保群众春游出行消防安全。

谨慎登山

春季登山是广受大家青睐的一项休闲活动，其不仅可以使人们的工作压力得到充分释放，而且能使机体的心肺系统、运动系统得到相应锻炼。但同时，作为一项耗氧量较大、比较剧烈的运动，登山也潜伏着一定的危险，参与者需要适当注意，做好防范。

第一，适度运动，量力而行。一是登山爱好者出发之前，要对目标山峰、气候条件、同行人员等情况做全面的了解；二是膝关节骨关节病、足部疾病的患者，不建议进行登山运动；三是不经常锻炼的中年人、体质不好的老年人，不适宜突然参加运动量大的登山活动，同时，老年人在准备爬山前，最好先进行一些强度不大的运动，给身体一个缓冲和适应的过程。

踏青野炊时，须谨记防火安全

第二，注意体能，适当补充水分。一是春季早晚温差大，登山过程中容易出汗，最好穿透气性较好的衣服，或带一件保暖外套也是很有必要的；二是登山运动会消耗大量的热量和水分，要根据自身体能适当补充食物和水分，喝水时最好多次少饮，一次进水太多会增加心血管的额外负担；三是尽量轻装前进，建议使用双肩背包携带，年纪较大或体力欠佳者也可以随身携带手杖以减缓关节的压力。

第三，徒步登山要谨慎，防止走失惹危险。一是在登山前，要综合考虑季节、气候、天气、地形、植被等因素，选择相对应的专业装备，并随身携带急救药品、通信工具及简易报警器材，如手电筒、哨子、喇叭等；二是不擅自改变路线和时间，沿途做好标记，防止迷路；三是一些情况不明的路、洞、潭、河等不要贸然前往，如有些山洞未经开发，洞中光线昏暗，不具备游览条件，若贸然进洞，极可能失足、迷路，造成危险。

警惕“旅游病”

春天到来，又是旅游好时节。外出旅游，一定要注意自身保护，谨防形形色色的“旅游病”侵袭身体。

花粉过敏症

花粉过敏症多由各种树木或其他植物的花粉引起，一般表现为呼吸道和眼部出现不适症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒，与支气管哮喘相似，严重者还会出现胸闷、憋气等症状。春、夏、秋三季是花粉过敏症的流行高峰期，因此，有过敏反应的人最好不要选择在该时期外出旅游，尤其不要选择有风的天气去旅游，如需外出，要备上脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等。

旅游露宿症

有些青年人在夏、秋季节旅游时，为了贪图凉快，喜欢在野外露宿。结果，第二天醒来不是头痛、头晕，就是腹痛、腹泻、四肢酸痛，周身不适。预防旅游露宿症，最好的办法是不在野外露宿，如确实找不到住处，也应搭个简易帐篷，且露宿地点应选择在干燥、通风、平坦之处，如最好选择东南坡；另外，搭地铺时，可找些干草当“褥子”，既防潮又解乏。

海滨旅游症

海滨空气湿度大，空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎和心力衰竭的人不宜去海滨旅游，否则会加重病情，患上海滨旅游症。

洞穴旅游症

洞穴里固然凉爽，但并不是任何洞穴都可随便进去的，一些人迹罕至的岩洞、荒废的古塔，长年无人去，阴冷潮湿，久而久之，便会滋生各种各样的细菌、病毒，游人会被感染，常会出现轻微的皮肤过敏或者不适，呼吸不通畅等症状；但是，如果是长时间或者次数过于频繁，很容易导致矽肺病、严重的皮肤过敏症、关节病、呼吸道等其他疾病；同时，这些地方还常有毒蛇、蝙蝠等出没，因此，外出旅游不要见洞即进，要调查清楚，以免受到伤害。

谨防“三毒”

野外出游时，莫忘防病防毒，尤其是以下“三毒”。

防花毒

春季踏青须防花毒，例如，有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑胀，咽喉肿痛等症状。这是因为有些花会释放出一种对人体有害的气体，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。这些有毒的花卉主要有：杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲、夜来香、郁金香、飞燕草、仙人掌类植物等；另外，还有一些花草可引起人体过敏，如五色梅、洋绣球、天竺葵等。

防蜂毒

蜂毒主要含蚁酸、神经毒素和组胺等，可引起人体溶血、出血和中枢神经损害。毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂则最强。因此，外出踏青不抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，以免招蜂；携带的甜食和含糖饮料要密封好。若不小心触动了蜂巢，引起蜂群骚动，应就地蹲下；若遭受蜂蜇，应立即小心拔出毒刺，然后选择适宜的洗液冲洗伤口：如是蜜蜂蜇伤，可用肥皂水或干净水冲洗。

防病毒

有一种流行性出热病毒与野外活动的关系密切，这种病毒的携带者是鼠类，特别是野鼠，故该病的流行区域多在山间田野接壤的地方，以每年初夏5—6月或晚秋10—11月为流行“旺季”。但是，近年来疫区有所扩大，流行季节也提前到春季，因而对春游踏青的人们构成威胁。因此，野外活动不可在山林或草丛中躺卧或睡觉；野外归来先要清扫掉衣服上的尘土；外出宜穿长袖衣裤，以防不测。安