国医大师王琦改变特禀质，笑迎春光

本刊记者柴 玉采访专家王 琦 国医大师 中医体质学创始人李玲孺 北京中医药大学 副研究员

王琦 国医大师北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师。中央保健委员会会诊专家，国际欧亚科学院院士。现任中华中医药学会中医体质分会主任委员，世界中医药学会联合会体质研究专业委员会会长，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

当前，过敏性疾病越来越多了，每十个人中当中大约有三四个人有不同程度的过敏，过敏的治疗方法主要是阻断过敏原。

国医大师、北京中医药大学终身教授王琦说，在人体生命过程中，在先天和后天因素影响下，人体生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，就是体质。王琦认为，过敏现象，就是典型的特禀体质。

特禀体质不少与父母的遗传有关，这种体质对许多过敏原产生易感性，对外界环境的适应能力比较差。过敏体质是过敏的根源，过敏体质的人对某种因素的反应一定是有可重复性的，也就是对某种东西过敏不只是一个偶然现象，而是反复发生的。

“过敏原是防不胜防的，所以只有改变体质状态，才能真正意义地预防过敏。” 那么，怎样判断是否是过敏体质呢？王琦给出一张特禀体质自测表，回答表中的问题，每个问题5级评分，计算原始分和转化分，依标准判定类型。

原始分=各条目的分值相加

转化分=[(原始分-条目数) /(条目数×4) ]×100

转化分≥40分，是特禀体质；转化分是30～39分，倾向是特禀质；转化分＜30分不是特禀质。

狂打喷嚏，真的不是有人念叨你——不容忽视的过敏性鼻炎

“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。”每年四五月份，北京就会漫天飞着柳絮、杨絮，曾经最怕这种天气的小潘，如今可以踱着方步感受这写进诗里的小浪漫。

“香港回归前，这种天气对我来说，简直就是噩梦。”小潘是中央电视台的一名记者，非常幸运地参加了1997年香港回归的报道。但在参加报道前，因为过敏性鼻炎发作，苦不堪言，险些丢了这次难得机会。

“当时一天最少要用一包抽纸，鼻子分泌物像水一样说流就流下来了，不管是睡觉还是在做报道时。”小潘摇着头回忆，“每天机关枪式的喷嚏，以为有人使劲想我呢。”

北京中医药大学副研究员李玲孺说，春天来了，门诊常有这样的患者，不停地打喷嚏，说话瓮声瓮气，鼻涕流得收不住。他们一开始往往以为自己是感冒了，但吃了很多感冒药后，发现还是不好。

过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，分季节性和常年性。春季空气中漂浮着大量植物花粉、尘螨，加上天气比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，诱发过敏性鼻炎。根据中华医学会变态反应学分会主任委员、同仁医院副院长张罗等人的调查与估算，中国成人的过敏性鼻炎患者数已高达1.5亿。

参加香港回归报道前的小潘，急匆匆地找到国医大师王琦，吃了几副中药后，喷嚏止住了，接着是不再流鼻涕，面巾纸用量由原来一天一包，慢慢减到半包，后来就不再需要纸巾了。随后，小潘顺利、出色地完成了香港回归的报道任务。

之后，小潘定期找王琦调方，坚持吃了一段时间汤药，过敏性鼻炎竟然好多年没再发作，而且身体状态也越来越好。

在采访王琦时，虽时隔多年，他还记着这个记者患者。“过敏性鼻炎的典型症状是流清鼻涕，病案写‘清涕滂沱’，还有打喷嚏、鼻塞、鼻痒。”

王琦说，在日常生活中会有一些小的方法，既好使，又方便。比如厨房的食材葱白和百合，可以缓解“清涕滂沱”症状。

缓解“清涕滂沱”症状的小妙招

葱白靠根部切3段，每段大约5厘米，百合30克，适量加些生姜、蒜和盐，煮水喝。

“此外还有一个外用方，效果更快。”王琦说，用鹅不食草治流清涕。鹅不食草从中药店可以买到，取30克，放在一个可以密封的罐子里，用75%的酒精浸泡5天就可以用，每次用吸管往鼻孔里滴2～3滴即可。

