浅谈对中学生心理健康教育的几点认识

郭怀得

摘 要：在新课程教学改革的大背景下，心理健康教育也成为一门十分重要的课程，因为教学理念的转变，也使得各中学教师更致力于培养一批优秀的素质型人才。从某种程度上讲，中学正处于人生非常重要的成长阶段，虽然学习是当前最主要的目标和任务，但是只会学习而没有一个健康心理的学生，并不是当前社会对于“好学生”的正确定义。因此，教师实际上也面临着巨大的教学责任和压力，针对“中学生心理健康教育”这一主题进行浅谈。

关键词：中学生；心理健康教育；认识

严格意义上讲，中学生心理健康教育实际上也是德育的重要组成部分，而加强中学生心理健康方面的教育教学，既满足新课程教学改革的目标和要求，又是广大中学教育工作者的主要任务。不过，相关教学措施实施过程中必定会有诸多的问题。由此可见，推动中学生心理健康教育工作的有效开展需要“循序渐进”，而且每一个中学教师也都肩负着极其重要的教学职责。

一、中学生心理健康教育的基本定义

中学生心理健康教育，实际上就是根据中学生的生理、心理发展等特点，专业教师为此提出一些具有针对性的教育教学方法、手段，这不仅利于学生良好心理素质的有效培养，也能促进学生实现身心全面且和谐发展，而这对提高中学生的全面素质也具有十分重要的意义，同时也是落实跨世纪素质教育工程的重要环节。

二、如何实现中学生心理健康教育工作的有效开展

1.创办相应的心理减压咨询室

面对众多存在心理问题的中学生，为其创办相应的心理减压放松室就显得十分重要。而为了确保心理咨询室的相关工作能够有序开展，也要为此制定相应的制度。主要体现在两方面：

首先是相关人员要做好心理咨询工作，并为其提供必要的心理咨询服务，主要体现在学习咨询和生活咨询这两方面。所谓学习咨询，其实就是接受学生有关学习方面问题的咨询，并及时给予他们相应的指导。除此之外，就是生活咨询，从而帮助学生解决生活中所面临的一些问题，进而也加强对自己性格、人格特征等方面内容的认识和了解。

其次就是为帮助学生有效减压而设定放松室。以“江苏盐城”某一中学为例，学校就专门将一个十几平方米的小房间打造成了放松室，并且还在里面配备有大沙袋、拳击手套、毛绒玩具、充气塑料锤等設施。这样就能使存在心理问题的学生在教师的有效指导下，尽可能地宣泄内心的各种不良情绪。

总而言之，心理减压放松室存在的价值和意义是非常巨大的，因为，在专业心理咨询师的帮助下，很多中学生的心理问题都能迎刃而解。

2.创造一个良好的校园环境

事实一再证明，为学生创造一个良好的校园学习、生活环境，其实更利于中学心理健康教育工作的有效开展。不过，当前常见的良好校园环境创造多数时候是需要借助于校园文化活动开展的。

作为一名专业的教师，在创造良好校园文化心理环境的时候，一定要牢记“动静结合”的原则。体现在“动”上，主要表现为在校园内的一些大屏幕上，或者食堂电视上播放一些加强学生心理素质教育的相关视频、短片等内容，甚至还可以组织各年级学生参加有关心理素质教育的演讲、辩论比赛。总体而言，一方面能够促使中学生的学习生活变得更加丰富多彩；另一方面则能增强中学生的心理素质。

除了“动”以外，体现在“静”上的良好校园环境创造，则是在教室、走廊等学生经常活动的场所张贴一些和心理素质教育有关的名人名言。比如：“一个快乐的人，不是得到的多，而是计较的少。”“拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。”

总之，心理健康教育活动以这样有趣且多样的形式开展，一定能够促使中学生端正心态，并保持一个良好的心理素质。

3.将情景教学和角色扮演结合起来进行教学

情景教学和角色扮演实际上是两种不同的教学形式，但是将二者有效地融合在一起，中学生心理健康教育工作开展的有效性将会变得更加明显。为此，教师可以设置一些生活化的情境，不过，为了让学生了解到健康情绪的重要性，情境内容的设置最好是多方面的。

比如：在升旗仪式上，火热的太阳直射到我身上，我默默地说：“太阳多喜欢我。”又比如：今天我去买铅笔，可是不小心弄丢了一块钱，我想：“怎么这么笨。”回到家里之后，好朋友邀请我一起出去玩，我心情不好，就对他说：“我心情可没你那么好。”结果我们还吵了一架……

其实，这两个例子是一正一反的，教师也是希望学生通过这两种不同情景内容进行区别性的表演，进而反思：情境中人物的哪种心态与自己相似，面对类似问题的时候，我们又该如何保持一个良好的心态呢？当然，在课程结束的时候，教师除了要对学生的表演情况进行总结以外，还要鼓励学生无论是在生活中还是学习中，都要勇于面对困难和挫折，从而使自己拥有一个更加快乐的人生。

科学研究表明，中学生的心理健康其实是其今后实现全面发展的良好基础，所以加强中学生心理健康教育，也是实施素质教育的一项重要工作。现如今，中学生心理健康教育工作的开展已经备受重视，且在各省市的中小学校内都如火如荼地开展起来了。但是，加强中学生心理健康教育，始终是一个长期、复杂且艰巨的系统工程。因此，作为相关教育工作者，就需要面对更大的责任和压力，相信只要社会各界共同努力，中学生心理健康教育工作必定会得到有效开展。

参考文献：

[1]华毛措.浅谈对中学生心理健康教育的几点认识[J].读写算（教师版），2017（5）.

[2]李艳.浅谈中学生心理健康教育的认识和体会[J].教育科学（引文版），2016（3）.

？誗编辑 李博宁