防治感冒的一压灵

陈五妹

第一对是合谷、鱼际配列缺。左手中指放到右手合谷穴上，拇指放到鱼际穴上，食指放到列缺穴上，用力按住不动，要产生强烈的酸麻胀痛之类的感觉，心里默念四百个数，再换右手压左手。

第二对是手穴的左肺、气管和右肺。左手食指放到右手左肺穴上，中指放到气管穴上，无名指放到右肺穴上.然后左手用劲压，右手同时用力压左手手指，两手双管齐下，也是默念四百个数，然后换手。

第三对是太渊、神门和内关。左手中指放到右手太渊穴上，拇指放到神门穴上，食指放到内关穴上，用力压。心里默数四百个数，然后换手。

一压灵：压百会治感冒。

到各地讲课时，课下来找我咨询的人多是问些疑难杂症。因为这些病难治，患者往往是治疗了多年而无效果，所以抱着最后一丝希望找到我。但其实对老百姓来说，对我们生活影响最大的，最频繁的是容易被忽视的小病，也就是头疼脑热的问题。一是这些病经常发作，大部分人。都会得；二是大家对它们都习以为常了，所以平时防范和治疗的意识不强，一拖就容易拖成大病，或者拖成慢性病。

老年人尤其应该警惕小病。一到冷暖交替的季节，医院里因为感冒打点滴的老人就排成了队，稍不留神还容易引起肺炎等大病。有个身体一向虚弱的老人曾跟我说：“我家里的孩子都管我叫‘运动员，凡是到了该感冒的季节，或者有流行性感冒，我准不落下，次次都赶上，他们总开玩笑说我每次运动都响应。”

感冒都是邪气侵害了肺脏导致的问题，大多正气比较虚弱的人才容易得。无论风寒还是风热感冒，再或是流行性感冒，对付它们的最好办法是强健肺脏的功能，让自己身体强壮起来，这样即便别人得了，你也会好好的。我们常听说“防患于未然”，对于老年人来说更是如此，那有没有一个既能防又能治感冒的方法呢？

为了寻求简单易行的方法，我把自己当成试验田；“经过多次实践，终于找到了一个简单的按压穴位对付感冒的方法。这个方法不但能预防感冒，让肺脏变强，更能快速治愈感冒，这就是“三角压”！三角压一共有三对，各有自己擅长的作用。

第一对是合谷、鱼际配列缺。左手中指放到右手合谷穴上，拇指放到鱼际穴上，食指放到列缺穴上，用力按住不动，要产生强烈的酸麻胀痛之类的感觉，心里默念四百个数，再换右手压左手。

列缺：两手虎口相交，一手食指压另一手突起的骨头上，食指尖凹陷处就是。

鱼际：第一掌骨外侧中点，赤白肉际处。

合谷：手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

壓的时候第一是要找准穴；第二是要产生类似于扎针灸的针感，就是能忍受范围内的酸麻胀痛的感觉；第三是要压满五分钟，或数够四百个数。这组穴位最适合用于感冒引起的鼻塞、头疼、打喷嚏等问题，也有一定的退烧作用。

第二对是手穴的左肺、气管和右肺。左手食指放到右手左肺穴上，中指放到气管穴上，无名指放到右肺穴上，然后左手用劲压，右手同时用力压左手手指，两手双管齐下，也是默念四百个数，然后换手。这组穴位对咳嗽、哮喘等气管的问题效果显著。

第三对是太渊、神门和内关。左手中指放到右手太渊穴上，拇指放到神门穴上，食指放到内关穴上，用力压，心里默数四百个数，然后换手。这组穴位不仅有治感冒的作用，还能安眠、安心、提神，可以增强身体的抵抗力，能迅速治疗感冒，还能强健心肺功能。

这三组穴可以经常压，出去遛弯时、聊天时、看人家打牌下棋时、看电视时，都可以压穴，一点事都不耽误。除了三角压，我还推荐指压百会穴治感冒的“一压灵”，即用指压在百会穴1小时以上，要有较强的压迫感，可以一次治好感冒。这个方法很神奇，心急的朋友不妨用用一压灵。感冒得的少了，后患就小了，因为大病都是从小病来的。希望大家都能小病少得，大病不得，这不也就是我们最大的希望吗。

神门：掌面腕横纹小拇指侧，肌腱外侧。

内关：掌横纹上两寸，两根肌腱中间。

太渊：掌心向上，掌侧腕横纹外侧摸到动脉，动脉外侧就是。