关于鹅不食草，还有一个传说。相传有一个农家的孩子，常年鼻塞、流清鼻涕。孩子家里养了一群鹅，有一天，他赶着鹅群到山上吃草。饿坏了的鹅见草就吃，唯独有一种又鲜又嫩的青草，鹅群连碰都不碰一下。小孩心里好奇，拨了一株草闻了一会儿，立刻打了几个喷嚏，鼻塞一下就通了。小孩觉得很舒服，就把这种草塞到鼻子里，没想到过了几天后，鼻子的症状消失了。村里有几个同样情况的孩子，用同样的方法，都很快好了。从此，这种草的治病功效就逐渐传开。因为鹅不肯吃这种草，人们就给它取名鹅不食草。患过敏性鼻炎的朋友可以试试。

王琦还推荐了一个过敏性鼻炎的体质调理方。

生黄芪20克、炒白术15克、防风10克煮水喝。

这是经典方玉屏风散，也可以在医生指导下，在药店买成药服用，具有益气固表，增强抵抗力的作用。

专家小课堂

李玲孺推荐缓解过敏性鼻炎，按摩三个穴位。

迎香穴、鼻通穴和上星穴。用食指指腹顺时针、逆时针各按揉迎香穴（鼻翼两侧）80次，可通鼻窍，散郁热；用拇指和食指放在鼻通穴（迎香穴上方紧挨着）上下点按；可用筷子一头点按上星穴（发际正中上一寸），上星穴是督脉上的一个穴位，可通鼻窍，升清降浊，治疗流涕。

吃过各种止咳药，为何还没好？——原来是过敏惹的祸

入冬以来，月月妈妈就开始咳嗽，止咳药吃了一堆，就是不见好。有天吃了一粒治过敏的药，咳嗽居然减轻了许多。

由于过敏性咳嗽一般是在夜间或清晨发作，白天通常不咳嗽或很少咳嗽，患者容易以为自己是着凉感冒引起的而不太在意，或是一味地用抗生素或止咳药，却不见效。

过敏性咳嗽的临床特征：超过两个月无原因的慢性咳嗽，咳嗽呈阵发性、刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰；在吸入烟雾或油漆等化学气味后可加重或接触床尘、尘螨等过敏原可加重，在剧烈运动后或大笑后也会加重；一般不发烧，伴有咽喉干、痒；应用多种抗生素无效，拍片或CT检查无明显异常；有的患者同时伴有打喷嚏、流鼻涕或鼻塞等过敏性鼻炎症状，有的孩子还表现为搓鼻子、揉眼睛。

“过敏性咳嗽以季节性强、反复发作、干咳为主，痰少、运动后气道阻塞，咳嗽加重。”王琦说，中医认为，过敏性咳嗽是肺失清肃，就是说异气侵袭到人体，肺部、气管受到刺激，引起咳嗽，也叫变异性咳嗽。

王琦不主张什么病都吃药，尤其是现在很多孩子一咳嗽，家长就给吃抗生素，很不利于孩子的生长发育。他认为，应先从饮食入手,食疗无效方可用药。

王琦推荐了一道凉菜——凉拌鱼腥草。鱼腥草有清热解毒、镇咳的作用。

另外，麦冬也是治疗过敏性咳嗽很好的一味药，麦冬中有一种叫麦冬多糖的成分，有抗过敏的作用，更适合干咳，痰多时不宜吃。除了泡水外，还可以和杏仁、雪梨做道甜点，既好吃又治病。

李玲孺推荐穴位快速止咳法：尺泽穴（手肘内侧线中点）放血，在尺泽穴周围找到淤滞的脉络，酒精消毒后，用釆血针扎络脉小血管，避开大静脉，挤出一两滴血，当时就可止咳。不过，这里要提醒读者，放血法还是要医生来做，自己不要放血，按揉尺泽穴也有效。

麦冬也是治疗过敏性咳嗽很好的一味药。

具体方法：麦冬10克、杏仁10克、雪梨1个、冰糖适量。把雪梨上端切断，做盖子，挖芯，放入4粒麦冬、6粒苦杏仁（苦杏仁有小毒，不宜多放），盖上盖，牙签固定，上锅蒸30分钟后就可以吃啦。

麦冬

杏仁

梨

只有呼没有吸，就像只有生而没有命——打败可怕的过敏性哮喘

《红楼梦》第七回说薛宝钗曾说“从娘胎带来热毒，犯时便发喘嗽”，一个和尚给宝钗说了个“海上仙方儿”，这种药就叫“冷香丸”。自打宝钗服用后，倒也灵验。宝钗得的这种热毒就是哮喘。

