健康，也需要一些逆向思维

微澜

当大家都朝着一个固定的思维方向思考问题时，而你却独自朝相反的方向思索，这样的思维方式就叫逆向思维。

你有没有哪一次，并不遵照大多数人的做法去尝试一件事，哪怕这件事只关乎吃饭、睡觉？

例如，知名医学杂志《柳叶刀》刊登了最新的研究报告：一直以来，我们所秉持的“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”的饮食方式，其实并不健康。

导致都市人易得糖尿病的原因也许并不是“重油重盐”，而是“高碳饮食”，即中国人喜食的米面粥等。也就是说，即使你很少食肉，但三餐都以大量的碳水化合物为主，还是极有可能导致“血糖居高不下”。

诸如此类的反思，哪怕一次，你有过吗？诸如此类的对抗主流思想的质疑，哪怕一次，你有过吗？

最近，长寿之国日本，已经开始提倡老年人应多食肉。因为蛋白质摄入過少，而导致肌肉大量流失、机体功能下降的情况，会大大影响老年人的生活质量。“改掉只吃素的习惯，做到定期吃肉”正是日本老人家重建的饮食习惯。

身处信息爆炸的时代，大多人约定俗成的看法并不一定正确，而少数人坚持的异见，也不一定错误。反之亦然。

能够拥有逆向思维的你，应懂得“甲之熊掌，乙之砒霜”的道理。到头来，指引方向的明灯，其实潜藏于自己的深度思考。