抗击流感，你选对武器了吗？

方邦江

这个冬天之后，相信没有人再敢说：怕什么，不就是个流感吗？不吃药、不治疗，扛过三天就能好！《流感下的北京中年》再次提醒我们这么一个事实：即使在医学昌明的今天，即使拥有“人工肺”这样的高科技，我们和“流感君”的每一次交手都是一场需要拼尽全力奋战到底的硬仗，要想从它手里夺回一条生命并不轻松。

在流感横行的季节，只有小心预防，正确治疗，你才能为自己和家人筑起一道防火墙，将流感挡在门外。

抗流感哪家强？

对流感的认识，中医比西医要早得多。早在明末清初，中医名家吴又性在其著作《瘟疫论》中就提到了通过呼吸道传播的疫情：“感天地之疠气……此气之来，无论老少强弱，触之者即病，邪从口鼻而入。”通过空气传染，多从口鼻侵入人体，这和当今的流感概念不谋而合。

因此，中医也比西医更早寻找防治流感的对策，例如空气消毒预防流感的概念就是由中医提出。即使是现在，中医抗流感也有独门秘籍，家喻户晓的抗“禽流感”和抗流感名药“达菲”就是从传统香料八角中提取而成。虽然西医治疗流感也有病毒唑、金刚烷胺等药物，但毒副作用较多，治疗疾病的同时又常会带来新隐患。与其相比，中医药治疗流感简便、廉价、副作用小而且效果好，更具有优越性。中医抗流感不仅仅单纯地对抗病毒，还注重调节人体总体阴阳平衡，增强机体的免疫功能和对病毒的清除能力，在预防流感方面见解独到。

Tips：

甲、乙、丙型流感，哪个更有杀伤力？

流感的病毒种类繁多，其致死率也不尽相同：根据病毒NP和M1抗原特异性及其基因特性的不同，流感病毒可分为甲、乙、丙三型。这不仅反映了病毒被发现的时间顺序，还反映了它们对人类的危害程度。甲型抗原变异性最强，常引起世界性大流行；乙型变异性相对弱，可引起中、小型或局部暴发；丙型的抗原型比较稳定。其次，流感不仅仅只会导致发烧，感觉到乏力，还有可能导致一些并发症，比如肺炎、心肌炎、支气管炎等等。尤其是体质较弱的人，如免疫力较差的小孩和老人更容易受到病毒袭击，甚至导致死亡。

改善大环境试试熏蒸吧！

艾条不仅可以用于艾灸活血通络，更是杀灭空气中细菌、病毒的熏蒸好药材。春季，每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1～2次，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，能有效预防各种呼吸道传染病的发生。

简易小方防流感

中醫有不少预防流感的实用小方，你可以根据不同的免疫力状况和年龄特点在流感盛行的季节为自己和家人选择使用。例如，平时身体健康的人可以用金银花12克、桔梗9克、薄荷3克、生甘草6克一起煮茶喝。如果这段时间恰逢体质差，容易感冒，那么你就该考虑采用升级版小方，用黄芪9克、白术9克、防风9克、麦冬9克、炙甘草3克代茶饮，提高免疫力。孩子、老人、中年人免疫力不同，流感预防方也有所不同。例如6～12岁的儿童可以用太子参3克、麦冬3克、菊花3克煮茶代饮；老年人可以用西洋参3克、麦冬6克、菊花3克泡茶喝；压力大、容易疲累的中年人可以用黄芪6克、麦冬6克、金银花3克泡茶提高免疫力。

Q： 生姜葱白橘皮茶、薄荷茶、金银花茶、枇杷叶茶，这些民间小偏方真有抗流感功效吗？

A： 葱白、生姜、橘皮一起煮茶，可以达到润肺清热、止咳化痰的作用，但并没有科学证据显示它能治流感。金银花具有抑菌抗炎、抗病毒等功效，可清热解毒、疏风散寒；薄荷能清热解毒利咽；枇杷叶具有清肺止咳、和胃降逆、止渴的作用，因此薄荷茶、金银花茶、枇杷叶对预防流感有一定作用。其中，金银花适合体质平和或体质内热者服用，脾胃虚寒者如经常肚子疼、腹泻、手脚发凉者则不宜饮用。

带个香囊让流感退避三舍

用中药香囊来醒脑开窍、芳香化浊、行气健胃、避瘟除秽、驱蚊防虫是我国传统中医学的一大发明。现代医学研究证明，佩戴中药香囊确实有科学依据——芳香类中药含有的植物性挥发油具有一定的抑菌、抗病毒的作用。香囊所散发的阵阵幽香药味，能刺激黏膜的免疫反应，改变口腔、鼻腔黏膜的酸碱环境，调整人体免疫系统，可在一定程度上有效遏制感冒病毒的入侵。不过香囊虽好，但为防意外，孕妇和过敏性体质人群应谨慎使用。

Tips：

小香囊制作妙招

卫生部印发的《甲型H1N1流感中医药预防方案（2009版）》中曾推荐用苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等制成香囊或香薰预防流感。这个靠谱的小配方值得借鉴。你可以做几个香囊放在房间里或是随身携带，起到预防作用。一般来说芳香材料碾磨后做香囊效果更好，你可以请药店代为粉碎，也可以用家里的粉碎机打碎后放入香囊。如果香囊较大，最好填充一定量的棉纱，使外观饱满。

治流感，时机很重要

流感也有黄金治疗期。2017年11月国家卫计委发布的《流行性感冒诊疗方案（2018年版）》指出：发病48小时内，抗病毒治疗效果最佳，因此一旦出现症状就应当去看医生。年龄在65岁以上或5岁以下，怀孕，有糖尿病、艾滋病或肺、肝、心脏及肾脏疾病等患者更不能掉以轻心，以免病情加重。如果出现呼吸困难、胸痛、晕眩、意识不清或呕吐症状的话，则暗示着这次病毒来者不善，更应引起重视，及时就诊。

中成药治流感，只选对的

遇到流感时，人们常有这样的困惑：金花清感颗粒、莲花清瘟胶囊、疏风解毒胶囊……这些常见的中成药哪个才对我更有效？这还得从中医对流感的分型说起。

流感按照中医毒疠症状可分为风寒和风热两种，其中，70%左右的流感症状都是风热型的。风热型流感轻症又可分为风热犯卫型、热毒袭肺型。如果出现咽红不适、轻咳少痰、无汗为主的症状，则“风热犯卫”可能居多，应选择疏风解表、清热解毒类的金花清感颗粒、清开灵颗粒（口服液）等银翘解毒类、桑菊感冒类中成药。如果出现的症状主要以发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛、舌偏红，苔黄或黄腻为主，则为“热毒袭肺”可能性高，清热解毒、宣肺止咳类药物，如疏风解毒胶囊、莲花清瘟胶囊等清瘟败毒制剂，抗病毒作用更为有效。