甜美歌后邓丽君哮喘发作，喷了大量万托林（哮喘发作时的急救药）都无济于事，在送往医院的途中，就离开了人世。一颗明星从此陨落。

哮喘病已经成为当今世界上最为普遍的疾病之一， 全球约有 3亿人受到哮喘病的困扰。我国哮喘患者 3000万，且在持续增长， 哮喘已成为我国第二大呼吸道疾病，死亡率全球最高。

目前，哮喘主要有口服激素治疗、吸入激素治疗、茶碱治疗等方法。中国哮喘联盟流行病学调查显示，全国哮喘患者完全控制率仅为15.6%。哮喘患者最关心的问题有：为什么哮喘老是发作？哮喘能不能根治？

中医认为，哮喘是宿痰伏肺，一旦有诱因，就会发作。症状一般是喘息不能平卧、胸膈满闷、喉中哮鸣有声、呼吸急促。

王琦介绍了常见的两种东西可以有助于防治过敏性哮喘：

一是金橘

用三五个金橘带皮煮水喝，金橘有理气化痰、消食健脾的作用，对缓解哮喘有效。还可以搭配梨核一起煮，注意这里说的不是梨，而是平常被丢弃的梨核。

二是艾叶

艾叶中的艾叶油有挥发性，能缓解气道痉挛。可以用艾叶做个小药枕，枕着睡；还可用水煮50克艾叶，用蒸气熏蒸口鼻，熏20分钟即可。冷却的艾叶水可放入加湿器，有利于呼吸道疾病的防治。

另外，灵芝对过敏性哮喘有很好的治疗效果。灵芝能改善过敏体质。王琦说，近年来根据临床实验证明，灵芝对于过敏有效用。可每日用无柄灵芝6克研末，白开水送服，或者煮水喝。

“对于过敏体质的人来说，通过运动锻炼，增强体质，也是一种疗养的好方法。”王琦说，适当的运动，对哮喘者的肺部是很好的锻炼，尤其是游泳，能锻炼患者的肺部功能，但在运动前要做适当的热身。

获得奥运会18枚金牌共22枚奖牌的游泳健将迈克尔·菲尔普斯从小就患有哮喘，为了治疗哮喘，开始了游泳训练，没想到不仅哮喘得到有效治疗，而且铸就了一段传奇。

李玲孺建议，过敏性哮喘用冬病夏治的方法——贴三伏贴，增强机体防御能力，通过阳气把痰散发出来，效果十分理想。

可在三伏天选定喘穴、肺俞穴和足三里穴进行贴敷。

定喘穴和肺俞穴配伍在一起，有宣肺、止咳、平喘的作用；足三里穴是个强壮穴，通过贴敷足三里穴可根除宿痰。

轻轻一划，皮肤就红了，爱美的人儿好烦忧——拯救皮肤赶走过敏

著名影星舒淇曾被过敏性皮肤折腾到快崩溃，皮肤红肿、起红疹子，奇痒难忍。可见，过敏性皮肤很折磨人，但又很常见。

过敏性皮肤有什么表现呢？

在您的手臂内侧，用指甲轻轻划皮肤，如果皮肤条状隆起、红肿、起小红点，中医认为是风疹、荨麻疹的表现，就可判断是否是过敏性皮肤。

王琦说，别小看过敏性皮肤病，严重了可能会致命。比如荨麻疹（风疹子），若长在体表，比较好治疗，但如果长在内脏，就比较麻烦，严重的巨型荨麻疹堵在喉咙，就很危险，需要急救。

先来鉴别一下荨麻疹、湿疹和皮炎。

荨麻疹是通常说的风疙瘩，大小不同，瘙痒，来得快也去得快，24小时左右就会消失。

湿疹属于过敏性皮肤病，一般的湿疹是红色的丘疹，严重时会溃烂、痒痛难忍，其一般呈对称性分布。

接触性皮炎有比较明确的病因，即接触过敏原会全身痒、糜烂、红肿、有渗出液。

王琦说，过敏性皮肤病的内因是血热风扰。内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间。中医认为，血中有热，治风先治血，血行风自灭。

常用当归和苦参来治疗过敏性皮肤病，当归不仅养血还能祛血中之风。古人有治风先治血之论，欲血中之风旁行而散者宜当归，同时要加清热解毒、燥湿止痒的苦参。王琦有个对紫外线过敏的患者，就是吃了3个月的当归苦参丸，痊愈了。

另外，用乌梅20克、蝉衣10克、首乌藤10克，水煎服，可调理体质，预防过敏性皮肤。

李玲孺还介绍了缓解过敏性皮肤病的两种菜和一种油：马齿苋、冬瓜皮和紫草油，在家可用来处理轻度过敏性皮肤病。

马齿苋

除了有清热解毒的作用外，还有凉血、止血、止痒的功效。取300克马齿苋煮水，內服外敷均可。

冬瓜皮

有消水消肿，止痒的功效，可用来煮汤或者炒着吃，美味又治病。

紫草油

做法：取香油放入锅中，烧开冒小泡，倒入备好的紫草里，不多时就变成紫色的紫草油，晾凉后用棉签蘸抹患处即可。此外，还可用紫草油做凉拌菜。

紫草油可以减轻婴儿尿布疹。

一紧张就去洗手间，这尴尬何时结束——过敏性腹泻有药可治

身体过敏还会引起腹泻，这与紧张压力有关，被称作过敏性腹泻。

乌梅可缓解过敏性腹泻，轻者可吃乌梅丸缓解。

李玲孺说，耳穴疗法也可缓解过敏性腹泻，具体方法：耳豆贴四个穴：风溪穴（又叫过敏区，调节过敏体质有特效）、交感穴（调节自主神经功能，可缓解肠道痉挛）、大肠穴（双向调节胃肠功能，止泻，治便秘、通便）、肝穴（疏肝、理气缓急），应常按揉耳豆，贴两天后，若腹泻未止，换另一只耳。

李玲孺还介绍了肚脐贴来缓解过敏性腹泻：木香、丁香（温中止泻），五倍子（涩肠止泻），等分混合加水和好，贴在肚脐（神阙穴），贴一晚上，早上去掉，腹泻一般就可缓解。

关于水土不服会腹泻，王琦说，这也是过敏的表现，并介绍了几种家中常备药。

藿香正气水（或者藿香正气丸）有芳香化湿，理气和中的作用，家里可常备，出门旅行也可带上它。

黄连素 用于吃坏肚子的腹泻。

十滴水 用于中暑腹泻。

固表粥

用乌梅15克、黄芪20克、当归12克，放到砂锅加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出再加水，放入100克粳米，加冰糖，煮成粥趁热食用，可养血消风、扶正固表。

黄芪灵芝炖瘦肉

黄芪60克，灵芝15克，瘦猪肉100克，生姜1块。首先把黄芪和灵芝在水中泡半小时，瘦肉洗净切小块，放入泡黄芪灵芝的水中，再放入生姜，加适量盐，大火隔水蒸3个小时即可。

对于过敏性哮喘，可以用芦荟油煎鸭蛋。将香油50克烧热，放入切成细条的芦荟20克，炒至微黑色，加一枚鸭蛋，炒熟后食用。

每天一次，偶尔有轻度腹泻，属正常现象。

特禀质的朋友，可选用以上药膳调节体质。王琦说，特禀体质的人在饮食方面应该清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配置合理，多吃一些益气固表的食物。益气固表的药中有黄芪、山药、太子参等。

《旧唐书·方伎传》中记载了这样的一个故事：唐肃宗刚继位不久，太后忽然昏迷过去，牙关紧闭。文武百官一筹莫展。肃宗十分焦急，忽然想起黄芪有益气之功，便对御医说：太后既然不能服药，就把黄芪煮汤，用汤气治疗，药入皮肤，可望治好。御医们赶忙煮黄芪汤数斛，置于太后塌下。顿时满室药味弥漫，不多时，太后苏醒，病慢慢好了。

黄芪具有很好的补气作用，过敏体质的人可用黄芪15克泡水代茶饮；或者用60克黄芪煎煮取汁，每天服用2次，每次150毫升。

此外，燕麦、糯米、红枣、燕窝、菠菜、胡萝卜等都是过敏性哮喘患者可以食用的。但荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、酒、浓茶、咖啡等辛辣之品及腥膻发物应少食。

王琦说：“变态性疾病是多因素的复杂性疾病，有的过敏性疾病有特发的危险性，要根据情况，及时就医。”（文中提到的各类方剂、成药等请在医师指导下使用）